Новости за 14.08.2022

Приветствую подписчиков и читателей. Хотела бы приоткрыть вам дверь в свою психологическую мастерскую. Здесь происходят изменения не только у людей, нуждающихся в помощи, но и у меня. Вместе мы растём личностно, душевно, духовно. Познакомлю вас со своим стилем ведения консультаций, психокоррекции, психотерапии. В своей работе с клиентами мне по душе творческий подход и импровизация на основе обоснованной теоретической и методологической базы, когда органично соединяются теория и практика.Каждый человек... Читать дальше...

Чего я хочу?Вопрос вроде бы праздный, но ответить на него бывает очень сложно.Я столкнулась с этой трудностью формулирования желаний довольно давно, лет 9 назад. И на тот момент не понимала, что это нездоровый признак. С одной стороны, если подумать, то на ум приходят материальные блага, но все какие-то не реальные, как воздушные замки. чуть позже приходят мысли о саморазвитии и творчестве и по итогу все опускается до ничего не значащих тупых фраз, типа Хочу быть счастливее, умнее, увереннее Ну, естественно... Читать дальше...

На учебе говорили о коммуникации. И как мы ее любим искажать. Вот есть два человека. У одного из них есть сообщение другому. А он его не говорит, или говорит совсем не его. Иногда вообще противоположное по значению, иногда настолько запутанное, что поди там раскопай истинное послание. И человека можно понять. Неловко, непривычно, страшно. Страшно, что отвергнут, обесценят, используют против него самого... И тут можно попробовать озвучить все это вслух. Ты знаешь, мне неловко, страшно это сейчас говорить... Читать дальше...

Впервые спиртовая душистая настойка на травах упоминается еще в четырнадцатом веке. Говорится, что некий монах порекомендовал венгерской королеве пользоваться таким средством для того, чтобы поправить здоровье. Лечение прошло успешно, так что семилесятилетняя королева еще и вышла замуж. Неизвестно, что тут перевесило - богатое приданое и статус престарелой невесты или бодрый настрой, прявившийся у королевы, используюзщий волшебный настой . Но факт остается фактом.Первые одеколоны - это настойки на винном спирте неких лекарственных трав. Читать дальше...

Ситуация описывается с разрешения клиентаПолтора месяца назад я начала работать с девушкой, которая обратилась ко мне с запросом по поводу оцепеняющего ее страха при мысли о рождении собственных детей. Портрет выглядел следующим образом: 33 года, 4 из них в отличном браке, где с мужем царят гармония и понимание, хорошее финансовое положение, любимая работа, происходила из полной семьи, младший ребёнок. Казалось бы, в чем подвох?Клиентка обожала возиться с племянниками, видя на улицах мам с колясками... Читать дальше...

Перестаньте эмоционально обслуживать других! Почти на все клиентские истории из жизни я реагирую достаточно спокойно. Но когда клиенты рассказывают, как много времени они уделяют эмоциональному обслуживанию близких, что у них не остаётся сил на свои потребности, я чувствую злость и возмущение внутри.Возможно, потому что когда-то я так же сильно сливалась с чувствами близких, полностью включалась в их переживания, пыталась решать их проблемы. Я могла не спать целую ночь, катая в голове ситуацию какой-нибудь своей знакомой... Читать дальше...

Для выполнения данного задания нужно взять кубик для настольных игр. Выбрасывая его, спросить себя: Что я даю жизни? (для большего интереса и включённости можно применять метафорические ассоциативные карты), затем записать ответ по значимости от 0 до 6 в зависимости от значения, которое покажет кубик. Ответ занести в левый столбец. Потом повторить манипуляцию с кубиком, но уже при обдумывании другого вопроса: Что жизнь даёт мне? , занося свой ответ по тому же принципу, но в правый столбец. Так можно поиграть 5 партий для каждого вопроса. Читать дальше...

Прокрастинация выражается в откладывании задач на потом , оттягивании выполнения дел.Человек, испытывающий прокрастинацию, может день за днем откладывать решение задачи, что чревато крушением планов. Но даже заядлый прокрастинатор не игнорирует буквально каждую задачу. У дела, которое хочется отложить на завтра, а потом и на следующую неделю, есть особые признаки. Если знать их, получится эффективно справиться с проблемой.Причины прокрастинацииКак правило, задача, которую хочется забросить в долгий ящик, отличается:1. Читать дальше...

