123ru.net

Здоровье

Все новости

Здоровый сон: как спать, чтобы не болела спина?

Блог сайта «Я ЗДОРОВ!» 

Сон помогает организму расслабиться. Но почему же у тебя по утрам так болит спина? Скорее всего, ты спишь в неправильной позе. Специалисты советуют, как превратить ее в правильную и больше не чувствовать боли.

Твоя главная задача — придать спине нейтральное положение и обязательно выпрямить. В большинстве случаев это возможно только с использованием дополнительной подушки. Вот две рекомендованных позы:

1. На боку с длинной подушкой между ног;

2. На спине с валиком под коленями.

А вот на животе спать крайне не рекомендуется. Читать дальше...

Помидоры — натуральный ботокс

Блог сайта «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья» 

Моя мама никогда не говорит правду, когда спрашивают о возрасте. Она всегда отшучивается: «А что, незаметно? Недавно было 30, но в душе по-прежнему 18!» Признаюсь, я по-доброму ей завидую. А наблюдая, как мама ухаживает за собой, восхищаюсь. И неудивительно, попробуй выглядеть сногсшибательно с ее-то пенсией!

Очищающая маска для лица

При нынешнем ритме жизни немногие женщины могут уделить себе пару минут в день. Уставшая от работы, ежедневной готовки и домашней рутины, единственное, чего хочет современная женщина, так это отдохнуть. Читать дальше...




Особенности питания для пожилых людей

Блог сайта «Я ЗДОРОВ!» 

Изменение рациона питания может повлиять на течение болезни и даже излечить от нее. В этом убедилась 82-летняя женщина из Торонто.
Она страдала от болезни Альцгеймера и уже перестала узнавать своего сына. Состояние ее постепенно ухудшалось, разум ослабевал: однажды больная обвинила ухаживающую за ней медсестру в незаконном проникновении в квартиру и вызвала полицию. Сыну пришлось положить мать в больницу.

Мужчина убедился в том, что больничные лекарства не особо помогают, начал искать альтернативные пути лечения и придумал для матери специальную диету. Читать дальше...

5 лучших продуктов-жиросжигателей

Блог сайта «Я ЗДОРОВ!» 

Ученые назвали пять продуктов, позволяющих эффективно сжечь жир, улучшить лимфоток и обмен веществ.

В первую очередь, людям с избыточной массой тела необходимо включить в свой рацион артишоки. Этот продукт богат пищевыми волокнами и антиоксидантами. Он активирует выработку желчи, необходимой для правильного пищеварения, выступает в качестве мочегонного и противоотечного, нормализует холестерин.
На втором месте по эффективности жиросжигания идетгрейпфрут. Он низкокалориен, при этом защищает от переедания... Читать дальше...

По каким причинам отекает лицо и что делать в таких случаях

Блог сайта «Живите Здорово!» 

Есть ли повод для беспокойства, если периодически стали появляться отеки лица? И как с ними бороться? Если это единичные случаи, то повода беспокоиться нет, но есть серьезные причины, которые устранит только поход в поликлинику. Кроме того, что это негативно отражается на внешнем виде, самочувствие при этом тоже страдает. Отеки на лице и в области глаз могут быть вызваны разными причинами. Если это единичные случаи, то повода для беспокойства нет, если же наблюдается систематика или замечена какая-то закономерность, то следует глубже разобраться в происходящем.

Опасно ли это?

Начнем с того, что локальное скопление жидкости в организме, проявляющееся в виде отека, говорит о нарушении физиологического баланса. Читать дальше...

9 невероятно простых и эффективных способов очистить организм лимонами

Блог сайта «Домашняя аптечка» 

В последние несколько лет люди стали больше внимания уделять своему питанию и состоянию организма, все больше растет заинтересованность в индивидуальном оздоровлении. Мы постоянно ищем рецепты, продукты и любую информацию о том, что едим, лишь бы стать красивее и оставаться как можно дольше здоровыми.

Сегодня мы предлагаем вам попробовать очистить организм с помощью обычного лимона! Следуя этим несложным правилам, вы скоро заметите отличный результат.

1. Смузи с лимоном на завтрак

То, что завтрак является самым важным приемом пищи за весь день — не миф. Читать дальше...

Отказ от сахара восстанавливает печень и воскрешает мозг

Блог сайта «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья» 

Сахар — противоречивый продукт, к которому все относятся по-разному. Когда-то, много веков назад, он был недоступен широким слоям населения, употреблялся по большим праздникам и считался деликатесом. Сегодня же он на столе у каждого и его всё чаще называют белой смертью.

Пока медики заявляют о непоправимом вреде сахара, некоторые известные диетологи говорят о необходимости продукта для организма. Так кто же прав?

