Новости за 30.08.2022

Двусмысленные (двойные) послания это противоречивые сигналы, которые сбивают с толку, сводят с ума и имеют разрушительное действие на психику человека. Если человек с детства получает двойные послания, у него вполне может развиться тревожное, биполярное расстройство, шизофрения. В этой статье разберемся при меры двусмысленных посланий и способов защиты от них. Курение убивает говорит отец, сам не вынимающий сигарету изо рта Не считай это наказанием говорит мать, забирая телефон у ребенка Когда-нибудь ты поймешь... Читать дальше...

Иногда тревога - это волк в овечьей шкуре или способ родителей контролировать своих взрослых детей. ????Ты где? ????Почему не отвечаешь? ????Я звонила несколько раз! Я волнуюсь. ????Почему ты так поздно? Напиши, как будешь дома! ????А где муж? Почему вы не вместе? У вас всё нормально? ????Я не спала ночь, волновалась о тебе, думай о других тоже! . Сепарация - дело тонкое. Редко когда происходит на 100%, хотя необходима для полноценного раскрытия своей личности и потенциала. Эта нить поддерживается с двух сторон. Читать дальше...

Школьная травля явление очень распространенное. В англоязычных странах травля называется буллинг и, пожалуй, ничем не отличается от нашей. В Японии есть свой вариант, идзимэ , когда нападкам подвергают индивидуалистов, белых ворон, выскочек .Сегодня из-за развития технологий связи, гаджетов издевательства получают еще и неограниченное количество зрителей. Жертвам травли приходится еще тяжелее: видео с издевательствами лежат в открытом доступе, что преумножает огласку.В коллективе обычно травят того, кто подходит на эту роль. Читать дальше...

На днях на форуме был поднят очень необычный вопрос. Если не придираться к форме, в какой он был задан, вопрос великолепный. Автор писала о своем раздражении от частого и не всегда понятного использования психотерапевтами слова ответственность.Некоторое время я потратил на то, чтобы пробраться через ее агрессию на психотерапевтов и мою агрессию на ее агрессию :) А потом понял, что по сути-то она права! Слово действительно очень неудачное.Во-первых, оно многозначное. Причем очень необычное многозначное... Читать дальше...

Сегодня у меня день доброты получился. Поэтому, начавшись с доброго утра, день закономерно завершается добрым вечером.С добрым вечером вас, читающие эти строки! Каждый вечер мы с друзьями ходим в баню... Тьфу ты, не то, это из какого то фильма... Я ж о себе хотел! А это я просто написал то, что в голове вертелось. Баню я люблю, конечно, но это не про сегодня.Мой сегодняшний вечер начался с работы с клиентами. А продолжился, как часто бывало в это лето, променадом по ночной Москве. Стоп, еще ж ведь не ночь... Конечно... Читать дальше...

Помните, как в школе писали сочинение на тему Как я провёл лето ? В фототерапии есть похожая практика- сделать тематическую подборку. Когда количество кадров ограничено, начинаешь задумываться: - Что для меня важно? - Какой именно кадр это отражает? - Почему? А если потом ещё и убирать по одному снимку, пока не останется самое сильное звено ... Все фото основаны на реальных событиях, и хочется, чтобы в них читался единый стиль, единая композиция, но у меня не так с этим летом, совсем не так. Хотя все об одном. Читать дальше...

О, это прекрасное НУ И ЧТО, которому научила меня в далёком ещё детстве одна бесстрашная женщина... Я тогда бултыхнулась белым костюмчиком в самую грязную из луж, и озабочена была лишь тем, что сейчас обо мне скажут на конкурсе чтеца, переодеться до которого у меня не было ровно никакого шанса... Одна из учительниц с сожалением велела мне отправляться домой, а другая - нет...- Грязная? Ну и что??? - удивилась она, - стихи-то не забыла?- Нет, - всхлипнула я своим красным прорёванным носом.- Тогда вперёд! Читать дальше...

Да, психолог - не сваха и не сотрудник брачного агентства. Хотя вполне можно воспользоваться и этими способами в дополнение к работе с психологом. Хотя, конечно, сейчас более распространены сайты знакомств, парные танцы хастл и быстрые свидания . Но психолог поможет определиться с тем, почему нет среди доступных людей подходящих вариантов. Почему, если Вас окружают множество знакомых, коллег, соседей, Вы не можете ни с кем найти контакт? Все женаты? А может быть, нет, всё-таки не все? Есть хотя бы один вариант, но он не не в Вашем вкусе? Читать дальше...