Человек, страдающий агорафобией, испытывающий периодически приступы острой тревоги и панические атаки и всей душой мечтающий о том, чтобы этих приступов не было, приходит за помощью к когнитивному терапевту. И первая задача терапевта это модифицировать катастрофические представления пациента о тревоге и панике и транслировать пациенту то, что для того, чтобы приступы прошли, необходимо сначала научиться их терпеть. Тревога не опасна для жизни и конечна во времени. Очень сложно мотивировать человека на встречу с тревогой... Читать дальше...

Тема любви была актуальна во все времена, про неё слагали песни, стихи, музыку, писали картины, снимали чудесные фильмы. Многие специалисты, как и клиенты, которые обращаются к ним за помощью, тоже размышляют над темой любви - что это вообще такое? Любовь дана человеку во благо или для самоистязания? Она действительно окрыляет или уводит из направления роста в нечто иное? А любовь она вообще есть или имеет лишь некие оттенки желаний, ощущений, потребностей?Некоторые исследователи отмечают, что настоящая... Читать дальше...

Обида одна из самых разрушающих негативных эмоций. Часто она гложит нас изнутри и не позволяет открыться к радости и счастью. Обида всегда детское чувство. Потому что Взрослый умеет контролировать свои эмоции и брать за них ответственность. А Ребенок ждет, что за него это сделает Родитель. Какая внутренняя часть в Вас обижается? И на кого? Как Вы обходитесь с этим чувством в своей жизни? Прячете от окружающих или постоянно показываете? Кормите свою обиду? Заедаете? Запиваете? Слились с ней в одно целое? Читать дальше...

Много улыбался, когда проводил исследование в одной из школ столицы. Почему? А только посмотрите на эту милоту! Использование учащимися юмора в ответах на проведенный мной тест незаконченных предложений Мой класс и мой учитель Е.А. Шишковой так ребята продолжили фразы: Когда я теряюсь, мои учителя ____ ищут меняЯ больше всего счастлив, когда мой учитель____ терминаторЯ учусь наилучшим образом, если ____понимаю, о чем идет речьНаш класс является____ сектойНаш класс является ____нашимЯ учусь наилучшим образом... Читать дальше...

ПОЧЕМУ ПРОЩЕНИЕ НЕ ПОМОГАЕТ? Есть распространенная идея, что если вас обидели, то нужно простить. В реальности же люди, которые простили чаще получают не облегчение, а ухудшение психологического и физического состояния. В этой статье я расскажу, почему так происходит. Расскажу о том, что бывает настоящее, искреннее прощение и мнимое. О том, как их различать, чтобы не обманывать себя. И о том, что делать, чтобы прощение было реальным и приносило реальное облегчение. Как отличить настоящее и мнимое прощение? Читать дальше...

Найти своё дело, профессию, призвание - красиво, благородно звучит. На самом деле найти себя - это желание оказаться в безопасности. Найти в себе то, что даст покой, опору, страховку на все случаи жизни, уверенность в завтрашнем дне. И это должно быть интересно, приносить деньги, иметь смысл. Обрести свободу: не быть с мужчиной от безысходности, поставить на место жабу из соседнего отдела или сказать маме: Я буду жить так, как хочу . Дорога к себе бывает разной. Иногда решение находится сразу, иногда - стоишь посреди дикого леса и не понимаешь... Читать дальше...

14 число это почти середина августа. И вроде бы ещё лето, но так сильно уже чувствуется осень. Почему в эти сегодняшние 30 градусов жары моя душа чувствует холод её сквозняка, которым она предупреждает, что тепло не вечно и его нужно ценить? Вроде бы на месте вся зелень патины травы, кустов и деревьев . - Что же это, Господи? Господи, что это? И вдруг тебя из этого экзистенциального дна выручает веселый голос внучки: Ура, мы печём шарлотку! Её голос разливается призывом по всему дому, попадая в твое сердце и душу! Читать дальше...

Мне часто задают вопрос о том, как проходит групповая регрессия.Я проводила очные групповые регрессии раз в неделю в центре Открытый Мир в Москве с 2011 Года до наступления пандемии в 2020 году. С момента пандемии стала проводить онлайн Группы.Огромное количество людей за это время познакомилось с темой регрессии и совершили свои путешествия в прошлые жизни. А я набрала огромный опыт.Для того чтобы групповая регрессия прошла успешно, нужно, чтобы группа стала единым целым.Групповое погружение состоит... Читать дальше...

Отвяжи мою карту от своего ApplePayЭто сообщение от бывшего Лида получила внезапно, и оно пронзило её насквозь: ОН решил прекратить её финансирование, которое длилось более 10 лет.Здравствуйте! Я Яна Шеффер, практикующий психолог, специалист по ПРЛ и созависимым отношениям.Он бывший муж, с которым Лида развелась пару лет назад, но по доброте душевной мужчина продолжал содержать мою клиентку (детей у пары не было). Что же мне делать? рыдала девушка у меня на сессии. Мне 36 лет, и кто я? Ни карьеры, ни смыслов! Читать дальше...