Сегодня редакция «Так Просто!» постарается выяснить, какую роль играет сахар для организма... Читать дальше...






4 причины отказаться от бюстгальтера, чтобы сохранить грудь красивой

Блог сайта «Домашняя аптечка» 

Кажется, что данная деталь женского туалета — просто необходимый элемент в гардеробе. Но он только мешает.

Ношение бюстгальтера может провоцировать боль в спине

Было проведено исследование, где девушкам предложили отказаться от бюстгальтера и проанализировать свое состояние. 79 % женщин решили не носить его дальше, так как в ходе эксперимента боль в спине и плечах прошла.

Отказ от нижнего белья помогает вернуть груди форму

При постоянной носке бюстгальтера связки и мышцы (естественная поддержка груди) перестают выполнять свою функцию, грудь теряет упругость и начинает обвисать.

Анатомически грудь покрывает очень прочная, но тонкая кожа, поддерживаемая связками. Читать дальше...

Как после родов подтянуть кожу на животике?

Med-nice.ru 

У многих дам после родов обвисает животик, он выглядит непрезентабельно, отражается на стройности фигуры. На сегодня неувязка решаема! В пластической хирургии, косметологии употребляются различные способы для подтяжки кожи животика. Принципиально осознавать, что контуры тела в области талии, животика, правильные формы нарушаются в итоге понижения мышечного тонуса. Во время беременности существенно меняется толщина подкожного жира, также понижается упругость, упругость кожи, она становится дряхлой. Читать дальше...

Как избавиться от депрессии, используя физические упражнения

Блог сайта «Живите Здорово!» 

Слайд-шоу о физических упражнениях для борьбы с депрессией — ходьба, бег, силовые упражнения, подъём по лестнице и многое другое. 

1.Начинайте медленно       

Когда вы находитесь в подавленном состоянии, то вряд ли у вас возникнет желание заниматься физическими упражнениями, поэтому вы должны знать, что физическая активность высвобождает в мозге замечательные химические вещества, которые могут помочь снять симптомы депрессии. Вам сразу не нужно заниматься слишком много, для начала достаточно короткой прогулки. Читать дальше...

Охлаждающая ткань спасет от перегрева

Likar.INFO 

Новая охлаждающая ткань, созданная инженерами Стэндфордского университета (США), способна защитить людей от перегрева (гипертермии) и теплового удара. В условиях жаркого климата такой материал позволит сэкономить на кондиционировании воздуха. Свою разработку ученые детально описали в журнале Science.

Вкусный, аппетитный и очень нежный салат из куриной печени

Блог сайта «Домашняя аптечка» 

Ингредиенты:

  • — Куриная печень — 300 гр;
  • — Консервированный зеленый горошек — 100 гр;
  • — Яйца — 3 шт;
  • — Морковь – 1-2 шт;
  • — Лук зеленый (перо) — 1 пучок;
  • — Растительное масло для обжарки;
  • — Майонез для заправки.

Приготовление:
Печень отварить до готовности и оставить остужаться в бульоне, чтобы она не потемнела. Морковь очистить и натереть на терке. Обжарить морковь на сковороде с растительным маслом. В миску нарезать кубиками печень и отварные яйца. Читать дальше...

Как эмоции влияют на нашу болезнь и почему не нужно списывать все на психосоматику

Блог сайта «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья» 

Психосоматика — модное сегодня слово из мира медицины. Некоторые объясняют ей любую болезнь: начиная с солнечных ожогов и заканчивая инфарктами. На самом же деле психосоматику диагностировать весьма непросто, да и не каждый специалист возьмется это сделать.

Что такое психосоматика

© Enough / Columbia Pictures

По сути говоря, психосоматика — это влияние нашего эмоционального и психологического состояния на физическое тело, на наше здоровье. Следует понимать: как состояние нашей психики влияет на здоровье, так же и состояние здоровья влияет на психику (тут уже используется термин «соматопсихика»).

Психосоматика давно признана наукой, а перечень соответствующих заболеваний можно найти в МКБ-10. Читать дальше...

Зеленый свет спасет от мигрени

Likar.INFO 

Очки с зеленым светофильтром могут оказаться по-настоящему эффективным средством для облегчения симптомов мигрени. Ученые США и Израиля обнаружили, что во время приступов мигрени именно зеленый свет является наиболее приятным, а в некоторых случаях он даже способен уменьшить головную боль.

Сообщение пресс-службы Минздрава России

МинЗдрав РФ 

В связи с появлением в ряде СМИ информации о несоответствии статистических данных Минздрава России и результатов отдельных мониторингов относительно общего количества ВИЧ-инфицированных граждан пресс-служба Минздрава...

Торт «Кофе с шоколадом» без духовки

Блог сайта «Домашняя аптечка» 

Всем любителям кофе очень рекомендую!