ЛИЧНАЯ ТЕРАПИЯ.Личная терапия (ЛТ)* - это деятельность, направленная на избавление человека от различных проблем (эмоциональных, личностных, социальных и т. п.). А также ЛТ способствует личностному росту, улучшению качества жизни, развитию осознанности и личностной зрелости клиента.И всё-таки, когда работа с психологом считается личной терапией? Когда мы говорим о ЛТ, то она начинается от 150 часов. До 150 часов - это так поигрались в личностный рост. Прошлись по вершкам, может решили пару затыков... Читать дальше...

Я помню, как в 2004-м году, впервые приобрёл эту книгу, ещё будучи студентом четвертого курса. Именно с неё, я начал осваивать психологическое консультирование и психотерапию.Бюдженталь, это мировая легенда гуманистической психотерапии. В своем труде, он раскрывает множество сторон терапевтического процесса и демонстрирует яркие примеры из практики.По сути, это фундаментальное руководство, которое я бы порекомендовал прочитать каждому, кто начинает свою психологическую практику. Мне эта книга открылась далеко не с первого раза... Читать дальше...

Казалось бы тема избитая, всем известная. Этические принципы отлетают от зубов у психолога как Отче наш (по крайней мере, хочется надеяться на это). Но мало их просто знать, необходимо соблюдать.По моему скромному мнению, этический кодекс - это фундамент консультирования, которую нельзя нарушать иначе построенное на нем здание просто рухнет. Но принципы были сформированы еще до популяризации социальных сетей и никто не предполагал, что может возникнуть диссонанс с некоторыми из них в связи с продвижением себя как специалиста.Все чаще я замечаю... Читать дальше...

Думаю многим знакома такая проблема, как откладывание дел на потом или ожидание волшебного пинка под зад.И мы сейчас говорим не про прокрастинацию - склонность к постоянному откладыванию как несущественных, так и срочных и важных дел на потом, приводящую к проблемам и болезненным эффектам.А про внутренний конфликт: хочу, но не могу . Этот конфликт может быть спутником как больших идей - начать жить по-новому, так и малых задач - прибраться дома, испечь пирог вместе с ребенком, научиться играть на гитаре и т.д.***Важно обратить внимание... Читать дальше...

За последние 13 лет я узнала достаточно тайн. Я стала свидетельницей многих обманов, измен и предательств практически всех, кто был в моём кабинете. Мне о них рассказывают особенно красочно, со слезами на глазах, вкладывая в каждое слово все свои невозможные страдания. Я знаю, как люди могут ненавидеть и как они умеют мстить. Я видела многое и это изменило моё понимание природы человека.Психологу редко приносят красивые истории и если начать осуждать, можно уходить из профессии. Конечно, оценочное суждение из человека не вытравить... Читать дальше...

Очень люблю свою профессию. Профессия, которая помогает в собственной жизни. Перед сном дети поругались. Обычно я не влезаю, сами быстро мирятся. Но тут старший расстроился не на шутку, заплакал. Что бы вы сделали? Сначала я попыталась выяснить, что случилось. Но он не шёл на контакт, уткнулся в подушку и закрылся от меня. Я спросила, что ты чувствуешь? Он ответил: обиду, грусть и злость. Я сказала только одну фразу и через 1 минуту он повернулся и сказал: спасибо, я успокоился. Есть варианты, что это за фраза? Читать дальше...

Татьяна познакомилась со своим будущим мужем в ночном клубе, он был кудесник-бармен. Веселье, секс, радость поглотили Татьяну и ее супруга, они нашли друг друга и были более чем счастливы...Татьяна родила дочурку и все пошло на пере косяк, веселье постепенно сошло на нет. Через 10 лет брака это были уже совсем другие люди: секс по пятницам, разные кровати. Татьяна спала с дочерью, с самого ее рождения, а храпящего супруга выселила в другую комнату... Безрадостная, серая жизнь, тревожная и капризная доча... Читать дальше...

Цвет настроения- зеленый...Всегда любила зеленый цвет и миллион его оттенков. И темноту люблю. И тишину. Такую знаете, всепоглощающую, как высоко в горах. Вышла сейчас на улицу. Безлюдно, то что надо! То ли от жары устала, то ли захотелось остановиться, оглядеться и никуда не спешить, и даже не разговаривать, а просто постоять рядом с березкой у дома. Ночь. Улица. Фонарь. И я ????. И больше никого не надо. Вот такое зеленое настроение.И ничего сегодня уже не надо, всё сделала. Такое ощущение завершенности, покоя, умиротворения. Читать дальше...

Принимая за отправную точку исследования вторую топику своего отца, Анна Фрейд в своих работах исследует содержание и границы Эго, его зависимость от Ид и Супер-Эго, изучает содержания Ид и старается проследить их трансформацию. Так как содержания Ид и Супер-Эго не всегда доступны для наблюдения, посредником для наблюдения за ними выступает Эго, психическая инстанция, в которой происходят столкновения между нашими бессознательными влечениями (служащими т.н. принципу удовольствия) и ограничениями... Читать дальше...

