Новости за 29.09.2022

Родители проходят сепарацию также как и дети. Процесс разделения и осознания, что мой ребенок это отдельная от меня личность сложно назвать легким. И как с другими взрослыми личностями, с ребенком есть правила взаимодействия. Я вам предлагаю обратить внимание на свод законов взаимодействия с ребенком, представленный далее:Слушай меня, и я обязательно буду слышать тебя.Внимание человека, активное слушание самое приятное, что может происходить в беседе. Как часто вы дослушиваете непонятную, но очень эмоциональную речь ребенка? Читать дальше...

Пустота. Нет чувств. Я ничего не чувствую. Пустота тоже чувство. Мы используем его чтобы не чувствовать. Но если смотреть глубже, то за пустотой всегда что-то есть. Обычно там прячутся чувства: боль, одиночество, страх, печаль, обида, ревность.В пустоте много всего есть. Мы сдавливаем и скрывает истинные чувства и создавая мнимое ощущение пустоты. Ощущение перетягивает на себя фокус внимания, в нем нам кажется, что ничего нет.Пустота это промежуточное решение, перевал между чувствами и жизнью в котором... Читать дальше...

Почему одни люди склонны к депрессивным расстройствам, а другие более устойчивы в этом плане?В этой статье хочу описать пять видов мышления, которые способствуют возникновению депрессии.1. Перфекционизм. Люди с таким мышлением редко бывают удовлетворены тем, что они делают, потому что они ставят себе очень высокие стандарты. Перфекционизм заставляет их работать с перенапряжением, что вызывает сильное истощение и постоянную тревогу за результат.Необходимо снижать планку. Понять, что все делать идеально невозможно и позволять себе... Читать дальше...

Много лет у меня был офис на первом этаже. Можно было видеть, кто подъехал на встречу. Новый клиент, парень лет 17, покидает лимузин. Водитель паркуется и ждет. Я думаю: Это должно быть интересно .. . Подросток рассказывает: Мои родители после развода не уделяют мне внимания. Я бы хотел, чтобы они больше заботились обо мне и проводили со мной больше времени. Отец после развода отдалился, я ему не нужен. Он забыл, что я есть. Водитель мой лучший друг . В голове пронеслось: Не нужно быть психологом... Читать дальше...

Вторичная выгода - феномен о котором должен знать каждый практикующий психолог. А в процессе терапии важно показать эту выгоду клиенту. Без понимания этого феномена, часто процесс терапии затягивается, терапия идёт по кругу, нет результата.Вторичная выгода- это скрытая и неосознанная выгода которую, получает человек от заведомо проиграшной ситуации. То есть, на первый взгляд, человек проигрывает- получает какой-то дискомфорт, но в этом дискомфорте заключено что-то важное и ценное для клиента! И эта ценность порой на столько высока... Читать дальше...

Утрата.Нам привычно что утрата это когда теряешь кого-то из близких. В случаях развода или смерти.Но время диктует нам новое прочтение смысла потери.Что может ещё потерять человек в современных реалиях? 1.Идентичность( принадлежность и роль).Если нас увольняют с работы или мы увольняемся сами, то теряем роль коллеги и принадлежность к профессиональному сообществу. А если мы теряем друзей из другой страны в силу разногласий или просто разных территорий, то мы теряем чувство принадлежности к тому народу... Читать дальше...

Приветствую!Решила взять консультацию психолога для себя.Не помню откуда выплыла ссылка на первую бесплатную консультацию.вот собственно она:https://psy.edu.ru/page/psihologicheskaya-pomoshch?utm_medium=marketing=email=11-15_basepsycholog_email_marketing_sale_all_0_28092022_all_nii1vertical Мы собрали контакты практикующих психологов, выпускников Института прикладной психологии и тех, кто еще получает психологическое образование, но уже может и готов помогать. Методом случайного тыка выбираю специалиста. Читать дальше...

В чём суть? Драматический треугольник это название психологической игры. В ней есть три роли: спасатель, преследователь и жертва. Тут как в театре. У каждой роли свой сценарий. Коротко о ролях: Жертва страдает, чувствует себя беспомощной, испытывает жалость к себе; Спаситель хочет помочь, чувствует жалость и превосходство над тем, кому помогает; Преследователь чувствует праведный гнев и правоту, снисходительно относится к тому, кому нужна помощь. Эти роли постоянно сменяются. Вы можете играть жертву, а через минуту стать преследователем. Читать дальше...

