Новости за 14.09.2022

Как отказать мужчине, чтобы не обидеть его?Вы, наверняка, ни раз слышали выражение о том, что женщины и мужчины с разных планет. Его суть: мы очень разные, не похожие друг на друга, но все же можем найти общий язык. Но сейчас не о том, как понять друг друга. Поговорим об отказах. Как отказать мужчине, не задев его чувств при этом?Внимание: в статье приведены ответы самих мужчин, что, на мой взгляд, делает информацию максимально достоверной.Не пропадайте полностьюНапример, у вас было всего одно свидание... Читать дальше...

В 2018 году мною было проведено научное исследование, соавтором является Татьяна Петровна Пушкина, старший преподаватель кафедры клинической психологии ИМПЗ НГУ. Статья была опубликована: Ананьевские чтения 2018: психология и современность. Материалы международной научной конференции. 2018. С. 115. Считаю важным поделиться данным исследованиям. Последнее десятилетие бесплодие рассматривается как фактор, оказывающий значительное влияние на демографические показатели в стране, представляя проблему государственного уровня. Читать дальше...

Профессия психолога окутана пеленой мифов и суеверий.Вот девушка, пришедшая впервые, смотрит с опаской и боится сложить руки... Ну а как же? Ведь это закрытая поза и я сразу пойму, что она что-то скрывает, а не просто замерзла, ожидая у входа назначенного времени приема.Другая (которой мой контакт дала подружка) записала на листочек телефон и припрятала до поры, пока очередной скандал с мужем не выведет из себя. Но и тогда она, скорей всего, поступит как обычно - пожалуется подруге, паре-тройке коллег за чаем... Читать дальше...

✨Спонтанность✨ Как же нам не хватает этого качества! ????А ведь спонтанность привносит в унылые будни новизну и открытия, поток и драйв! Позволяет чувствовать себя живым человеком, а не роботом, выполняющим автоматическую программу???? Сколько историй об эмоциональном выгорании на работе не прозвучало бы, если бы сотрудникам давали шанс действовать спонтанно и принимать самостоятельные решения чаще! ????Как усилить свою спонтанность? Можно начать с малого: совершая привычное действие, остановитесь. Читать дальше...

Еду со спектакля Юнона и Авось .Только сейчас, потому что в кафе продолжила вкусный вечер. Давно я смотрела в сторону этого спектакля, но всё как-то не складывалось. А сегодня сложилось ☺Несколько дней назад случайно-неслучайно, купила на него билет. Да не просто билет, а в партер, на третий ряд тринадцатое место ????Хотела купить на другой день, и подальше. Но... Долго думала идти или нет, пока не увидела, что осталось одно место и в 2,5 раза дешевле, чем было.Когда оплачивала, была уверена, что беру на восьмое... Читать дальше...

Когда-то, в 1897 году, Зигмунд Фрейд, ввел это понятие. Вероятно, австрийский психиатр и не предполагал, что через 120 лет, общество так изменится. Надо сказать, что на эту тему мало кто обращает внимание. Так же, мало кто знает, об обратной стороне этой истории, а именно комплексе Иокасты. Собственно, история, а точнее миф, и его действующие лица один тот же, про Царя Эдипа, мать его - фиванскую Царицу Иокасту, и ее несчастного супруга, царя Лайя. История долгая и весьма занятная. Кому интересно, может с ней ознакомиться в библиотеке. Читать дальше...

Это битва, из которой выползают израненные и еле живые бывшие.Когда приходит время развода, как ни странно, люди начинают всячески усложнять этот процесс. Потому что страшно, больно, неопределенно Грубо говоря, в тяжелом браке понятнее и привычнее, чем без него. И тут начинается БИТВА.Чем больше ожиданий было к партнёру, тем тяжелее будет развод.Люди делившие жизнь и постель, начинают делить ложки, вилки, имущество и детей.И в этой битве победивших нет.С обеих сторон воюют целые семейства и сражаются, не жалея противника. Читать дальше...

Можно прислушиваться к себе через воображение. Внимание к фантазиям - шанс выйти за рамки возможного, чтобы изменить реальность и стать ближе к самим себе.Фантазии, сны и галлюцинации - это не патология, это все проявления нашего мира чувств, часто неосознаваемого, иррационального. Там, в глубине можно найти свои подлинные чувства и потребности.Часто фантазии пугают. Они стремятся нарушить привычные запреты, привычную, понятную реальность, с её правилами и стандартами. Это может быть страшно!Однако невозможно принять... Читать дальше...

