Врач рассказала, от каких продуктов лучше отказаться во время пандемии COVID-19
Во время пандемия коронавирусной инфекции из рациона лучше всего убрать хлеб высшего сорта, колбасу, чипсы, мучное и газированные напитки. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром Здоровое и спортивное питание ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева в пятницу, 1 мая.
Во время пандемия коронавирусной инфекции из рациона лучше всего убрать хлеб высшего сорта, колбасу, чипсы, мучное и газированные напитки. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром Здоровое и спортивное питание ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева в пятницу, 1 мая.
По ее словам, специалисты ФИЦ питания и биотехнологии подготовили рекомендации по питанию во время режима самоизоляции для взрослых и детей. В основу положены соответствие съеденных калорий потраченным, удовлетворение потребностей организма в необходимых питательных веществах и разнообразие рациона.
Врач посоветовала свести к минимуму потребление соли, сахара, насыщенных жирных кислот.
— Нужно ограничить или исключить из рациона такие продукты, как сахаристые и мучные кондитерские изделия, хлеб и хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, сладкие газированные напитки, колбасы, сосиски, сардельки, чипсы, фаст-фуд, — цитирует Екатерину Бурляеву РИА Новости.
Она отметила, что питание на самоизоляции должно состоять из хлеба из смеси ржаной и пшеничной муки, молока, кисломолочных продуктов, мяса, птицы, овощей и фруктов.
Кроме того, в рацион следует включить витаминно-минеральные комплексы содержащие витамины D, A, E, C, микроэлемены цинк и селен, добавила врач.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также:
Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 1 мая
Доктор Комаровский назвал главные способы повысить иммунитет