Как научиться себя поддерживать?
Я недавно рассказывала о Внутреннем критике, который живет в голове каждого из нас. Да-да, это та самая сволочь, которая бесконечно нудит: Ты недостаточно хороша , Это можно было сделать лучше , Ты ничего не стоишь , Даже на это ты не способна И вот интересно если учесть, что внутренний критик это часть меня самой, то почему же не получается перепрограммировать его в поддерживающее и теплое существо, которое вместо вышесказанного будет говорить:Ты умничкаТы отлично все сделалаУ тебя все получитсяТы заслуживаешь вот этого и вот этого, а еще вон тогоВсе просто: если у человека в течение жизни не было опыта внешней поддержки, то и внутри этой поддержке взяться будет неоткудаНу вот представьте, что вам говорят: Тебе нужно себя полюбить . Э-э-э О-кей А как именно? Ну просто возьми и полюби себя Ну да, буквально решила, что сегодня я себя люблю, и полюбила, ага. Пардон, но это так не работает.То же самое и с само-поддержкой: если ее не было извне, то придется выращивать ее внутри с нуля, по ...