Новости за 04.08.2022

Сегодня раскрою тему социального страха.Социальный страх - это тревожность и ожидание опасности, которая может возникать при контакте с другими людьми. Приобретение человеком социального страха может быть вызвано негативным опытом, полученным в коммуникации с другими людьми.Приведу пример, например, мама в детстве очень часто стыдила ребенка, произнося фразу на его действия или бездействия, которые в ее картине мира были постыдными:- что о тебе люди подумают! и добавляла, эмоционально покачивая головой: - ай-яй-яй-яй-яй! Читать дальше...

Категорию трудных подростков составляют несколько групп: социально и педаго гически запущенные учащиеся, дети с отклоняющимся (девиантным поведением), с акцен туациями характера , дети, имеющие эмоциональные расстройства, проявляющиеся в нега тивизме, агрессивности, дерзости, мстительности, суицидальных наклонностях. Иногда ре бенок не в состоянии управлять своими эмоциями [1].В связи с тем, что подростковый возраст, является кризисным, в этот период ребенок испытывает сложности в социализации, ввиду... Читать дальше...

Олег Анатольевич не первый специалист, к которому я обращалась за помощью, но только его с чистой совестью могу порекомендовать другим людям. Коротко два момента, которые тронули лично меня: во-первых, он грамотный специалист, чётко осознающий границы между клиентом/пациентом и терапевтом не посягает на право человека чувствовать так или иначе и не осуждает за проявления каких-либо черт, уважительно относится к каждой проблеме клиента, не проникает в личную жизнь с лишними вопросами, во время сеанса чувствуется... Читать дальше...

ОСОБЕННОСТИ СОЗАВИСИМОСТИ ПРИ НАЛИЧИИ СЕМЕЙНОЙ ТРАВМЫ (или почему важно лечить созависимость)Краткий обзор исследования (ВКРМ)Цель исследования была такая: изучить особенности созависимости при наличии семейной травмы и получить подтверждения гипотезы по результатам исследования, оценить применимость методик тестирования травмы для диагностики особенностей созависимости, найти существующие корреляции, провести интервью и его тематический анализ, рассмотреть направления консультирования и коррекции... Читать дальше...

Недавно поступил запрос от Клиента на проработку сложной жизненной ситуации, которую можно охарактеризовать как Жизненный тупик: проблемы в работе и отношениях .Мы провели полный анализ сферы отношений, и проработали их через полное прекращение и разбор негативных программ. Теперь наш Герой свободен и открыт встрече с новой Любовью. Как-нибудь, возможно, опишу этот интересный случай (конечно, по согласованию с Клиентом).Вернемся к главному, ведь наша статья про бизнес.В деловой сфере Клиента мы нашли некоторые проблемы и поняли... Читать дальше...

Вопрос готовности к школе очень сложный, и полный обзор подходов к вопросу готовности займет хорошую такую книгу) Так что ограничусь перечислением моментов, самых важных, по моему мнению.Итак, как нейропсихолог, я рассматриваю вопрос готовности к школе через понятие созревания мозгового субстрата высших психических функций. Проще говоря мозг ребенка должен быть готов, он должен быть достаточно зрелым, чтобы иметь возможность осваивать школьные навыки и новые знания, учиться следовать школьным правилам... Читать дальше...

Внимание! Приглашаю на индивидуальные консультации с метафорическими картами онлайн! В своей работе, я люблю использовать метафорические карты. Они нам помогаю прояснить такие вопросы как:- разобраться в системе отношений мужчина-женщина;- сложности в общении;- найти выход из сложной ситуации;- денежный запрос; - ситуации выбора и принятия решений;- выявления текущих жизненных задач;- поиск человеком своих ресурсов, для выхода из сложных жизненных ситуаций и т.д.Стоимость консультации: уточнения в ЛС. Читать дальше...

Хочешь сохранить семью? Разводись! Случай из практики!Ко мне часто приходят семейные пары, желающие сохранить отношения. И после нескольких встреч они получают нужный результат.Есть только одно важное условие:Партнёры должны быть замотивированы на достижение цели или иными словами, должны хотеть решить свою проблему и улучшить отношения. Но в этот раз ко мне пришла семейная пара, которая никак не могла договориться.Даже цели нашей встречи у них были разные.Целью женщины было сохранение семьи, а мужчина... Читать дальше...

ПУСТОТА .Как давно не смотрел я на небо, Как давно я не видел звезд, Как давно я счастливым не был, Как-то мир мой вдруг стал не прост.Как-то в нем не хватает света, Как-то холодно стало летом, Как-то красок поблекли тона - Одиночество, грусть, тишина.Каждый день мой похож на вчерашний, Каждый день - как один из ста, Каждый день, он как голубь бумажный - Неживой, как вчера пустота.Дни летят, вот опять я проснулся, Что сегодня ожидает меня? Я устал. Но еще я хочу окунуться, В мир тепла, мир любви и огня.