На данном сайте есть прекрасная библиотека - https://www.b17.ru/books.php Но я бы дополнила ее следующими изданиями: Циклы силы. Стадии развития ребенка и человека Автор: Памела ЛевинОсновываясь на своих многолетних клинических исследованиях, автор делает вывод о том, что детские стадии развития цикличны и повторяются во взрослом возрасте каждого человека. Она проводит аналогию с мощным и универсальным циклом природы, который состоит из шести стадий развития и возвращается в свое начало во время прохождения седьмой стадии. Читать дальше...

Успеть согрешить... А что, действительно аетуально для многих, и особенно сейчас. Это очень заметно по тому, как мы учим на консультациях правильному поведению с партнером, а дамы так и норовят сорваться с крючка психолога, и даже агрессируют по этому поводу.Ни за что не хочется выпускать из рук хоть завалящего, плохонького, неправильного - но своего. Это из разряда - залиться в ресторан, а утром проснуться х знает с кем. И ничего, что тушь потекла, и все белье в шампанском. Зато, в отличие от многих подруг... Читать дальше...

Часто на консультациях слышу от клиенток вопрос: А может быть его напугать разводом, раз он холоден ко мне? Может тогда он одумается, встрепенётся и побоится меня потерять? . Или: Стоит ли сделать так, чтобы он приревновал? Тогда может будет внимательнее ко мне? . Дорогие дамы, допустим, мужчина на такую манипуляцию включился. А что дальше? Надолго его хватит? Если он осознаёт вашу ценность только тогда, когда есть опасность потери - это не про любовь, а про чувство собственности никому не отдам эту игрушку... Читать дальше...

Многие интересуются, как это, когда нормально ? Что такое нормальная семья , нормальные отношения , нормальный характер ? Для того, чтобы ответить на эти вопросы, скорее всего, нужно дать определение слову нормально . Однако, у каждого автора это определение свое. Но где-то внутри себя мы все равно понимаем, что нормально - это, скорее всего, обратное от ненормально . А как ненормально нам представить проще. Я недавно писала статью про дисфункциональные семьи. Чтобы получить информацию в объеме, то рекомендую ее прочитать вот тут. Читать дальше...

Стресс - это естественная реакция нашего организма на негативную ситуацию. Мозг выбрасывает в кровь гормоны, чтобы помочь справиться с переживаниями, однако, с тех пор как люди стали цивилизованными, они регулярно помещают себя между требованиями эволюции и правил приличия.И так, какая реакция на стресс возникла бы у нас в случае отсутствия социальных противовесов? Их три: бей, беги, замри. И именно под эти действия изменяется биохимия нашей крови. Но! Одновременно с этими естественными реакциями... Читать дальше...

Антидепрессанты и кодирование Алкоголизм и депрессия тесно связаны друг с другом. Пытаясь уйти от действительности, снять напряжение, человек прикладывается к бутылке и алкоголь даёт желаемое состояние лёгкости, радости, но лишь на короткое время. Когда человек трезвеет, ощущение опустошенности и подавленности накрывает с новой силой. Тогда, чтобы сбежать от реальности, человек снова напивается.У людей, больных алкоголизмом, развивается алкогольная депрессия , сопровождающаяся раздражительностью... Читать дальше...

Осень оказалась богатой на инсайты по поводу заявлений в сети Интернет.Проведём краткий анализ прочитанных постов в социальных сетях, выложенных с открытым просмотром и в качестве рекламных записей.1. Обращайтесь только ко мне, потому что я - лучший специалист по нейрографике в нашем городе. Зачем вам ходить к психологам и тратить на это кучу своих денег? Да, мои вебинары дорогие, но они этого стоят Соглашусь, что качественный маркетинг творит чудеса и намагничивает клиентов наилучшим образом, но... хотелось бы понять - кто именно выявил... Читать дальше...

Вчера удалось после рабочего дня посетить интервизионную группу психологов. Опробовала на себе очень интересную технику с метафорическими картами и сразу пришли идеи, как я могу эту технику применить со своими имеющимися ассоциативными картами. Большая благодарность коллегам за предоставление практических техник. А сегодня участвую в Межрегиональной научно-практической конференции для специалистов, работающих в сфере охраны психического здоровья. Шикарные, практики-ориентированные доклады на актуальные темы!

Работа психолога: Интересное и Полезное 781 Добрый день, Дорогие Друзья !И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями. Предлагаю вашему вниманию семьсот восемьдесят первую статью серии .В работе с парой возможно раздельная работа с каждой стороной, если мы видим, что им и про что-то личное важно поговорить, что может мешать общему, внутрисемейному взаимодействию. Но лучше тогда, если работа в паре ведется в котерапии... Читать дальше...

