Новости за 22.01.2018

Существует фитнесс-программа для ног, позволяющая сделать их стройными за 7 дней.

Чтобы мышцы лица всегда были в тонусе, нужно их постоянно тренировать, как и тело, когда занимаешься спортом. Существует специально разработанная гимнастика для лица — фейсбилдинг, комплекс упражнений, которые при регулярном применении избавляют от морщин, продлевают упругость и молодость кожи.

Главное в истории Джоэла Сарторе даже не то, что он обратил внимание всего мира на исчезающих с лица земли животных. А то, что самым важным проектом Джоэл обязан худшему периоду своей жизни.

Готовим тело к весне — гимнастика для идеальной фигуры

Через месяц наступит весна, природа пробудится навстречу теплому и ласковому солнышку, и мы начнем освобождаться от лишней одежды. Но не всех после зимы порадует собственный силуэт, несколько лишних килограммов появившихся за зиму могут испортить настроение кому угодно.

Как раз сейчас самое время подготовить тело к весне — заняться собой и подкорректировать свой вес, взяв за правило делать ежедневную гимнастику, направленную... Читать дальше...

Убираем выступающий животик: как эффективно убрать жир с живота

Некрасиво выступающий животик, даже если он небольшой, — проблема, огорчающая как женщин, так и мужчин. У женщин чаще всего это случается после родов, а у мужчин он начинает выступать после 30-летнего рубежа. Выступающий живот выглядит не только не привлекательно, но вреден для здоровья, поскольку находящийся жир прилегает к внутренним органам, провоцируя со временем развития заболеваний сосудов и сахарного диабета.
К его появлению ведет неправильный образ жизни. Читать дальше...

Как сделать пилинг лица дома

Для того, чтобы иметь чистую и ухоженную кожу, необязательно идти в дорогой салон или магазин косметики. Все можно сделать дома из вполне доступных продуктов, которые есть всегда под рукой. Пилинг в переводе с английского «to peel» означает очистка, отшелушивание. Действительно, в процессе пилинга происходит снятие тонкого верхнего слоя кожи, в результате чего удаляются омертвевшие ороговевшие ее частички, убираются неровности и даже мелкие морщинки.
Пилинг лица показан при сухой или жирной коже... Читать дальше...

The BMJ publishes a variety of education articles, to help doctors improve their practice. Often authors join us in our podcast to give tips on putting their recommendations into practice. In this audio round-up The BMJ’s clinical editors discuss what they have learned, and how they may alter their practice. Kate Addlington, associate editor and...

Женщина всегда остается женщиной, вне зависимости от возраста! И, как известно слабый пол не стареет, он становится мудрее, элегантнее и еще более привлекательным с учетом изменений во внешности. Хочется того или нет, эти изменения необходимо принимать во внимание.

Доктор Эдвард Ф. Групп — основатель Глобального центра исцеления, автор многих бестселлеров и частый гость на радио и телевидении. Он стал всемирно известным благодаря своим исследованиям по первопричине болезней.

Все знают, что жирная пища — это главный враг фигуры. Во всех диетах жирной пищи советуют избегать. Но далеко не все знают, что жиры в нормальном объеме не вредят организму, да и просто необходимы ему.

Нам с детства внушают, что мед полезен для здоровья, а потому он обязательно должен присутствовать в нашем рационе. Можно ли верить в то, что этот продукт улучшает пищеварение, способен лечить ОРВИ и содержит массу витаминов, рассказывает кандидат медицинских наук Алексей Парамонов…

Продукты, которые подарят заряд бодрости и улучшат концентрацию.

Есть много советов по поводу того, что, как и когда есть, чтобы и фигуре не во вред, и организм хорошо функционировал. Но недавние наблюдения ученых хорошенько пошатнули прежние правила здорового питания.

Простой и вкусный завтрак

Большинство диетологов считают, что есть мороженое, а уж тем более каждый день, — настоящее преступление против фигуры. Однако профессор Токийского университета Есихико Кога утверждает... Читать дальше...

«Стретчинг» переводится с английского, как «растягивание», «натяжение», «удлинение». Во время занятий необходимо вытягивать мышцы разных частей тела, а затем зафиксировать их в таком положении на несколько секунд, после чего – вернуться в исходное положение.

