Новости за 27.09.2022

Когда в последний раз вы наблюдали за радугой? Вы ее как давно видели? Сейчас такое время, что люди редко сморят вверх.Я видела ее в горах. Она огромной полосой расположилась над вершинами и лугами.Разные цвета сочетаются в одной полосе, переливаясь из одной палитры в другую.Так и наши эмоции, которые имеют разный окрас, переливаются внутри нас. Мы их можем видеть в себе, чувствовать в теле и проявлять в мир.Если мы их не проявляем, игнорируем и не признаем, наше тело будет сообщать вам своими болезнями и толчками :Улыбаетесь... Читать дальше...

О теме как справиться со страхами читайте : https://www.b17.ru/article/390893/?prt=819850В этой статье хочу рассказать с точки зрения интегрального нейропрограмирования о 4 разумах , какими руководствуется наша психика, прежде чем принять какое то решение . Почему разум ? Этот термин предложил Платон в своей работе о бессознательном и продолжили развивать тему С. Гиллиген и Р. Дилтс.Сегодня у нас мир возможностей и доступностей . И при этом возникает резонный вопрос - что не так? Почему современные люди... Читать дальше...

Вы уже, наверняка, слышали, что лень это не виновник бездействия на пути к цели, а напротив защитник ваших интересов. Лень помогает избежать мнимых страхов, с которыми есть опасность столкнуться. Когда глубоко копать до сути проблемы представляется временно недоступным или нежелательным, можно воспользоваться вариантами лайт (легким), чтобы лень отступила и отдохнула без вашего участия.Для этого можно воспользоваться Биомеханикой - актерской системой В.Э. Мейерхольда. Согласно его системе: путь к внутреннему состояния... Читать дальше...

Как правильно отвечать людям, которые проявляют агрессию в ваш адрес?Универсального способа нет. Но есть 4 эффективных варианта. Важно понимать в каких ситуациях и с какими людьми их применять. 1.Игнорировать агрессивное поведениеЭтот способ подходит в том случае, если вы имеете дело с незнакомыми или малознакомыми людьми. С ними у вас нет необходимости взаимодействовать. Поэтому в данном случае гораздо ценнее сэкономить свои силы и энергию. Просто не обращать внимания на агрессивные выпади и колкости в ваш адрес. Читать дальше...

К одному монаху, который сидел на базарной площади, подошёл богатый юноша. Он положил монаху золотую монету в его чашу для подаяния и сказал: Почтенный, мне нужен твой совет. Мне сильно нравится одна девушка. И я мучаюсь теперь, ибо не знаю, что мне делать: жениться или нет. Не женись. Но почему?! Если бы ты и вправду хотел этого, ты не спрашивал бы. Как правильно сказано, если тебя одолевают сомнения, то велик шанс того, что это не то, что тебе нужно. Ты пытаешься найти подтверждения или опровержения... Читать дальше...

Что такое деньги? Люди на протяжении тысяч лет не могут прийти к единому определению. Понять сущность денег. Это неизведанность кажется странной для такой важной составляющей жизни общества.Но многие очевидные сейчас для нас вещи люди не понимали тысячелетия! Например, Древний Рим не знал о концепции нуля и страдал со своими римскими цифрами, Майя строили пирамиды, но не додумались до колеса, в Европе, как и во всем мире, не знали о микробах, поэтому не мыли руки даже после вскрытия трупов, а потом... Читать дальше...

Чувство знакомое - холод бежит по спине. Чувство преграды - я вновь приближаюсь к стене. Снова на камень рука натыкается: Стой! Снова стена предлагает вступить с нею в бой. Анатолий Крупнов ( Стена, группа Черный Обелиск ) Из личного фотоархива: Индия, штат Тамилнад, Ваттакоттай Форт, внешняя стена с восточной стороны (2006) Многие из нас, а может быть и все, сталкивались в своей жизни с ситуацией название которой Зашел в тупик . Может для кого то это было недавно, кто то уже несколько рас упирался в эту стену... Читать дальше...

Жизненные неурядицы, проблемы на работе, обострение ситуации в отношениях с близкими, приводит к накоплению внутреннего негатива. Человек становится мрачным, невеселым, подавленным. Отрицательные эмоции нарастают снежным комом и приводят к хроническому неудовлетворению. Конечно, не всегда нужно ходить веселым и улыбаться, бывают ситуации, в которых можно испытывать стыдливый, тоскливый или печальный настрой, но оно не должно составлять основу вашего существования. Нужно понимать причину возникновения отрицательных эмоций и знать... Читать дальше...