В НОВОЕ УБЕЖДЕНИЕ С УМОМ.Утверждение или вопрос?Выявлению негативных убеждений в различных направлениях психологии отводится большая роль. Зачастую они являются устаревшими и периодически требуют ревизии. Почему я использую слово зачастую , а не всегда ? Потому что даже негативное убеждение служит своему владельцу и не всегда отказ от него является для носителя убеждения безопасным на данном этапе работы.Предположим,что решение о расставании со старым убеждением уже принято и сместим всё внимание на выбор нового... Читать дальше...

Тревоги, как бороться? Постоянно беспокойство спроси Марину в сторис.Нужно понять источник тревоги. Что именно вызывает беспокойство? Если мы этого не сделаем, то, это работа с симптомом, то есть следствием какого-то постоянно подпитывающего общий эмоциональный фон события. Какого?Если говорить о работе с тревогой, как симптомом, то можно делать следующее:✅ применять медитации✅ упражнение Джекобсона на мышечную релаксацию✅ дыхательные техникиЭто всё будет помогать чувствовать себя более расслаблено. Читать дальше...

Тема предательства в отношениях Казалось бы все сказано о них.Но когда речь заходит об их болезненном завершении-тут боль у каждого своя.Кто-то так окунается в эту боль, что потом избегает новых отношений.Или выбираются партнеры заведомо неподходящие для длительных отношений. Когда тебя предают- в первое время невыносимо. Или ты даже не можешь поверить, что это случилось.Боль заполняет все тело. Возможна тошнота, непреходящий ком в горле.Ты можешь рыдать лёжа на полу, обнаруживая себя в луже слез.Кто-то... Читать дальше...

Вы привыкли возводить любую проблему в ранг катастроф вселенского масштаба? Я помогу вам изменить привычный образ мышления и избавиться от склонности катастрофизировать все вокруг.Почему мы привыкли переживать по любому поводу так, словно происходит что-то страшное?Все это связано с тем, что в глубине души мы верим: если попытаться все предугадать, можно избежать проблемы. НО! Вы ведь понимаете, что спрогнозировать абсолютно все невозможно? К тому же, мы не в силах повлиять на определенные события.Согласна... Читать дальше...

Популярный запрос среди моих клиентов работа над отношениями с родителями. Своевременная сепарация и умение отстаивать личные границы является залогом:гармоничных отношений с партнером;адекватной самооценки;здоровых отношений с коллегами и друзьями;Можно ли сделать так, чтобы родители не вторгались на вашу личную территорию, а вы не испытывали чувства вины и стыда за ссоры с ними? Можно. При выполнении как минимум трех условий:Сейчас вы финансово и физически независимы (у вас есть где жить и на что... Читать дальше...

Те смыслы которые так или иначе связанны с философией, религией часто не умещаются и не укладываются в создание так, какие они есть. Что есть смирение по сути своей?С-мирение, быть с миром (в миру) с тем что окружает. То есть быть во внутреннем мире с ситуацией так как она есть. Это не значит, что осознание дает пассивность и инертность- это восприятие данности. Отсутствие протеста и торга. Смирение это то, на что можно опереться и начать заново. Я приглашаю в терапию тех, кто столкнулся со сложными чувствами... Читать дальше...

Вероника, мне лучше пойти к вам на курс или на личные консультации? Такой вопрос регулярно задают. Признаюсь, когда я только начинала делать курсы, я и сама задавалась этим вопросом.Лучше пойти и туда и туда - факт. Так будет максимум пользы.Но это недостаточно полный ответ.В чем же разница курсов и индивидуальной работы? И с чего лучше начать, если хочется разобраться в своем сценарии жизни?Кстати, кроме курсов, у меня есть еще блог, где я регулярно публикую статьи. И есть ютуб-канал, где регулярно... Читать дальше...

В давние уже времена, будучи курсанткой на учебе психотерапии услышала рекомендацию от одного пожилого преподавателя изучать характеры, внутренние конфликты и т.п по художественным произведениям, не смотря на практику, личную терапию, супервизию, консилиумы и т.д., в дополнение к ним. Эту рекомендацию могу адресовать читателям данной статьи, кому интересна тема парных отношений, брака, верности, ревности - как полезную практику. И для примера хочу поделиться впечатлениями о прочитанной недавно книге Пауло Коэльо Адюльтер . Читать дальше...