(Не)Всем к Психологу!!! У меня в работе случаются такие ситуации, когда клиенты говорят о том, как важно, чтобы их близкие или друзья тоже обратились к психологу, пошли в терапию познавать себя и менять свою жизнь. Я, правда, понимаю эту точку зрения и желание помочь. Я сама когда - то была убеждена, что психологи нужны всем. Теперь я так не считаю! Только сам человек может принять решение, нужна ли ему помощь специалиста или глубокие изменения, хочет ли он брать ответственность за новые действия, выборы и решения. Читать дальше...

Наблюдаю за детками-трехлетками на площадке у дома. Им радостно, они смеются, больно плачут. И совершенно точно знают, что хотят, а что нет. Внутренний мультиметр четко определяет полярность +/-, возбуждение-отвращение. А потом волшебная социализация, и стихийные, непосредственные дети превращаются, дети превращаются, дети превращаются... И вот уже доступ к части эмоций перекрыт. Тут чувствую может подняться сопротивление: мол, Юля, ты что, мы стали просто сдержанней?! Отчасти соглашусь. Это и про эмоциональный интеллект тоже. Читать дальше...

Тревога считается сильнейшим видом эмоционального переживания человека. Намного чаще ее возникает раздражение, но всё индивидуально. Тревога частый спутник тех, кто страдает паническими атаками, фобиями, стрессами. Также ей подвержены впечатлительные люди, не говоря о тех, у кого есть расстройствах личности или ОБС. Тревога усложняет жизнь, мешает двигаться вперед и вызывает сильнейшее чувство дискомфорта. Предлагаю разобраться в тревоге детальнее.Три проявления тревогиНаша психика подпитывает тревогу... Читать дальше...

Как взрослому человеку справиться со смущением? И почему оно иногда не поддается нашему контролю?Вы хотя бы раз испытывали сильное желание провалиться под землю? Тогда наверняка знаете, как порой бывает сложно пережить смущение. Это то, что заставляет нас краснеть и потеть, пытаться скрыть свои бегающие глаза от собеседника и вообще удалиться из компании. Помню, как на одной вечеринке встретила своего бывшего парня. Так разнервничалась, что пролила красный соус на светлое платье именинницы. Было так неловко... Читать дальше...

Каждый из нас подвергался психологическим давлениям других людей. Кажется, дело в антипатии, словах или поступках. Однако дело тут не в нас самих, а оппоненте. Ниже я рассказала, какие болезни скрываются за грубостью, а не сложным характером, как кажется на первый взгляд. Нарушение обещанийК примеру, друг с радостью соглашается на поездку за город, шумную вечеринку, встречу в кафе после работы, однако в последний момент будто передумывает. Знакомо? При нарушении обещания внутри человека разгорается внутренний конфликт. Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=c4No1eJ7AY0=18s[/youtube]Сегодня у очень многих людей остро стоит проблема лишнего веса. Для этого и мужчины ,и женщины готовы на различные методики. Но снижение веса это не есть жесткая диета, подсчет калорий и изнурительные тренировки. Потому что, как правило, жесткие изменения привычных условий вводит организм в состояние стресса, после которого он с удовольствием не только возвращает потраченные килограммы и добавляет много больше, чем человек потерял. Читать дальше...

Чем ближе холодное время года, тем меньше жизненных сил остается, так кажется на первый взгляд... Где брать энергию? Столько надо сделать, а сил нет Ничего не хочется. Только лежать Вопросы про энергию входят в топ лист по популярности задаваемых вопросов психологам.Мой ответ.Любой поиск ответа на вопрос где брать энергию начинаем с поиска дыр , в которые энергия сливается. Для этого нужно помониторить свой день. С момента пробуждения до момента засыпания.Одна моя клиентка осознала, что из-за своей хорошести... Читать дальше...

Продолжая тему онлайн-знакомств, хочется также затронуть аспект иллюзии выбора, о котором все так много говорят. Очень часто мы заходим в приложение для знакомств от скуки или из состояний ну когда же уже попадется нормальная/нормальный.Разумеется, наш фокус внимания в это время направлен на негатив, который мы и будем упорно видеть в любом потенциальном кандидате на знакомство. Проведя некоторый анализ анкет в Тиндере, я заметила следующее: 1. Мужчины устали от идеальной внешности. Фильтры, фотошоп... Читать дальше...

В состоянии стресса у человека разрывается связь между частями нашего психо-физического: между телом, эмоциями и мыслями. Один чувствует это на уровне тела, и не может пошевелиться, он замирает. Другой чувствует это на уровне мыслей, и в них он улетает далеко от места и времени стресса. Третий становится замороженным , и не чувствует эмоций. Каждый проживает стресс по-своему, я привела лишь несколько примеров, которые вполне могут не совпасть с Вашим состоянием. При этом, существует несколько простых... Читать дальше...

