Что такое тепловой удар и как его избежать?
Что такое тепловой удар? Какие признаки теплового удара? Разница между тепловым и солнечным ударом. Как избежать теплового удара?
Что такое тепловой удар? Какие признаки теплового удара? Разница между тепловым и солнечным ударом. Как избежать теплового удара?
Сон помогает организму расслабиться. Но почему же у тебя по утрам так болит спина? Скорее всего, ты спишь в неправильной позе. Специалисты советуют, как превратить ее в правильную и больше не чувствовать боли.
Твоя главная задача — придать спине нейтральное положение и обязательно выпрямить. В большинстве случаев это возможно только с использованием дополнительной подушки. Вот две рекомендованных позы:
1. На боку с длинной подушкой между ног;
2. На спине с валиком под коленями.
А вот на животе спать крайне не рекомендуется. Читать дальше...
Моя мама никогда не говорит правду, когда спрашивают о возрасте. Она всегда отшучивается: «А что, незаметно? Недавно было 30, но в душе по-прежнему 18!» Признаюсь, я по-доброму ей завидую. А наблюдая, как мама ухаживает за собой, восхищаюсь. И неудивительно, попробуй выглядеть сногсшибательно с ее-то пенсией!
Очищающая маска для лица
При нынешнем ритме жизни немногие женщины могут уделить себе пару минут в день. Уставшая от работы, ежедневной готовки и домашней рутины, единственное, чего хочет современная женщина, так это отдохнуть. Читать дальше...
Изменение рациона питания может повлиять на течение болезни и даже излечить от нее. В этом убедилась 82-летняя женщина из Торонто.
Она страдала от болезни Альцгеймера и уже перестала узнавать своего сына. Состояние ее постепенно ухудшалось, разум ослабевал: однажды больная обвинила ухаживающую за ней медсестру в незаконном проникновении в квартиру и вызвала полицию. Сыну пришлось положить мать в больницу.
Мужчина убедился в том, что больничные лекарства не особо помогают, начал искать альтернативные пути лечения и придумал для матери специальную диету. Читать дальше...
Ученые назвали пять продуктов, позволяющих эффективно сжечь жир, улучшить лимфоток и обмен веществ.
В первую очередь, людям с избыточной массой тела необходимо включить в свой рацион артишоки. Этот продукт богат пищевыми волокнами и антиоксидантами. Он активирует выработку желчи, необходимой для правильного пищеварения, выступает в качестве мочегонного и противоотечного, нормализует холестерин.
На втором месте по эффективности жиросжигания идетгрейпфрут. Он низкокалориен, при этом защищает от переедания... Читать дальше...
Есть ли повод для беспокойства, если периодически стали появляться отеки лица? И как с ними бороться? Если это единичные случаи, то повода беспокоиться нет, но есть серьезные причины, которые устранит только поход в поликлинику. Кроме того, что это негативно отражается на внешнем виде, самочувствие при этом тоже страдает. Отеки на лице и в области глаз могут быть вызваны разными причинами. Если это единичные случаи, то повода для беспокойства нет, если же наблюдается систематика или замечена какая-то закономерность, то следует глубже разобраться в происходящем.
Опасно ли это?
Начнем с того, что локальное скопление жидкости в организме, проявляющееся в виде отека, говорит о нарушении физиологического баланса. Читать дальше...
В последние несколько лет люди стали больше внимания уделять своему питанию и состоянию организма, все больше растет заинтересованность в индивидуальном оздоровлении. Мы постоянно ищем рецепты, продукты и любую информацию о том, что едим, лишь бы стать красивее и оставаться как можно дольше здоровыми.
Сегодня мы предлагаем вам попробовать очистить организм с помощью обычного лимона! Следуя этим несложным правилам, вы скоро заметите отличный результат.
1. Смузи с лимоном на завтрак
То, что завтрак является самым важным приемом пищи за весь день — не миф. Читать дальше...
Сахар — противоречивый продукт, к которому все относятся по-разному. Когда-то, много веков назад, он был недоступен широким слоям населения, употреблялся по большим праздникам и считался деликатесом. Сегодня же он на столе у каждого и его всё чаще называют белой смертью.
Пока медики заявляют о непоправимом вреде сахара, некоторые известные диетологи говорят о необходимости продукта для организма. Так кто же прав?
Сегодня редакция «Так Просто!» постарается выяснить, какую роль играет сахар для организма... Читать дальше...
Кажется, что данная деталь женского туалета — просто необходимый элемент в гардеробе. Но он только мешает.
Ношение бюстгальтера может провоцировать боль в спине
Было проведено исследование, где девушкам предложили отказаться от бюстгальтера и проанализировать свое состояние. 79 % женщин решили не носить его дальше, так как в ходе эксперимента боль в спине и плечах прошла.
Отказ от нижнего белья помогает вернуть груди форму
При постоянной носке бюстгальтера связки и мышцы (естественная поддержка груди) перестают выполнять свою функцию, грудь теряет упругость и начинает обвисать.
Анатомически грудь покрывает очень прочная, но тонкая кожа, поддерживаемая связками. Читать дальше...
У многих дам после родов обвисает животик, он выглядит непрезентабельно, отражается на стройности фигуры. На сегодня неувязка решаема! В пластической хирургии, косметологии употребляются различные способы для подтяжки кожи животика. Принципиально осознавать, что контуры тела в области талии, животика, правильные формы нарушаются в итоге понижения мышечного тонуса. Во время беременности существенно меняется толщина подкожного жира, также понижается упругость, упругость кожи, она становится дряхлой. Читать дальше...
