Новости за 21.08.2022

Женщины не доверяют терапии, оттого, что надо раздеваться , это стыдно, больно, потом они тут же начинают врать, недоговаривать Нас этому не учили, не учили быть уязвимыми и обращаться за помощью, а зря С.И.Лиза пришла в психотерапию, чтобы разобраться со своими отношениями. Мне кажется, что я сделала ошибку, когда пошла на эти отношения, ничего хорошего из них не вышло. Я уже не чувствую, что люблю его, так же сильно, как раньше, слишком много было разочарований и невыполненных обещаний. Но все равно... Читать дальше...

Поймать неудовлетворённость, интерес, желание - есть! ✔️Обучиться новому - есть! ✔️Понять, что этого мало, чём-то не устраивает, найти ещё, добрать - есть! ✔️Переваривать ещё год, взращивать и выискивать точку приложения, добрать недостающий до мотивационного бума кусочек размером с малипусечку! - есть! ✔️Совершенно случайно поймать то, чего давно искала, сама вывела и нашла из практики, но (Почему-то???!) всё ещё не верила, сложить в единую картинку пазл- есть! ✔️Разработать свой проект, вместить в него кучу интересного и практического - есть!

Способность влюбиться, увлечься другим человеком важное достижение в личностном развитии. Но следующим важным достижением должна стать способность вступать в близкие и доверительные отношения и оставаться в этих отношениях. Есть много людей, которых близость пугает. Если им встречается партнер, который хочет чаще быть рядом, хочет взаимной открытости, это может их оттолкнуть. Они начинают чувствовать, что этого партнера слишком много , и отдаляются от него.Люди, способные к близости, хорошо дополняют друг друга. Читать дальше...

Чтобы не впадать в состояние жертвы и не западать в собственные страхи , необходимо развивать следующие качества: 1. Внимательность 2. Осознанность 3. Сила Воли 4. Сила духа 5. Понимание своих желаний 6. Понимание своих черт характера7. Список ресурсов 8. Конечная цель 9. Простые действия 10. Открытое сердцеЯ предлагаю пройти тест и оценить каждый пункт по 10 бальной системе , где 1 - низкий бал , 10 самый высокий. В комментариях дам ключ к тесту и подсказку с какого пункта можно начать своё развитие. Читать дальше...

Задайте себе три проверочных вопроса: 1. Ты справляешься со своими обычными делами? 2. Как давно началось то, что тебя беспокоит? 3. Насколько тебе от этого плохо? Из этих вопросов следует, что 1- Если не справляешься с обычными делами, то нет энергии, сил, желания, а есть апатия, пониженный фон настроения и пассивность. Это некие симптомы , голосящие о том, что есть внешние и внутренние причины, мешающие твоей жизни.Если эти симпотмы продолжаются несколько недель, и тебе трудно контролировать свое состояние и пытаться управлять собой. Читать дальше...

Помните шутку? Я не знал, что мне не нужно к психологу но и психолог не знал, что мне к нему не нужно . Мы про честность, а потому возможно, вы не готовы идти к психологу. Проверьте себя на эти семь почему . Потому что я сам(а) справлюсь .Не вопрос! Самостоятельно или с психологом личный выбор каждого. Встреча с психологом предполагает определенный уровень осознания: Я готов(а) . Иначе мучение для вас, сомнительное удовольствие для психолога. Вполне возможно решать задачи самостоятельно, вопрос лишь во времени и навыках. Читать дальше...

Я как продукт для продажиЛарри Кинг, тележурналист, писатель говорил: Самый важный товар, который вам когда-либо придётся продавать, это вы сами. Соответственно, воспринимайте себя, как продукт, который вы выводите на рынок или развиваете. Можно использовать любую готовую методику или найти свой способ. Смысл в том, чтобы понять, чего вы как продукт стоите сейчас и как можете сделать себя более ценным? . Например, попробуйте оценить себя по системе SWOT, где вы анализируете: Strengths (сильные стороны)... Читать дальше...

Истории ЭКО у звёздных пар. История 4. Селин Дион54-летняя Селин Дион (C line Dion), которая сейчас растит троих детей, не скрывает, что несколько лет безуспешно пыталась забеременеть. В 2001 году после шестой попытки экстракорпорального оплодотворения у певицы родился первенец сын Рене-Шарль. В 2010 году также с помощью ЭКО у Селин Дион родились близнецы, которых певица назвала Эдди и Нельсоном. Сейчас Селин активно делится со своими подписчиками в сети трогательными фотографиями с детьми.

