Новости за 16.09.2022

Автор: Людмила ПузаковаДелюсь своей техникой работы со свободными образами. Смысл работы в том, чтобы погрузить клиента в легкое трансовое состояние и следовать за образами клиента, возникающими у него при обращении к его проблеме, убирая негативный эмоциональный заряд этих образов, меняя их на позитивный. Мы не предлагаем клиенту никаких конкретных образов, а исследуем те образы, которые возникают у него абсолютно свободно.Объясните клиенту:-Вы можете увидеть самые необычные образы и сюжеты. Не пугайтесь. Читать дальше...

Бывает, к нам обращаются клиенты, которым нужны все время яркие впечатления, какие - то тихие радости, спокойные новости их не вдохновляют, ощущается пустота.Часто это тема зависимостей, где нужна все время сильная доминанта. Однажды с клиентом мы рассматривали образ пустоты, в котором он все время проскальзывал мимо происходящего. Пробегал и толком ничего не видел. Вот и мы часто в жизни проскальзываем мимо событий, людей, пейзажей, новостей...Я сейчас учусь смотреть по сторонам, вглядываться в то... Читать дальше...

Иногда клиенты приходят к психологу с запросом:Мне плохо, не знаю почему это происходит со мной, и что мне с этим делать. Хочу, чтобы мне стало легче и побыстрее. Тогда психолог начинает разматывать этот клубок переживаний, чтобы понять, что же происходит с клиентом, и как он может ему помочь. Для этого психолог может задать клиенту следующие вопросы:Когда вы впервые почувствовали себя плохо? Как вы себя чувствовали раньше? Что, на ваш взгляд, могло спровоцировать ухудшение вашего состояния? Что вы уже предпринимали... Читать дальше...

29-30 октября ШАГИ В АУТЕНТИЧНОСТЬ с Верой Тарасовой Движение это слово, сказанное Душой Уильям Шелдон Семинар посвящен основам практики Аутентичное Движение. Эта, простая внешне и очень глубокая в своей сути, практика поможет нам налаживать диалог между Телом и Душой . БЫТЬ ДВИЖИМЫМ. БЫТЬ ВИДИМЫМ. Что значит быть ДВИЖИМЫМ ? Как я понимаю разницу между тем, чтобы двигаться самому и быть движимым чем-то изнутри? И как я переживаю эту возможность быть ВИДИМЫМ ? Один из парадоксов человеческого существования в том... Читать дальше...

БЕССИЛИЕ и ПОТОК Утром все по другому. Тёплые лучи солнечного света и ароматный бодрящий кофе. Отступает ночь, с её адовой тревогой и дырой в животе. Уже которую бессонную ночь по счету я пытаюсь преодолеть невоможные по своей силе панические атаки. Погружаюсь в бессилие - это больше чем я, я не могу управлять этим. Бессилие не очень то в почёте - ибо нефиг, должны справляться. Но переживание бессилия даёт нам одну очень важную историю - осознавание и чувствование телом своих границ. Что в реальности находится в зоне моего контроля и влияния... Читать дальше...

БЕССИЛИЕ, ЧАСТЬ 2. Есть что-то, что больше тебя, то чем ты не можешь управлять. Ситуация, человек, события, панические атаки.. Ты чувствуешь бессилие. О чем это в твоей жизни? У меня это про маленькую девочку, которую в 7 лет отдали в интернат. Как ни грустно - но это повлияло на всю мою жизнь. Не верь, не бойся, не проси. Я не должна быть слабой, бояться или плакать - иначе не выжить. Да, та самая холодная сука, которая заранее, на всякий случай, просчитывает 1001 вариант событий и примерно всегда знает, что её оставят. Читать дальше...

Почему быть вместе так сложно, мы же любим друг друга? С такими запросами в консультации приходят пары или кто-то один. Есть такое понятие как - недифференцированность, то есть значительное слияние эмоций и мышления. Многие в парах постоянно конфликтуют, при этом говорят: мы так хорошо друг друга знаем и понимаем, вплоть до того, что читаем мысли другого! В чем же причина происходящего? На самом деле в эмоциональном слиянии с другим(и). Людям сложно разделить эмоции и разум, они не способны отделить свои эмоции от эмоций других. Читать дальше...

Когда человек понимает, что ему нужно заниматься делами, решать вопросы, работать, заботиться о себе и своих близких, но при этом его одолевает лень и откладывание дел на потом, это может быть тревожным звоночком. В тяжелой форме о таких симптомах лучше рассказать врачу-психотерапевту. Несмотря на форму прокрастинации и лени, человеку в таком состоянии может быть полезна замечательная поведенческая техника маленьких шагов.Техника эффективная (проверено на себе), поэтому я настоятельно рекомендую использовать её в ситуациях... Читать дальше...