Даже ели во всех отношениях состоявшийся и привлекательный человек ведет себя навязчиво, то все его достоинства быстро обесцениваются, он становится нежеланным гостем. Это касается, как дружеских и приятельских отношений, так и любовных.Навязчивое поведение в близких отношениях может проявляться в разном- Человек всегда сам инициирует встречу: пишет, звонит, приходит первый- Этого человека много, он старается присутствовать всегда, везде поучаствовать, даже когда его не приглашают- Навязывает свои сценарии... Читать дальше...

У вас так бывает: время пришло готовиться ко сну - настраиваешь себя на него и, кажется, что ты уже хочешь спать и вот-вот заснешь, но прикладываешь головку на подушку и всякие мысли начинают скопом одолевать ее? И ладно, если это - всякая ерунда, но могут подкрасться и откровенно тревожные мысли Что делать?Вы, к примеру, как поступаете в подобных случаях? Поделитесь в комментариях? Надеюсь, что не откажете Так мы создадим с вами копилку полезных идей для тех, кто пока находится во власти тревожных мыслей и чей сон нарушен именно из-за них. Читать дальше...

Итак, решила Люся жить по-новому, потому что услышала от Психолога на прощание такую фразу: Хочешь оказаться там, где никогда не была? Начинай делать то, чего не делала раньше! .Первое правило было самым простым и одновременно самым сложным: Высыпаться. Но как же это сложно- вовремя ложиться спать и не просыпаться раньше, чем через 8 часов. Люся придумала для себя вот такую хитрость: на полчаса она закрывалась в ванной комнате, наполняла ванну теплой водой, кидала туда соляную бомбочку и, погружаясь в приятно согревающую воду... Читать дальше...

Какие цвета преобладают в вашем гардеробе, в ваших аксессуарах? В каком наряде вы бы пошли на свидание, на романтическую встречу? Предпочитаемый цвет может кое-что рассказать о вашем эмоциональном состоянии, чертах характера, даст информацию о том, в чем вы сейчас особенно нуждаетесь от партнера.Красный. Страстная, активная, доминирующая натура. Делая красный цвет основным в создании образа для свидания, человек без лишнего стеснения хочет выделиться, быть особенным. Нуждается в повышенном внимании... Читать дальше...

Сепарация - это отделение родителей от детей и детей от родителей. В любом возрасте, начиная с 3-х лет.После подросткового возраста она должна происходить желательно одновременно на 3-х уровнях:????физическом (когда повзрослевшие дети съезжают от своих родителей и начинают жить самостоятельно)????психологическом, эмоциональном (когда ребёнок опирается на себя, свою волю и решения, принимает решения самостоятельно, даёт себе позволение жить свою жизнь)????материальном (когда нет финансовой зависимости... Читать дальше...

Откладывание выполнения поставленной задачи зависит от мысленной связи между нежеланием начать делать и самой задачей. Чтобы преодолеть это важно убрать отрицательные эмоции и подключить положительные.3.Разрешите себе совершать ошибки, не может быть всё идеальноПерфекзионизм в данном случае не будет полезен, а скорее наоборот. Желание сделать всё идеально может вызвать стрессовое состояние, таким образом создав наилучшие условия, чтобы отложить выполнение необходимых задач. Ловушка заключается в том... Читать дальше...

Выгорание Выгорание - это эмоциональное истощение, другими словами - это физиологическая и психологическая реакция, возникающая в ответ на чрезмерные нагрузки на человека. Выгорают только самые хорошие , самые ответственные , самые послушные и все остальные самые-самые.Что происходит: В жизни человека присутствует постоянный стресс, который со временем приводит к нарастанию эмоционального и физического истощения.Как проявляется выгорание и как ощущается в теле:хроническая усталость, человеку хочется спать постоянно... Читать дальше...

Давайте честно - ситуация вокруг нас сегодня как минимум удивительна для большинстваКаждый относится к ней по-своему. И имеет на это правоНельзя отрицать одного - определенности в ней нетВместо нее в наличии:слухидомыслымыслиидеипредположениямненияразличные, разрозненные, часто противоречивые фактыГоризонт планирования в ситуации неопределенности имеет интересное свойство - он или сужается до минимума или уходит в такой дальний полет, что его уже и не видноИ тот и тот вариант имеют скверный результаттревогасуетливые... Читать дальше...

Если вы не занимаетесь политикой, то политика займётся вами (Отто Бисмарк, перефразируя Перикла)Да, закончилось время, когда можно было сидеть на диванчике, смотреть новости, ругать происходящее или отмахиваться от него, переключая канал на очередной сериал. Жизнь настойчиво постучала в дома с определёнными требованиями. Или ещё не постучала, но заглянула к соседям по планете: кто-то уже получил повестку в военкомат и даже уехал в учебный центр, кто-то собрал чемоданы и уехал за границу, а кто-то... Читать дальше...