Работа психолога: Интересное и Полезное 753 Добрый день, Дорогие Друзья !И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями. Предлагаю вашему вниманию семьсот пятьдесят третью статью серииСегодня снова, пожалуй, будет микс. Сегодня мы снова вспомни важные моменты в нашей работе с клиентами, которые стоит учитывать и держать недалеко в сознании ) Итак Предъявлять себя в терапии желательно только тогда... Читать дальше...

...

Только что вернулись из Геленджика, где провели 10 дней с женой и дочкой. Причиной такой поездки стало посещение сыном детского оздоровительного лагеря, который находился рядом в селе Кабардинка. Это был его первый детский, оздоровительный лагерь в жизни. И мы решили сразу не уезжать, а побыть с ним рядом несколько дней в Геленджике. Посмотреть как он будет адаптироваться к новой, необычной для него жизни. Ведь в свои 9 лет он никогда не оставался больше одного дня без мамы и папы. Слёзы у всех, прощальный снимок... Читать дальше...

Паническая атака - приступ интенсивной мучительной, и зачастую беспричинной тревоги, сопровождающийся различными вегетативными симптомами.Те, кто хоть раз сталкивался с подобным состоянием, знают, насколько разрушительным оно может быть. Систематически и неожиданно возникающие приступы сильного необъяснимого страха делают жизнь человека совершенно невыносимой.К счастью, на сегодняшний день основные причины и механизмы возникновения панических атак хорошо изучены. А современные методы терапии достаточно эффективны... Читать дальше...

Недавно у меня была сессия, на которой клиент рассказывал о том, что все его знакомые уже нашли себя профессионально, они работают, развиваются, проходят доп. обучения, идут к своей цели на полных парах. А клиент все ещё не знает, чем ему хотелось бы заняться, учеба разочаровала, попробовал, поучился - не понравилось. Вроде есть идеи, есть желания, мечты, но есть большие страхи и сомнения. А вдруг и это тоже будет не мое? . Время тикает, все бегут, я стою и что мне делать?В этот момент у меня возник образ маленького ребёнка... Читать дальше...

Эмоциональная осведомленность осознание и понимание своих эмоций, для чего требуется постоянное пополнение собственного словаря эмоций.Эмоциональный контроль способность реагировать на текущие события определенными эмоциями таким образом, чтобы это было социально приемлемо и достаточно гибко (допускать спонтанные реакции или откладывать их по мере необходимости).Самомотивация процесс создания, поддержания и реализации собственных мотивов, основанных на сознательном выборе человека и направленных... Читать дальше...

Ну что, одна из актуальных тем для большинства как мне кажется. Естественно она до определенного времени была актуальна и для меня. Поделюсь самыми актуальными для меня обидами. Кто уже читал мои другие статьи и заметки, знает каким образом мне давались проработки самооценки, самодостаточности, личных границ. Это одни из составляющих моментов к тому чтоб научиться не обижаться. И логично предположить вопрос, а зачем все это нужно, для чего, что плохого в обидах?В первую очередь, обида - это чувство которое нас гложет и выедает изнутри. Читать дальше...

Достаточно сложная тема в целом. Если в формате сепарации от родителей в эмоциональном плане вам могут помочь разные техники, то в формате взятия ответственности за себя, все обстоит куда сложней. И тут вы или остаетесь в инфантильном состоянии с чувством того, что весь мир вам обязан или же принимаете тот факт, что это ваша жизнь и проживать ее - вам и только вы, несете ответственность за то, что в ней будет происходить. В моем случаи, те кто уже читал про мою сепарацию от мамы знают, что мой путь поиска себя был достаточно непростым... Читать дальше...

Сепарация от мамы Это пока будет наверное самая большая статья так как она затрагивает многие аспекты жизни. И это еще одна из ранее больных для меня тем. Сразу скажу, что это был очень длительный период для формирования тех здоровых отношений которые у нас сейчас с мамой и конечно я могу лишь пожелать, чтоб и у вас были такие же замечательные отношения с родителями как у меня с мамой. Почему только с мамой - те кто читает мои статьи (в частности про обиды на родителей) уже знают, что когда мне было 4 года отец ушел из нашей семьи... Читать дальше...