Удобный ребенок самый лучший для родителя ребёнок. Он не доставляет хлопот, не заставляет своих родителей краснеть за него, выслушивать от воспитателей и учителей возмутительные речи, он со всем согласен, не спорит, больше молчит, исполнительный - в общем послушный всегда и положительный(куда положил от туда и взял). Хотите такого ребёнка? Смело двигайся за намиПо проложенной дороге,Мы тебе дорогу этуМожем даже уступить. Запрещайте всё!Ругайте за всё!Хвалить не надо, не в коем случае!Заставляйте!Критикуйте!Не... Читать дальше...

Сегодня я ехала на такси за сумму в 2 раза дороже, чем обычно. Потому что в первый раз, когда вызывала такси оно стоило чуть дороже чем я привыкла. Но я отказалась, в надежде, что позже цена упадёт. Затем уже позже я вновь и вновь пыталась вызвать больше 6 раз, но сумма с каждым разом увеличилась. В конце концов устав и разозлившись на повышенный спрос такси и вместе с ним увеличение цены, я согласилась ехать на такси, стоившем на почти в 2,5 раза дороже. Потому что понимала, что уже итак опаздываю на работу. Читать дальше...

Есть ряд табуированных тем во многих обществах. И тема злости, агрессии, ненависти к своему ребенку одна из них.За счет этого она становится еще сложнее и больнее для многих мам. Ведь эмоции есть, а поделиться ими невозможно.Какие могут быть причины запрета на раскрытие таких чувств и эмоций?Хорошая мать не может злиться на своего малыша.Раз родила будь добра, радуйся.Если ты злишься значит тебе твой ребенок не нужен, отдай другим.Будешь злиться на ребенка повредишь ему психику, вырастет больным!И... Читать дальше...

Стресс - это система изменений активирующая в мозге и теле ответ на факторы стресса. Факторами вызывающими стресс могут быть любые, всё что стимулирует стрессовую реакцию: семья, работа, ссоры с друзьями, любые переживания.Стресс, нам далеко не враг, как могло бы показаться.По сути, стресс это сформировавшийся в ходе эволюции адаптивный механизм, который позволяет реагировать на воспринимаемые угрозы.К сожалению, в современном обществе мы привыкли очень часто подавлять любые проявления стресса.Мы... Читать дальше...

Почему мы бросаем достижение цели на полпути? 1) Вы делаете для кого - то, а не для себя. Важно осознать свои личные мотивы, если вы делаете не для себя. (Например, я буду спокоен, если моя семья в безопасности)2) Нечестно ответили перед собой - для чего вы хотите исполнить свою цель?Мотивация теряется, когда вы ставите цель противоположную от желанию. Например, есть цель - получить хорошую и спортивную фигуру. Шаги - спортзал и питание. Если на самом деле вы хотите выспаться и поесть сладкое, то через некоторое время ваша воля иссякнет. Читать дальше...

Не всякая мать обрадуется, если дети объединяются в борьбе против неё за свои попранные детские права. Я как раз - эта не всякая, я радуюсь. Если бы дети не запрещали публиковать фотографии с собой, то здесь были бы они, а не котики (здесь точно 2 котика, присмотритесь), как иллюстрация к мудрейшей (не моей) мысли о том, что горизонтальные коалиции в семье - здоровее вертикальных.Т.е., хорошо, когда члены семьи одного поколения объединяются (для достижения единой цели или против представителей другого поколения)... Читать дальше...

Три рабочие практики для созависимых, которые я очень люблю. 1. Пересказ Одно из свойств созависимости -- искажение мышления.Поэтому столь часто от любоголиков можно услышать фразы: Он сделал нечто ужасное, но я без него не могу , Наши отношения настолько ужасны, но никого лучше до него не встречала итд.Чтобы не заносило в идеализацию или демонизацию человекаситуации, важно иногда смотреть на свои отношения отвлечённо, будто со стороны.Упражнение следующее: напишите рассказ о ваших отношениях, начиная со знакомства и по сей день. Читать дальше...

По шкале переживания стресса увольнение на 8 месте среди наиболее тяжелых ситуаций. Что же происходит с человеком, когда он потерял работу? а главное - что делать в каждый из периодов?Предварительный этап: НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬВы уже чувствуете, что что-то не так. Кого-то из коллег уже уволили. Вам ограничили доступ к некоторым ресурсам и документам. Шеф на вас косо посматривает или наоборот перестает обращать внимания. И где-то подспудно рождается мысль, что меня хотят уводить.. И наступает то, о чем... Читать дальше...