Вредные привычки не особо украшают и не придают здоровья — это общеизвестный факт. Всякому, кто принял твердое решение с ними покончить и встал на путь избавления, необходимы железная воля, настойчивость и упорство. Ему также не помешает ознакомиться с теоретической базой, чтобы выбрать наиболее эффективную стратегию. Вот здесь дело становится более запутанным, ведь существуют два противоположных мнения о том, как лучше бросить курить. Одни полагают, что лучше всего работает постепенное отвыкание с ежедневным уменьшением дозы никотина. Читать дальше...