Иногда, когда человек тревожится о чем-то довольно сильно, он начинает тревожиться о тревоге.Допустим, сначала вы думаете о предстоящем экзамене. Вас одолевают сомнения о том, как вы справитесь, попадется ли сложный билет, достаточно ли хорошо подготовились.Затем вы можете заметить, что тревога начинает вам мешать: вы пытаетесь заснуть, но не можете, вы пытаетесь дочитать материал, но ваши мысли заняты предстоящим событием.Вы начинаете думать о том, что тревожитесь слишком сильно, и это помешает... Читать дальше...

Отношения между людьми можно характеризовать разными словами: нейтральные, конфликтные, напряженные, холодные, ядовитые, страстные. Сегодня хочу поговорить про слово теплота в отношениях. Теплота - это как тёплый согревающих свет, в котором очень приятно находится, он создаёт ощущение комфорта, безопасности и удовольствия. Эта теплота может проявляться в дружеских, любовных, романтических, профессиональных и всех других отношениях. И стало интересно: Что эту теплоту создаёт? Как она возникает? Зачем она нужна? Читать дальше...

ТАЙНЫ ГИПНОЗА: СПАСАЕТ ОТ БОЛИ, ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ И ЗАВЕСТИ РЕБЕНКА Новые исследования и мнение эксперта - что на самом деле лечит, а что калечит гипноз, и как не поддаться, если его применяют мошенники Исследования показали, что гипноз спасал людей от адской боли эффективнее многих анальгетиков Пассы вместо обезболивающих Швейцарские специалисты исследовали, как действуют разные методы обезболивания на пациентов с ожогами. И выяснили, что гипноз спасал людей от адской боли эффективнее многих анальгетиков. Читать дальше...

Наиболее частые запросы на коррекцию звучат так: - Мой ребенок витает в облаках , - Невролог ставит нам дефицит внимания , - Ошибки по-невнимательности в тетрадях , - Как он собирает портфель! То учебник не положит, то тетрадь! , - Знает, как решить пример, но по-невнимательности пишет другую цифру в ответе! - Записывает домашнее задание только частично. Речь пойдёт о произвольном внимании. Разберёмся в понятиях. Внимание это избирательная направленность психической деятельности на какой-то объект. Читать дальше...

Как не позволить финансовым проблемам разрушить отношения с партнером?Финансовый кризис то, что сегодня коснулось буквально каждую семью. Огромное количество санкций, повышение цен на продукты первой необходимости, экономический кризис все это не может не влиять на атмосферу в семье. К сожалению, многие пары не могут найти консенсус в вопросе денег и начинаются конфликты. Если пустить все на самотек, ситуация может усугубиться вплоть до разрушения союза. Как спасти отношения, когда повсюду финансовый... Читать дальше...

Гармоничные отношения с собой. Что это такое и как к ним прийти? Сразу скажу как и многое другое, чтоб прийти к этому состоянию, мне пришлось через многое пройти и сильно пересмотреть свои взгляды на жизнь, а в первую очередь перестать заниматься самообманом. Быть в гармонии с собой, это научиться разрешать себе то, что хочется внутренне. Не карить и не наказывать себя, любить себя и принимать себя таким какой ты есть. И сразу скажу есть понятие любви к себе и понятие принятие себя. Так вот многие... Читать дальше...

Данная психотехнология позволяет четко и ясно сформулировать любую цель, что является залогом успешной ее реализации. 1. РЕЗУЛЬТАТ. Чего я хочу достичь? Что Вы действительно хотите? 2. ПРИЗНАКИ. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму? Как Вы узнаете, что цель достигнута? Что увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать? Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели? Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает? 3. УСЛОВИЯ. Где, когда... Читать дальше...

Любовная зависимость Ох когда-то для меня это было очень больной темой. На фоне моей недолюблености со стороны отца, обесценивания со стороны обоих родителей, манипулятивной мамы, во мне сформировались те паттерны поведения, в отношениях, которые приводили к зависимости. Хотя в отношениях я искренне романтичный, заботливый, но были тогда и крайности - услужливость, потакание, в общем чрезмерно удобный я был человек (все это поведенческий характер проявления страхов быть брошенным). Я всегда подстраивался... Читать дальше...