Причины и последствия бессонницы. Как ее побороть
Здоровый сон дает нашему организму возможность отдохнуть и набраться сил перед новым днем. Но большинство людей мучаются хронической бессонницей. В чем причины недосыпа и как с ними справиться разберем в этой статье. Последствий плохого сна очень много – это рассеянность, низкая производительность труда, нервозность, бессилие, уныние, снижение памяти и интеллекта. Если постоянно пренебрегать нормальным продолжительным […]