Отвергнутые. Когда- то тебя отвергла мама. И как будто тебя отвергла сама жизнь. Сначала родила, а потом отвергла. Как будто ты явно лишний и не нужный. А ты его принял через страх. Отвержение. С этого момента ты отверженный. Ты носишься по жизни с этой темой, тыкая вилкой во все розетки в поисках твоего разъема , пытаешься законектиться с энергией жизни, как с зарядкой для телефона, но конектишься только с подобной розеткой своей вилкой, своим разъ мом. То есть, ты споришь, тебе не нравится, ты конектишься не с тем... Читать дальше...

Тема достаточно заезженная, но почему бы не повторитьСтолкнувшись с трудностями, человек может заметить не только появившиеся отрицательные моменты, но и определённую выгоду. Но может заметить не равно заметит. И в этом месте начинаются сложности.Если обобщить, то вторичная выгода - психологические (и не только) преимущества, которые человек получает от различных проявлений своей проблемы. Принято считать выгоду неосознаваемой, но даже осознав, человек может продолжать её получать. Я такой бесполезный! Читать дальше...

Расставаться или нет? Такой мучительный вопрос часто задаёт себе один из партнёров на форуме b17 и на моих консультациях. Этот вопрос настолько мучает, что как будто разрывает изнутри. Подробный чек-лист Расставаться или нет , поможет Вам приблизиться к одному из решений.1.Ваши просьбы игнорируются 2.Вас унижают и при этом партнёр говорит, что ничего такого он не имел ввиду , Да я всего лишь хотел сказать .3.За Вас додумывают причины недавней ссоры. Да чем я тебя обидел , хотя Вы может вовсе и не обижены, а Вам страшно от постоянных скандалов. Читать дальше...

Друзья, сейчас очень тревожное время. Много неопределённости, которая порождает страх, расставания, которые вызывают боль, панику, бессилие, гнев. Происходят события, которые мы не могли представить ещё год назад.Когда это закончится мы не знаем. Я не провидец и не могу предполагать, хотя, конечно, хотелось бы создать прогноз, на который можно опираться. Увы, в этом я бессильна и это очень жаль. В этом всём происходящем сейчас важно заботиться о себе, о своём эмоциональном состоянии, телесном отклике на происходящее. Читать дальше...

Память такая штука, выметает все, что не используется или складывает в архив до востребования. Для меня происходящее это повод еще раз пошариться в себе, прояснить отношения с собой, вспомнить о своих ценностях, а может как-то иначе расставить приоритеты. Что делать, когда уехали близкие, друзья, хорошие знакомые? Как быть, когда близкие занимают прямо противоположную позицию? Многих охватывает страх и паника, необходимость срочно как-то по-новому отнестись к реальности и принять жизненно важные решения. Читать дальше...

ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ЖЕРТВОЙ? Часть 1. ????Пришло время рассказать о модели нездоровых межличностных отношений, именуемой треугольником Стивена Карпмана. ♻️ Это психологическая и социальная модель взаимодействия, в которой существует три социальных роли: Жертва, Спасатель, Преследователь. Сегодня мы поговорим о первом жителe этого явления. Пять букв, но я уверена, что эту роль вы не раз встречали среди ваших знакомых или применяли на себе. Приходилось ли вам быть свидетелем нытья и жалоб на большой ужасный и несправедливый мир... Читать дальше...

Тоня против всех (2017 год, Великобритания) - хороший фильм про знаменитую американскую фигуристку Тони Хардинг. Кинолента о трудной жизни ребёнка с мамой-деспотом, о становлении и поиске новых опор в жизни, о цене, заплаченной спортсменкой за каждую победу. В фильме также ярко высвечена история партнерских отношений - из сюжетной канвы очень понятно, почему партнер выбирается такой же, как мама. Это психологическая классика - муж демонстрирует такое же отношение к женщине, как когда-то мама к девочке. Читать дальше...

Высокомерный человек этот тот, кто постоянно доказывает миру свое превосходство, на окружающих людей он смотрит свысока .Высокомерное поведение действительно сильно раздражает окружающих. Кому понравится, когда его поучают или указывают на несовершенства? Признаки высокомерия: 1. Обесценивание чужого мнения Высокомерный человек считает себя во всем правым, а если у вас другое мнение, то оно неверное, глупое. Либо вас будут поучать и пытаться переубедить, либо прекратят обсуждение с мыслью: Этот человек не заслуживает моих объяснений... Читать дальше...