Детские психологические травмы это не про разбитые коленки и подорожник.Это про опасные, шокирующие события, которые нарушают эмоциональное равновесие и могут угрожать жизни. В большинстве своем детские травмы приходятся на внутрисемейный круг. Как часто я слышу от знакомых, да что там? Подумаешь, ничего страшного от того, что произошло в детский период и какими методами нас воспитывали родители не случилось, выросли ж!А я считаю абсолютно иначе! Насилие над детьми, особенно когда это делают значимые взрослые (родители... Читать дальше...

Клиенты, которые обращаются к психологу по поводу сложных взаимоотношений со своими родителями, как правило так описывают свои чувства, которые они испытывают при контакте с родителями:-Чувствую себя никчемным, неудачником.-Чувствую себя виноватым (во всем или сам не знаю в чем).-Чувствую, что я что-то должен, что от меня что-то требуется, чего-то ожидают.-Боюсь (обидеть, что-то не так сказать, не то сделать, не оправдать ожиданий).- Чувствую напряжение, как на сложных переговорах, жду что сейчас... Читать дальше...

Что такое эмоциональный интеллект?Эмоциональный интеллект - это умение понимать себя, знать что происходит со мной, умение слушать и слышать себя. Умение распознавать свои чувства, владеть словарём чувств. В своё время, когда я только пополняла словарь чувств, нам рекомендовал Валентин Криндач пользоваться книгами Александра Сергеевича Пушкина. У него вокабуляр (словарный запас слов) один из самых богатых. И там я быстро набрала свой словарь чувств.А, собственно, для чего?Чтобы отличать печаль от кручины... Читать дальше...

Я, как уже достаточно взрослый человек, веду разговор об отношениях в более взрослых парах, где уже многое происходит не совсем по молодому сценарию, где люди стараются ускорять какие-то события из-за боязни потерять время, которое так быстротечно. Но думаю, мои размышления могут внести некоторые коррективы и в отношения молодых людей.При общении с людьми старше сорока лет, оставшимися одни по каким-то жизненным причинам будь то развод, потеря, расставание или просто не было возможности вступить в брак... Читать дальше...

Состояния, которые нас разрушают???? ????Привычка жить в прошлом или будущем. Когда вам кажется, что хорошо было когда-то и будет тоже когда-то потом, а сейчас всё не то и всё не так, но надо потерпеть и всё само собой изменится (вы похудеете, станете больше зарабатывать, муж перестанет пить и возьмется за ум, дети вырастут, вот тогда заживу). ????Перманентный стресс и тревожность. Неопределенность, неизвестность будущего, страх совершить ошибку, избегание ответсвенности за результат своих действий. Читать дальше...

О, здравствуй, Мир!... Которого не видела я ране Не замечала в суете. Ты так велик! А я носила свой мирок в кармане И пребывала в дремоте. Ведомая была, не слышала, не видела, не знала Ходила в полной темноте И жизнь моя куда- то убывала [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=6OM3CAZMLgE[/youtube] Сейчас дышу осознавая И погружаюсь в глубину. Я больше в игры не играю, Своею жизнью я живу. Творить всегда Душа хотела, Я отвечала ей: Не щас! Я занята, прости, но до тебя нет дела, Когда-нибудь твой будет час . Читать дальше...

В продолжении темы выхода из депрессивных состояний. Хочу отметить, что в этих статьях мы говорим не профессиональной психотерапии, а тех действиях, которые человек может предпринимать самостоятельно между сеансами с психотерапевтом, либо при невозможности обращения. Это те элементы, которые могут улучшить состояние, дать большей мотивации и сил для дальнейшей борьбы и действий. У кого-то получается и самостоятельно выбраться, но бывает такое, что ситуативно человек выходит из этого состояния, но имеет высокую вероятность рецидива... Читать дальше...

Человек - это набор мыслей и установок, которые создают события его жизни. Если человек изо дня в день живёт в одних и тех же негативных мыслях и состояниях, и ничего не меняет в себе и в своей жизни, то спустя 10 лет его жизнь будет точно такой же, как и сегодня. Ничего не поменяется. Только прибавятся болезни, как результат хронических переживаний. Если человек стремится к лучшему, верит в хорошее, стремится исправить ситуацию, делает действия, то он достигает то, что хотел, и переходит на следующий уровень развития. Читать дальше...