Продолжаю погружаться в различные знания. Изучаю психосоматику. Довольно косвенно, так как чувствую, что всё же это не моё направление. Но, кто знает) И вот только что у меня было огроменное открытие. Инсайт, как мы говорим) Да, я кажется простыла. Сегодня ехала домой ещё ничего, но уже дома, пока занималась с одним нашим коллегой, стала чихать, очень быстро заметила ухудшение состояния, сухость в носоглотке, сопли. Пишу мужу, что начинаю снова злиться. Завтра на работу, новый клиент, а я заболеваю. Читать дальше...

ДОВЕРИЕ - способность удовлетворять, слышать, осознавать, распознавать импульсы и сигналы своего тела, свои мысли и чувства, действия, планы, отличать их от чужих, полагаться на себя и свои чувства, мысли, действия, планы. Пользоваться усвоенным опытом в помощь себе, а не против. Ожидать предсказуемого результата от понимания своих действий и удовлетворять свои потребности. Ожидать предсказуемого результата чужих действий и внешних событий. Реально оценивать свои способности. Понимать свои ограничения. Читать дальше...

Запрос на энергию очень распространен в последнее время, не могу не поделиться информацией по этому поводу.С одной стороны, психология практически дает все необходимые рекомендации где твоя энергия и как ее достать. Она есть как в положительной мотивации, так и (не для всех конечно) в отрицательной, а еще в наших переживаемых эмоциях и даже желаниях. Есть она еще и в более глубинных психологических процессах: архетипах, жизненных сценариях. Но еще больше ресурсы скрыты во вторичных выгодах их (эти ресурсы) экономить. Читать дальше...

Иногда психолог - что-то вроде приемной Мироздания, работающей чертовски быстро!Приходит на консультацию клиентка (не единичный случай, сразу говорю для тех, кто себя узнает), рассказывает о каких-то сложностях с мужем. Мой вопрос всегда одинаков на первой встрече: Чего хочешь? . Отвечает, мол, а вот бы с мужем в отпуск на пару недель, да прям без разницы куда, лишь бы вдвоем.Проходит неделя, иногда две, радостная клиентка пишет с просьбой отменить запись - муж в отпуск увозит. Как вам новость? Я вот очень радуюсь за клиентку. Читать дальше...

К сожалению, с психологическим абьюзером можно не только познакомиться на улице или на работе. Можно родиться в семье такого человека. И, кроме всего прочего, не всегда ясно, что ты закован и пойман в ловушку нарцисса или психопата. Для этого тоже нужно время. Шеннон Томас выделяет шесть шагов исцеления от психологического насилия.Первый шаг - Отчаяние Каждая жизненная история уникальна. Кому - то необходимо время для осознания, что его отношения (с кем бы то ни было ) являются токсичными. Кто -... Читать дальше...

Я недавно рассказывала о Внутреннем критике, который живет в голове каждого из нас. Да-да, это та самая сволочь, которая бесконечно нудит: Ты недостаточно хороша , Это можно было сделать лучше , Ты ничего не стоишь , Даже на это ты не способна И вот интересно если учесть, что внутренний критик это часть меня самой, то почему же не получается перепрограммировать его в поддерживающее и теплое существо, которое вместо вышесказанного будет говорить:Ты умничкаТы отлично все сделалаУ тебя все получитсяТы заслуживаешь вот этого и вот этого... Читать дальше...

Действовать не правильно, а так, как хочется. Думать не правильно, а так, как хочется. Хотеть не того, что правильно хотеть, а того, чего хочется на самом деле.Нас воспитывали таким образом, чтобы Я хочу звучало как можно тише, а лучше чтобы не звучало вообще. О том, чтобы в ответ на я хочу получать желаемое, зачастую даже речи не шло: какие могут быть желания у ребенка? Глупые, нелепые, не к месту и не ко времени.Хочет бегать по лужам, пачкая одежду? Глупость какая.Хочет еще одну сказку на ночь... Читать дальше...

У Анны Шмидт есть замечательная сказка Маршальское ухо . Там про вредного и деспотичного короля, у которого был подслушивающий помощник. Подбросит он свое ухо в какой-нибудь палисадник возле дома, а наутро докладывает монаршей особе, что о нем говорили в этом доме. А тот давай суды да казни вершить. И жили в том государстве несчастливо, пока Если интересно, что было дальше, можно найти и почитать. Можно всей семьей.А мне вспомнилась эта сказка, потому что в очередной раз на консультацию пришел клиент... Читать дальше...