Ингредиенты:

  • кофе черный крепкий с сахаром — 1/2 стакана
  • печенье — 500 г
  • сахар — 1 стакан
  • яйца — 4 шт
  • какао-порошок – 1 ст. л.
  • сливочное масло — 250 г
  • ванильный сахар – 1 ч. л.

Приготовление:

  1. Приготовление крема: сахар, яйца, какао-порошок и ванильный сахар смешайте.
  2. Затем, прогрейте на водяной бане до загустения (постоянно помешивая).
  3. Смесь охладите и... Читать дальше...

Кофейная маска для лица с сильным омолаживающим эффектом

Блог сайта «Домашняя аптечка» 

Рецептом этой замечательной кофейной маски со мной поделилась подруга, которая почти всю свою жизнь собирает всевозможные рецепты красоты.

Этот был записан в ее полезную тетрадь-копилку, которую она вела еще со школы, многократно опробован всей ее семьей, подружками, коллегами. И, наконец, он попал ко мне, на странички этого блога, а теперь попадет и к вам!

И это не просто кофейная маска для лица. Это целая омолаживающая процедура с потрясающим эффектом. Ее должна попробовать каждая женщина, которая заботится о себе и своей внешности.

Лично меня, этот рецепт поразил меня своим названием «Кофейный шелк». Читать дальше...

Этот сорняк — одно из мощнейших целебных растений! Лечит бронхит, проблемы с ЖКТ, кожей и не только!

Блог сайта «Домашняя аптечка» 

Подорожник — это зеленый сорняк, который растет повсюду в мире, в Африке, Азии, Европе, Америке и Новой Зеландии. Подорожник был использован на протяжении тысяч лет в различных методах лечения, благодаря своим мощнейшим лечебным свойствам. Он содержит большое количество аскорбиновой кислоты, витамина К, кальция и бета-каротина.

Это растение обладает мощным противовоспалительным, успокоительным, противомикробным, отхаркивающим, антигистаминным, мочегонным и кровоостанавливающим свойствами.

Листья подорожника можно употреблять в пищу сырыми или добавлять в салаты. Читать дальше...

9 вредных продуктов, которые мы часто по незнанию даем детям

Блог сайта «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья» 

Многие дети практически с самого рождения начинают употреблять пищу, в которой содержится много сахара. Из-за этого у ребенка снижается чувствительность вкусовых рецепторов, и нормальная еда уже не кажется ему привлекательной. К тому же существуют продукты, которые просто нельзя давать детям в силу физиологических особенностей их организма.

Мы решили выяснить, как научить ребенка питаться правильно и от каких, казалось бы, полезных продуктов для этого необходимо отказаться.

1. Сок

© Depositphotos © Depositphotos

Соки популярны среди детей разных возрастов. Читать дальше...

Хит года для лучших хозяек: Кекс нежно-творожный

Блог сайта «Домашняя аптечка» 

Ингредиенты:

  • творог 200 г
  • сметана 2 столовые ложки
  • яйцо куриное 2 штуки
  • масло сливочное 2 столовые ложки
  • мука пшеничная 1 стакан
  • сахар 1 стакан
  • сода ½ чайной ложки
  • соль по вкусу

Приготовление:

  1. Взять 200 грамм творога, добавить 2 яйца, 2 столовые ложки сметаны, 2 столовые ложки растопленного сливочного масла, стакан муки, стакан сахара, половину чайной ложки погашенной соды, щепотку соли.
  2. Все перемешать... Читать дальше...

Вы избавитесь от лишнего веса, отёков и болей в суставах, выпивая всего 1 стакан этого напитка в день

Блог сайта «Домашняя аптечка» 

Ожирение и лишний вес является одними из наиболее распространенных проблем со здоровьем в наши дни. Основными причинами этого является малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

К сожалению, не все могут легко похудеть. Поэтому стоит оказать помощь нашему организму в этом процессе!

Сегодня мы предлагаем вам отличный рецепт, который является самым успешным в ускорении обмена веществ и устранении лишнего веса.

Рецепт основан на целебных свойствах лимона, так как он обладает мощными витаминами и щелочным действием на организм.

Для тех, кто не знает, лимон эффективно очищает наше тело, как никакое другое природное средство. Читать дальше...

Без лекарств: Как быстро снизить высокое давление

Блог сайта «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья» 

Артериальная гипертония – одно из наиболее часто диагностируемых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Данная патология характеризуется хронически высокими показателями артериального давления.

Как самостоятельное заболевание гипертония встречается очень редко. Чаще всего, патология является одним из осложнений другого серьезного заболевания. Гипертония способна вызывать сбои в работе практически всех систем организма человека, но самым серьезным из всех осложнений является гипертонический криз. Читать дальше...