Продолжаем цикл статей на тему системной структурной психотерапии. В этой статье Вы узнаете, чем отличаются функциональные и дисфункциональные пары. начало статье тут. Когда структурные теоретики рассматривают функционирование пары, они делают это после того, как впервые сформулировали точку зрения на функционирование семьи. Таким образом, взгляд структурных теоретиков на пары, как функциональные, так и дисфункциональные, неизбежно противопоставляется теоретическому взгляду на семьи. Пара рассматривается как семейная подсистема... Читать дальше...

Публикую с разрешения клиентки.Запрос Ксении был в том, что она хотела бы выбраться из состояния должна , потому что, как мы выяснили в беседе, из-за кредитов она ощущала страх (а вдруг опять непредвиденные расходы и не хватит), вину (зачем загнала себя в эту ситуацию) и отчаяние, от которого ночами плакала, но не хотела, чтоб кто-то видел ее такой.В открытой переписке на форуме сначала мы стали размышлять, с чем это могло быть связано. Мне важно найти причины ситуаций, потому что, изменив глубинное СОСТОЯНИЕ... Читать дальше...

- Когда человек счастлив, смысл жизни и прочие вечные темы его редко интересуют. Ими следует задаваться в конце жизни. - А когда наступит этот конец, мы же не знаем, вот и торопимся. - А ты не торопись - самые счастливые люди те, кто никогда не задавался этими проклятыми вопросами. Раз за разом перечитываю эту цитату из фильма Солярис Тарковского, и все время думаю, а так ли это?А ведь правда, кто счастливее? Тот, кто постигает без остановки собственные глубины, ищет ответы на все вопросы и внутри себя, и вне. Читать дальше...

Рядом с домом у нас есть небольшой магазинчик с фруктами и овощами. Приветливая продавщица всегда могла посоветовать что-то по своей продукции, подсказать. В этот киоск всегда были желающие, ну оно и понятно. А вот в последний год у нее стало достаточно пусто. Нет, не потому что нечего продавать, а скорее потому что отношение продавца изменилось к покупателям. И для меня всегда было интересно, неужели подход (относись с уважением к тем, что к тебе приходит/к тому делу, которое ты делаешь) не такой эффективный... Читать дальше...

(Продолжение)Матрица Блаженства и Покоя первая из Четырех.Формируется с момента зачатия и до начала родовых схваток период покоя и радости.Пребывая в этой Матрице, мы можем наслаждаться жизнью, ничего не делаем для того, чтобы получить, благополучие складывается как бы само собой в этом суть Первой Матрицы. Малыш получает свое первое знание о мире. При благополучной беременности, ребенок формирует для себя убеждение:-Мир безопасен, а я прекрасен.Человек вырастая оптимистичен и гармонично переживает трудности.Но бывают жизненные обстоятельства... Читать дальше...

Я и моя тень. Гадкий Я . Именно так мы воспринимаем свою теневую сторону.Тень - это то что мы не принимаем в себе.Это те качества, которые мы не можем себе позволить.Все то, что мы не принимаем, мы отправляем в тень. И старательно делаем вид, что этого в нас не существует.Но тень, то и дело пытается вырваться наружу. Стоит только потерять контроль, как она что - нибудь, да отчибучит.На сдерживание тени уходит много сил. А между тем, тень это наш союзник. В ней скрыт огромный потенциал.Но мы не знаем... Читать дальше...

Еще всего пара дней, и июнь уже позади пора уже завязывать со скучными буднями, самое время заняться чем-то ярким и интересным, чтобы впечатлений хватило на весь оставшийся год! Предлагаю вам 25 способов разнообразить это лето : )1. Устроить пикник. Пикники теперь считаются старомодным занятием, но, честно, их сильно недооценивают пикник это весело! Так что вперед, хватаем корзинку с едой, колоду карт и настольные игры.2. Закрыть соцсети и встретиться с друзьями. Интернет повсюду, интернет везде... Читать дальше...

ЧТО ЛУЧШЕ: лимон или апельсин? Вода или газировка? Молоток или гаечный ключ?Согласитесь, абсурдный вопрос, ведь у каждого свои вкусы и предпочтения, разные цели и ценности, а также разные задачи, для каждой из которых лучше подойдут разные инструменты.Но тогда почему, МЫ САМИ постоянно сравниваем себя с ДРУГИМИ, а потом расстраиваемся, что чему-то или кому-то не соответствуем ?- На это может быть несколько причин:1. В детстве меня постоянно критиковали и сравнивали с кем-то взрослые.2. Меня во многом не удовлетворяет моя жизнь. Читать дальше...