В процессе межпоколенческой передачи мы не только узнаем в происходящих событиях, но и переживаем ситуации, похожие на то, что пережили родители и предки. Подобные ситуации могут складываться в жизни, мы можем видеть их во сне. У нас особенно сильное впечатление могут вызывать слова песен, сюжеты фильмов и книг, которые напоминают о том, что нам передано.-Когда будущие муж и жена знакомятся, их привлекает друг к другу многое. Что-то они могут осознавать: человек может быть внешне привлекательным или интересным в общении. Читать дальше...

Доброй пятницы, леди и джентельмены. Сегодня в нашей рубрике Разбор объявлений мы вновь сталкиваемся с манипуляциями, откровенной ложью и передёргиванием. Итак, читаем: Разбираем: 1. Что такое 500к рублей? Это минимальный заработок коуча, который работает со мной. В-общем, можно после этой грубой лжи дальше и не читать. Очевидно, что если коучи, работающие с гуру формируют доход минимум в 500 000 рублей, то зачем ему искать новых клиентов? Там очередь к нему в наставничество на всю Москву растянется. Читать дальше...

Этой работой я открываю цикл статей, посвященных проблеме диагностики и коррекции суицидального риска. Данная работа ранее была опубликована в источнике: Распопин Е.В. Принципы психологической диагностики суицидального риска // Феноменология и профилактика девиантного поведения. Краснодар: Краснодарский институт МВД России, 2018. С. 213-219. Надеюсь, что некоторые из представленных здесь мыслей и идей окажутся полезными авторам и читателям сайта b17. Проблема аутодеструктивного поведения и, в особенности... Читать дальше...

Я работаю медицинским психологом в отделении пограничной психической патологии и психосоматических расстройств. Моей задачей является психологической сопровождение пациентов, направленных мне психиатрами. В идеале психотерапия, но сложно говорить о психотерапии, когда сроки госпитализации измеряются неделями. Многие пациенты лежат две четыре недели, и сделать за это время можно не так много. Тем не менее, я верю в смысл своей работы, даже когда она краткосрочная.Первой своей задачей я считаю просто выслушать и поддержать пациента. Читать дальше...

6-й технологический уклад - это, помимо развития нанотехнологий, ещё и когнитивные технологии изучение человеческого сознания и способов управления им.Раньше вся информация, которую на вас собирали, была внешней: куда вы ходите, что покупаете, что смотрите, что выбираете по телевизору, что нажимаете на клавиатуре. Это информация, которая вытекала из ваших действий. Но будущее в том, чтобы залезть вам в голову и напрямую посмотреть, что там у вас происходит. Пугающе звучит: взламывать людей . Способность... Читать дальше...

Есть шикарный фильм, а сегодня я нашла книгу. В современном кинематографе мало стало вечных фильмов, но этот явно один из них.Можно читать( документ в Телеграмм канале )Можно найти фильм и смотреть ( есть уже в доступе, и кайф не меньший.)Очень символично показаны разные травмы (террористический акт, пьющие родители, смерть родителей в детстве, и тд), разные выходы из них и главное, что происходит с человеком, если он не проживает свою боль до конца, а продолжает делать вид, что всё хорошо.Через весь фильм идет лишь один символ жизни... Читать дальше...

Как меняется сексуальное поведение мужчин с возрастом? Почему это происходит?Известно, что пик мужской сексуальности приходится на 19 лет. После этого либидо у представителей сильной половины человечества медленно, но верно начинает снижаться. Это связано с уменьшением количества тестостерона. Какие изменения происходят с возрастом?В 20-29 лет мужчина по-настоящему активен в плане сексуальной жизни. Ему интересно экспериментировать, пробовать новое. Фокус внимания смещается не на качество, а на количество... Читать дальше...

Текст с психологическим* переводом. -Слушай, ну чего ты так переживаешь? *Зачем ты чувствуешь? Что тебе это дает? - Ну подумаешь не позвали тебя. *Ты не важная для них, делай вид что не замечаешь. -Да забей, будь выше этого. *Чем осознавать ваши отношения, займи позицию сверху и обмани себя, сказав, я круче вас и мне самой и не хотелось. -Сами еще приползут и позовут! *И да, не держи обиду-это вредно, прости их неразумных, они увидят тебя такую крутую, все осознают и дадут тебе признание! И так можно создавать любую реальность! Читать дальше...

Реклама Сникерса однозначно заявляет, что ты не ты, когда голоден. И вроде мы понимаем, что это рекламный ход, но в то же время и коллективное бессознательное)) В сказках же тоже Баба-Яга, мудрая женщина, не задавала ненужных вопросов путнику с дороги - сначала напоит, накормит, в баньке попарит, спать уложит, а только потом спрашивает) Да и Маслоу подтвердил факт, что неудовлетворённые базовые потребности, читай сон, еда, вода и прочая физическая и эмоциональная безопасность, могут тормозить развитие личности. Читать дальше...