B17.ru

Есть такие категории людей, с которыми тяжело общаться и просто находиться рядом, даже самым терпеливым/мудрым/осознанным/проработанным/принимающим и спокойным людям. Поддерживать долгую связь в данном случае могут лишь травмированные люди и специалисты из сферы психологии (да и то, бывает трудно). К этим категориям можно смело относить людей, обладающих личностными характеристиками из тёмной триады , социопатов и абьюзеров.Однако, полностью избегать контактов не всегда получается, ситуации бывают разные, в том числе и единичные. Читать дальше...

Именно эта фраза про чудеса у меня ассоциируется с преддверием нового года. Не раз со мной такое бывало. Много лет назад я усиленно копила деньги на первую машину. Доходы были очень скромные, каждый месяц откладывала небольшую сумму. Очень хотела себе машинку на день рождения (он в феврале). Наступил декабрь. Умом понимала, что копить мне еще полгода, но сердечко желало к февралю. И вот нежданно негаданно в декабре мне дают незапланированную премию, равную остатку необходимой суммы. Вуаля! Новогоднее чудо, не иначе. Читать дальше...

Саморазвитие происходит, хотим мы этого или нет, замечаем или игнорируем. Независимо от этого мы развиваемся. Кто-то развивает способность жить и достигать, кто-то способность прятаться, саботировать, унижать и топтать себя. Это как в природе. Какие то животные становились сильнее и выносливее к внешней среде, отращивая панцири, клыки, когти, хвосты, уши и рога. А кто-то наоборот становился незаметнее, неподвижнее, похожим на растение или научился изящно прячется внутрь другого живого существа. И... Читать дальше...

Жизнь до и после выгорания.Жила была Женщина, училась, работала, строила отношения, были планы, мечты и много стараний. Жизнь бурлит, друзья, семья, хобби, много планов что-то попробовать и сделать новенького, поехать туда, потом к ним добавляются планы детей, семьи, планы карьерного роста, плавно переходят в список задачи с работы, потом еще задачи и как-то незаметно вечером приходит понимание, что из своих планов и идей все меньше реализуется и происходит в жизни. Да ладно, думает женщина, сейчас просто такой период.Проходит время... Читать дальше...

Так вышло, что в жизни я не понаслышке знаю, что такое онкология. Кто со мной достаточно давно, знают мою историю, 8 лет назад я потеряла любимого человека от этого страшного заболевания. И вот сейчас онкопсихология занимает особое место в моей работе. Я прошла профессиональное повышение квалификации по данной теме дважды - в институте психологии ИМАТОН в Санкт-Петербурге под руководством ведущего онкопсихолога Хосписа и в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Терапии.И для меня важно говорить об этом.Что... Читать дальше...

Повелитель мух - роман Уильяма Голдинга. Глубокий, интересный, устрашающий романДети от 5-ти до 12-ти лет оказалась совершенно одни на острове, нужно выбрать главного, кто возьмет все обязанности на Себя. Выборы оказались забавой не хуже рога.Джек было начал спорить, но кругом уже не просто хотели главного, но кричали о выборах и чуть не все предлагали Ральфа. Никто не знал, почему именно его; что касается смекалки, то уж скорей ее проявил Хрюша, и роль вожака больше подходила Джеку. Но Ральф был такой спокойный... Читать дальше...

В предыдущей статье я рассказала о специфически человеческих способностях (способности к самодистанцированию и самотрансценденции), которые обусловливают возможность применения методов логотерапии.В этой статье расскажу о самих методах.Метод парадоксальной интенции.Был предложен В.Франклом (первое упоминание метода относится к 1929 году, первая публикация в научном журнале относится к 1939 году, в состав ЛТ метод был включен в 1956 году).► Основывается.С одной стороны основывается на способности человека к самодистанцированию... Читать дальше...

7 шагов к преодолению лени и повышению продуктивностиЛень - одна из главных преград на пути к достижению наших целей и повышению продуктивности. Она может затягивать нас в бездействие, откладывать выполнение задач и мешать нам раскрыть наш потенциал. Однако, справиться с ленью и стать более продуктивным возможно. В этой статье мы рассмотрим 7 шагов, которые помогут вам преодолеть лень и повысить вашу продуктивность. 1. Установите ясные и конкретные цели.Цели являются мощным источником мотивации. Определите... Читать дальше...

7 ключевых принципов эффективного межличностного общенияМежличностное общение является неотъемлемой частью нашей жизни. Взаимодействие с другими людьми, будь то на работе, дома или в социальной среде, играет важную роль в нашем благополучии и достижении успеха. Однако, не всегда мы умеем вести конструктивные и эффективные диалоги с окружающими людьми. В этой статье мы рассмотрим 7 ключевых принципов эффективного межличностного общения, которые помогут вам улучшить качество ваших взаимодействий.Слушайте внимательно. Читать дальше...

5 шагов к эффективному разрешению конфликтов и сохранению гармонии в коллективеКонфликты - неотъемлемая часть жизни в любом коллективе. Однако то, как мы умеем их разрешать, определяет атмосферу в команде и ее производительность. Конструктивное разрешение конфликтов способствует укреплению доверия, повышению эффективности работы и поддержанию гармонии. В этой статье мы представим пять шагов, которые помогут вам разрешать конфликты эффективно и сохранять благоприятный коллективный климат.1. Понимайте... Читать дальше...