Самый сильный человек России провёл в Уфе тренировку по скандинавской ходьбе
Известный стронг-мен Эльбрус Нигматуллин впервые проводит подобную встречу в столице республики, но уже намерен сделать такие занятия постоянными. Чем полезен этот вид физической активности выяснял Анвар Аслямов.
Знакомство с участниками клуба скандинавской ходьбы «Твой ход» Эльбрус Нигматуллин начал со своей истории. Говорит, поначалу ходил с черенками от лопат в руках, не особо ощущая вес палок после штанги. Позже перешёл на профессиональную экипировку и стал сам обучать людей. В Челябинске его тренировки посещают в целом около 400 человек. А недавно возникла идея организовать такую встречу в Уфе.
Зухра Муртазина, руководитель клуба «Твой ход»:
-Нам что и понравилось! Этот сильнейший человек и две лёгкие скандинавские палки - это как бы несовместимо, казалось бы. Потому что многие мужчины игнорируют скандинавскую ходьбу, а тут такая знаменитость - и запросто!
Действительно, прогулки с палками на свежем воздухе помогли прийти в форму после ухода из большого спорта и сбросить "броню", отмечает Эльбрус Нигматуллин. А главное, говорит он, тренирует не бицепсы и трицепсы, а самую важную мышцу - сердце.
О пользе скандинавской ходьбы сегодня знают и взрослые, и даже дети. Она даёт хорошую физическую нагрузку и является оптимальной профилактикой сахарного диабета и опорно-двигательного аппарата.
На встречу со стронгменом пришли больше полусотни любителей и профессионалов финской ходьбы. Не упустила возможность потренироваться с известным силачом России и семья Васильевых. Вместе с сыном Витей и собакой. Не остались в стороне и моржи Уфы.
Назира Яхина:
-Мне моржевание легче даётся, чем скандинавская ходьба. Моржевание - там в воде холодной плаваешь, себя чувствую очень комфортно. А с палками - это надо ходить час-полтора.
Вот и на этот раз тренировка длилась почти час. Подкрепляли силы уже чак-чаком и горячим чаем. Вообще, Эльбрус Нигматуллин хочет популяризировать данный вид физической активности и привлечь в скандинавскую ходьбу больше молодёжи.
Эльбрус Нигматуллин, самый сильный человек России:
-Кто-то может сказать, что это миссия жизненная, кто-то, что это кредо. Я хочу помочь людям найти себя, стать активнее, здоровее.
Сам Эльбрус намерен сделать подобные тренировки регулярными. И говорит, что ради этого даже готов переехать в Уфу. В планах уже в следующем году открыть в столице республики спортивный центр. Там будут развивать силовой экстрим, кроссфит, северную ходьбу и другие виды спорта.