Пищевой технолог Румянцева назвала продукты, которые помогут пережить аллергию
Людям, страдающим сезонной аллергией в период цветения, необходимо пересмотреть весной свой рацион, поскольку неправильное питание может усугубить проблему. Об этом рассказала главный технолог компании «Много лосося» Людмила Румянцева.
Людям, страдающим сезонной аллергией в период цветения, необходимо пересмотреть весной свой рацион, поскольку неправильное питание может усугубить проблему. Об этом рассказала главный технолог компании «Много лосося» Людмила Румянцева.
По ее словам, из-за такой аллергии у людей ослабевает иммунитет и проявляется низкая стрессоустойчивость организма. На организм в период цветения особенно сильно влияют такие факторы, как избыток эстрогена и дефицит витамина B6.
Эксперт отметила, что в этот период необходимо употреблять гипоаллергенные овощи и фрукты. К таковым можно отнести огурцы и листовой салат, а также картофель и капусту, из фруктов — зеленые или печеные яблоки и груши.
Румянцева добавила, что от косточковых фруктов (винограда, яблок, вишни, персиков) аллергикам лучше отказаться, передает «Газета.ru».
До этого врачи рассказали, как отличить аллергию от простуды. Основные различия включают отсутствие высокой температуры (обычно до 37,2 градуса), болезненной ломоты в теле и костях.