Слайд-шоу о физических упражнениях для борьбы с депрессией — ходьба, бег, силовые упражнения, подъём по лестнице и многое другое.
1.Начинайте медленно
Когда вы находитесь в подавленном состоянии, то вряд ли у вас возникнет желание заниматься физическими упражнениями, поэтому вы должны знать, что физическая активность высвобождает в мозге замечательные химические вещества, которые могут помочь снять симптомы депрессии. Вам сразу не нужно заниматься слишком много, для начала достаточно короткой прогулки. Читать дальше...
Новая охлаждающая ткань, созданная инженерами Стэндфордского университета (США), способна защитить людей от перегрева (гипертермии) и теплового удара. В условиях жаркого климата такой материал позволит сэкономить на кондиционировании воздуха. Свою разработку ученые детально описали в журнале Science.
Закоренелые холостячки умеют радоваться жизни ничуть не хуже замужних женщин. Об этом ученые Чикагского университета узнали в ходе опроса 51000 взрослых американцев.
Ингредиенты:
Приготовление:
Печень отварить до готовности и оставить остужаться в бульоне, чтобы она не потемнела. Морковь очистить и натереть на терке. Обжарить морковь на сковороде с растительным маслом. В миску нарезать кубиками печень и отварные яйца. Читать дальше...
К сожалению, правда иногда бывает горькой. Картофель Правды это маленький мудрый персонаж, который делится простыми истинами, помогающими понять жизнь и двигаться дальше.
Психосоматика — модное сегодня слово из мира медицины. Некоторые объясняют ей любую болезнь: начиная с солнечных ожогов и заканчивая инфарктами. На самом же деле психосоматику диагностировать весьма непросто, да и не каждый специалист возьмется это сделать.
Что такое психосоматика
© Enough / Columbia Pictures
По сути говоря, психосоматика — это влияние нашего эмоционального и психологического состояния на физическое тело, на наше здоровье. Следует понимать: как состояние нашей психики влияет на здоровье, так же и состояние здоровья влияет на психику (тут уже используется термин «соматопсихика»).
Психосоматика давно признана наукой, а перечень соответствующих заболеваний можно найти в МКБ-10. Читать дальше...
Очки с зеленым светофильтром могут оказаться по-настоящему эффективным средством для облегчения симптомов мигрени. Ученые США и Израиля обнаружили, что во время приступов мигрени именно зеленый свет является наиболее приятным, а в некоторых случаях он даже способен уменьшить головную боль.
В связи с появлением в ряде СМИ информации о несоответствии статистических данных Минздрава России и результатов отдельных мониторингов относительно общего количества ВИЧ-инфицированных граждан пресс-служба Минздрава...
Всем любителям кофе очень рекомендую!
Ингредиенты:
Приготовление:
Рецептом этой замечательной кофейной маски со мной поделилась подруга, которая почти всю свою жизнь собирает всевозможные рецепты красоты.
Этот был записан в ее полезную тетрадь-копилку, которую она вела еще со школы, многократно опробован всей ее семьей, подружками, коллегами. И, наконец, он попал ко мне, на странички этого блога, а теперь попадет и к вам!
И это не просто кофейная маска для лица. Это целая омолаживающая процедура с потрясающим эффектом. Ее должна попробовать каждая женщина, которая заботится о себе и своей внешности.
Лично меня, этот рецепт поразил меня своим названием «Кофейный шелк». Читать дальше...
Подорожник — это зеленый сорняк, который растет повсюду в мире, в Африке, Азии, Европе, Америке и Новой Зеландии. Подорожник был использован на протяжении тысяч лет в различных методах лечения, благодаря своим мощнейшим лечебным свойствам. Он содержит большое количество аскорбиновой кислоты, витамина К, кальция и бета-каротина.
Это растение обладает мощным противовоспалительным, успокоительным, противомикробным, отхаркивающим, антигистаминным, мочегонным и кровоостанавливающим свойствами.
Листья подорожника можно употреблять в пищу сырыми или добавлять в салаты. Читать дальше...
Многие дети практически с самого рождения начинают употреблять пищу, в которой содержится много сахара. Из-за этого у ребенка снижается чувствительность вкусовых рецепторов, и нормальная еда уже не кажется ему привлекательной. К тому же существуют продукты, которые просто нельзя давать детям в силу физиологических особенностей их организма.
Мы решили выяснить, как научить ребенка питаться правильно и от каких, казалось бы, полезных продуктов для этого необходимо отказаться.
1. Сок
© Depositphotos © Depositphotos
Соки популярны среди детей разных возрастов. Читать дальше...
Ингредиенты:
Приготовление:
Ожирение и лишний вес является одними из наиболее распространенных проблем со здоровьем в наши дни. Основными причинами этого является малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
К сожалению, не все могут легко похудеть. Поэтому стоит оказать помощь нашему организму в этом процессе!
Сегодня мы предлагаем вам отличный рецепт, который является самым успешным в ускорении обмена веществ и устранении лишнего веса.
Рецепт основан на целебных свойствах лимона, так как он обладает мощными витаминами и щелочным действием на организм.
Для тех, кто не знает, лимон эффективно очищает наше тело, как никакое другое природное средство. Читать дальше...
Артериальная гипертония – одно из наиболее часто диагностируемых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Данная патология характеризуется хронически высокими показателями артериального давления.
Как самостоятельное заболевание гипертония встречается очень редко. Чаще всего, патология является одним из осложнений другого серьезного заболевания. Гипертония способна вызывать сбои в работе практически всех систем организма человека, но самым серьезным из всех осложнений является гипертонический криз. Читать дальше...