Боль в шее влияет на зрение и поднимает давление: в чем причина

Ухудшается зрение

От болей в шее могут появиться неприятные ощущения в области лба, затылка, а также может снизиться четкость зрения. Возникает склероз сосудов, ответственных за питание сетчатки, отекают зрительные нервы. Также помимо зрения в теле может появится общая усталость и недомогание.

Вода

Наш организм на 70 процентов состоит из воды, поэтому водой надо постоянно снабжать все органы, особенно мозг, сердце, суставы, хрящи и сухожилия, которые постоянно участвуют в нашем движении. В случае недостатка воды хрящи и сухожилия лопаются. Наше тело устроено таким мудрым образом, что нехватка чего-то где-то автоматически начинает восполняться самим организмом. Могут появится артриты, артрозы и разные проблемы с опорно – двигательной системой, также

Профилактика

Большей части этих неприятностей можно избежать, если употреблять достаточное количество чистой воды в день.
Также специалисты рекомендуют делать массаж шеи, разминку для глаз в перерывах между работой.

Чтобы расслабить мышцы шеи, сделайте упражнение: на заднюю поверхность шеи, на область затылка кладем ладони - начинаем делать спиралевидные разминания ладонями области шеи сверху вниз - до той область, до которой вы достаете. Нажим ощутимый - вы чувствуете воздействие, но нет дискомфорта. Это этапу уделите 2-3 минуты.

Также необходимо держать осанку ровной, особенно во время сидячей работ. И почаще меняйте позу.

Психосоматика

Психосоматика болей в шее указывает на то, что желания и обязанности личности противоречат друг другу. Человек хочет одного, а вынужден заниматься другим. В результате этого страдает от хронической неудовлетворенности, неспособности радоваться жизни.

Ранее мы писали:
Снять боль в спине легко: точка «позвоночника» находится на ногах. Невозможно сделать себе массаж спины, зато можно сделать массаж стоп. Оказывается, на ребре стопы можно найти точку позвоночника, там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые нужно массировать.
Дыхание животом: снижает давление и замедляет процесс старения. Дыхание - это то, что многие из нас считают навыком, которому не надо учиться.
Болит спина: лежать или бежать? Болевые ощущения в спине могут длиться как пару минут, так и несколько дней. В своей жизни с ними сталкиваются от 80 до 100 процентов людей. При болях в спине стоит вспомнить фразу – «движение – это жизнь».