Рассмотрены приёмы лечебной гимнастики, направленные на коррекцию проявлений генерализованной миофиксации – обширного напряжения мышц при обострении остеохондроза позвоночника, распространяющегося далеко за пределы поражённого позвоночно-двигательного сегмента. Они включают упражнения для торможения трёх стволовых неспецифических рефлекторно-мышечных синдромов: патологической стабилизацией ортостатической, локомоторной и разгибательно-приводяще-пронаторной синергии руки.

Материал содержит информацию о ряде эффективных методов реабилитации двигательных неврологических расстройств, определяемых как «авторские», отличающихся оригинальностью подходов и специфичностью в отношении конкретных нозологических состояний. Среди них: методы Кенни, Кэбота, Бруннштрём, Тауба, Перфетти, а также метод зеркальной терапии.

Поисковая система Google недавно опубликовала данные о небывалом всплеске числа поисковых запросов, связанных с клиниками для лечения зависимостей в США, где сейчас продолжает разворачиваться крупнейшая в истории государства эпидемия опиатной зависимости. В Великобритании уровень смертности вследствие алкогольной и наркотической зависимости достиг исторического максимума.

Ученые разработали тест, способный обнаружить 8 видов рака по анализу крови. Об этом сказано в статье, опубликованной в Science, ее краткое содержание приводит Forbes.

Недавнее исследование, проведенное в Университете Восточной Финляндии, показало, что даже 30-минутное пребывание в сауне вызывает снижение артериального давления и повышает эластичность стенок артерий. Кроме того, сауна стимулирует такую же частоту сердечных сокращений, как при умеренных физических нагрузках

Если у вас плохое настроение, то сейчас мы все исправим!

Только посмотрите на мордочки этих счастливых собак! Их глаза искрятся от счастья, а довольная физиономия невольно вызывает улыбку…

Эти симпатяги стараются изо всех сил ради того, чтобы сделать наш день чуточку лучше!

От улыбки станет всем светлей

Счастье есть!

Жизнь удалась

Собака-улыбака

Праздник состоялся

Собака может научить человека улыбаться)

По-настоящему Доброе утро

Вот это повезло собакену! Читать дальше...

Во время недавнего моего путешествия в Японию мне посчастливилось познакомиться с родственницей моего товарища — бабушкой Сатоко Мияширо. Она просто кладезь японской мудрости и хранительница древних традиций своего народа. Меня всегда восхищал образ жизни и мышление японцев, которые помогают им стоически преодолевать трудности существования, не нарушая гармонии духа.

Пускай многие папы не особо любят возиться с детьми, они — отличные няньки. Ведь только с папочкой можно по-настоящему повеселиться и узнать много нового об окружающем мире. Разумеется, пока мама не видит!

Хотите узнать рецепт удивительного средства, которое вернет вам молодость? Вы будете выглядеть потрясающе уже после одного курса! Рецепт проверен многими женщинами и собрал тысячи восторженных комментариев! Достаточно пить по 1 ложке в день очень вкусной смеси и молодеть с каждым днем. Будьте красивы и молоды.

Будьте начеку!

Образ жизни современного человека сказывается на его здоровье не лучшим образом - все больше старческих болезней встречаются у молодых людей, пишет Bestie. Вы можете пережить сердечный приступ или инсульт в любой неожиданный момент, чаще всего - ночью. Нужно быть всегда готовым принять очередной удар судьбы.

Вот какие 3 вещи нужно держать на прикроватном столике, чтобы болезнь не застигла вас врасплох.

1. Стакан воды.

Он поможет при учащенном сердцебиении... Читать дальше...

Когда большинство людей думает о медитации, они воображают, что кто-то сидит в позе лотоса в тихом помещении и произносит "оммм". Поскольку медитация - это в первую очередь внутренняя деятельность, иногда кажется странным, что можно говорить о ходячей медитации, которая, конечно же, требует внешней активности.

Как накачать девушке пресс?

Качаем пресс. Пресс можно подкачать в спортзале или фитнес клубе, но мы возьмем методы которыми можно воспользоваться дома.

Подготовим место. Главное, чтобы было пространство без мебели. Примем положение - лежа на ковре.Фиксируем руки на шее. Медленно поднимаем ноги. Также медленно опускаем их. Повторяем раз десять. Этим упражнением мы качаем плоские мышцы вашего пресса.

Не изменяя положения согнем ноги в коленях. И одновременно наклоняем ноги влево. Читать дальше...