или как происходит индивидуальное погружение в прошлые жизни Сокращённый вариант За годы работы регрессологом с какими только страхами я не соприкоснулась у своих клиентов. Одни боятся, что погрузятся в прошлую жизнь и не вернутся оттуда. Другие волнуются, что сойдут с ума. Кто-то переживает, что увидит, что был каким-то плохим человеком. А иные опасаются, что кто-то будет в голове копаться без их ведома.Страхи эти естественны, когда нет соответствующих знаний и опыта.Я всегда вначале развеиваю эти страхи и объясняю... Читать дальше...

Брайан Вайсс, известный американский врач-психиатр и регрессолог, обнаружил, что благодаря применению терапии прошлых жизней успешность лечения выросла с 50% до 70%. Это стало возможно благодаря тщательному исследованию и нахождению связи между переживаниями, полученными в прошлой жизни, и переживаниями, испытанными в детстве в этой жизни.Статистические исследования показывают, что более 80% людей достигали улучшения как психического, так и физического состояния после того, как прошли терапию прошлых жизней.Кроме того... Читать дальше...

Я жду предложений. Жду что зазвонит телефон и меня позовут на прежнее место работы. Ведь ушла (ушёл) не сам(а) у компании были трудности. Ожидания у меня обоснованные. Я лидер по всем показателям и коммерчески выгоден(а) умею добывать деньги.Уверен(а), что меня пригласят и я буду профессионально востребован(а). Но приглашения не случается и уровень стресса растет. Этот запрос частый... Пережить ситуацию потери работы и неоправданные ожидания помогут следующие действия: ????Понять, что произошедшее это опыт... Читать дальше...

Не редкостью является отчаяние клиентов из-за того, что в паре не наладится, а партнёр или партнерша говорят на предложение посетить психолога и проработать проблему своевременно: Не пойду на консультацию, это с тобой что-то не в порядке, подлечись, а у меня всё отлично! .Однако, если одному не ОК в отношениях, то не может быть, что изменения не нужны. Подобными отказами и причинами упомянутых выше заявлений являются самомнение, гордыня, обесценивание партнёра(-ши), завышенная самооценка, распущенность... Читать дальше...

Случай из практики. Передо мной сидит взрослая женщина. Говорим о разводе. Какие чувства она испытывает к мужу? Разочарование, отвращение, злость, вину, жалость, ощущение, что предает себя. Спрашиваю, к кому еще она испытывала такие же чувства? К бывшим мужчинам. Все они были зависимы от алкоголя, часто болели, много ее стыдили и виноватили в проблемах семьи. Хорошо. А к кому еще? В детстве? Сначала отрицает - нет, в детстве такого не было - родители чудесные, добрые, много любви давали. Но через какое-то время все же вдруг осознает... Читать дальше...

Как бабка отшептала (история из практики) Когда у нас нет проблем, нам посторонняя помощь не нужна, особенно терапевтическая. Но когда, что -то не так.Например повторяющиеся ситуации, проблемы со здоровьем, детьми, отношениями и деньгами, вот тут то нам и нужен другой взгляд на себя. Расстановки - это тот метод, который без долгого копания в себе, указывает на проблемы и мы в поле сразу можем начать процесс исцеления своих мучений . Решила рассказывать вам с чем ко мне приходят клиенты и с чем это может быть связано. Читать дальше...

Вопрос о сыне 4,5 лет, который боится сверстников. Умение дружить не является врожденным. Научить ребёнка заводить друзей и поддерживать хорошие отношения одна из задач семейного воспитания.Некоторые родители переживают из-за того, что их сын или дочь недостаточно общаются со сверстниками. Иногда эти волнения имеют основания ребёнок действительно не болтает с одноклассниками на переменах, не участвует в детских играх, его не зовут гулять, не приглашают на дни рождения. А бывают ситуации, когда проблема... Читать дальше...

В личной терапии сейчас плотно прикасаюсь к теме особенностей собственной личности, наложенных на былые обстоятельства и былую глухость мира к моему личному, важному, ценному.И мне стало очень прозрачно - несмотря на все обстоятельства, говорить важно. Очень важно. Даже если не слышат, не понимают, не видят, игнорируют. Даже если Вы не готовы пока услышать и увидеть другого и воспринять его слова, а он не готов воспринять ваши.Это даже не самое главное.Главное - говорите. Ещё и ещё. О себе, о том... Читать дальше...