Есть человеческие качества, которые могут не просто противостоять негативным событиям и травмирующим ситуациям в жизни, но и могут открывать перед человеком новый путь. Наш главный герой чист и открыт всему новому.Жермен - человек большой, но простой и очень недалекий. Он ведет обычную жизнь работяги. В один прекрасный день, в парке, он знакомится с милой старушкой по имени Маргаритта. Эрудированная, начитанная и мудрая женщина, она становится его другом и даже больше, заставляя Жермена по-другому... Читать дальше...

Представьте, что Вы записались на обучение танцам. Вы стоите в паре и разучиваете новый элемент. Но что-то не так, вы чувствуете дискомфорт, вам неудобно и вы начинаете анализировать, что не так, откуда это ощущение. И вдруг понимаете, что партнер что-то недоделывает, либо делает не так. Но вместо того, чтобы ему об этом сказать и поделиться своим наблюдением, вы, молча доворачиваетесь до нужного положения, прикладываете дополнительные усилия. Что в итоге? Партнер думает, что элемент он выполнил верно, и гордится тем, что сделал его без ошибок.

Иногда это действительно кажется мистикой. - Например, девушке не нравится ее имя. Она знает имя, которое ей хотелось бы носить! Оно такое красивое. Думает, не поменять ли имя официально. Однажды девушка узнает, что у нее была прабабушка с таким именем, находит фотографию и обнаруживает, что она на эту прабабушку похожа.- Или внуку часто снится война, на которой был дед. В детстве он знал деда, который, как многие ветераны, рассказывать о войне не любил. Однажды уже взрослому внуку снова снится война, и он слышит слово Москва . Читать дальше...

До этой недели не знала, что такое финисаж, означает торжественное закрытие выставки. Совпало время и возможность пойти, в также немаловажный фактор в принятии решения экскурсию вела сама руководитель музея современного искусства. Девять вечера. На входе гостям предлагают на выбор сухое красное и белое вино. Я слушаю рассказ Наили и параллельно ее словам, всплывают картинки прошедшего дня.Она говорит о том, что хорошо, когда работы на выставке связаны между собой, а не отдельны. Каждый шедевр. Одинокий.Вот... Читать дальше...

Мальчик с оленьими рогами В сериалах продолжают и будут продолжать использовать тему пандемии и заболеваний. Думаю это тренд на ближайшие лет 10. Почему? 1) Актуальность повышает интерес к просмотру 2) В данном сериале двойной удар - дети и смерть. 3) Отождествление с главным героем или другими участниками сериала - позволяет пережить различные чувства. И получить надежду, особенно важное в наше время. Это, если будет хорошая концовка. Сюжет строится вокруг мальчика с оленьими рогами и его поисков мамы. Читать дальше...

Понятие травма неоднозначное, и границы его размыты. Можно сказать, что травма - это конкретное сверхсильное болезненное событие, или это его последствия для психики человека. И то и другое будет верно. Человек, переживший травму, часто не понимает, почему ему плохо, что не так, и вообще, как говорить о том, что ему плохо. Обычно даже трогать эту тему не хочется, потому что малейшее приближение к ней вызывает сильные эмоции, страдание. В силу своей болезненности и интенсивности, травматический опыт сложно переварить... Читать дальше...

Как редко мы произносим это слово, как будто это что-то эфемерное и недостижимое. Но ведь изо дня в день мы стремимся именно к этому. Более того, мы находимся в постоянной гонке и, если разобраться, это гонка за счастьем. Мы ведем себя так, как будто счастье может случиться при строго определенных условиях: вот если у меня будет молодой человек , вот если, я получу эту работу , вот выплатим ипотеку и тд. И мы добиваемся, выплачиваем, получаем, но опять что-то пошло не так и снова мы изобретаем какие-то условия... Читать дальше...

При работе с клиентами с депрессией и выраженными тревожными расстройствами большой проблемой бывает уговорить их обратиться за консультацией к психиатру. А уж тем более очень многие люди не рассматривают вариант госпитализации. Однако иногда это самый рациональный путь к исцелению или способ хотя бы начать разгребать проблемы с психическим здоровьем. Конечно, решение о госпитализации принимает психиатр, но мнение пациента всегда учитывается. Принудительно госпитализируют в очень особых ситуациях, сейчас не о них. Читать дальше...