Новости за 29.09.2022

Тоска... что это такое? а скорбь?... Большинство людей испытывали эти чувства, но вот объяснить их достаточно сложно. Как правило, это совокупность боли, сильной печали, грусти, даже тревоги, страдания. Но это все как-то.. банально что ли. А что, если я опишу метафорично?Вот есть воспоминание в голове, любимое, а человека больше нет, любимогоИ что мы делаем?Мы стучимся в воспоминание, открываем дверь и тихонечко заходимМы стоим рядом и смотрим.. смотрим на себя в это воспоминании, на человека, к которому пришли в гости в своей голове. Читать дальше...

Расс Херрис в своей книге Когда жизнь сбивает с ног называет эмоции мудрыми, ведь именно они помогают нам понять что-то важное про себя и про других, дают нам мотивацию что-то делать иначе. Невозможно удалить или убрать никакие эмоции - они часть нашей личности. Запрос по типу Избавьте меня от тревоги в ACT- терапии еще называют целью мертвеца , как бы намекая, что только через мой труп и никак иначе. Если невозможно избавиться от эмоций, то что с ними можно делать? Маленький пошаговый план, который... Читать дальше...

Доброго времени суток! Для начала хочется поддержать всех тех, кто с этим столкнулся, это всегда непросто, терять близкого человекаКакие же чувства могут возникать при потере близкого? Конечно, вероятно грусть, скорбь, печальНо и возникать могут такие чувства, как злость (на внешний мир, на себя), чувство вины, безысходность, а может и быть даже равнодушие , ощущение пустоты и будто бы внутри совсем нет ничего, мне не хочется ни плакать, ни скорбеть Самое главное, что следует помнить любые ваши чувства сейчас нормальны... Читать дальше...

Отцовский комплекс ярко выражен в фильме Джейн Эйр . Главная героиня, воспитывавшаяся в монастыре с детства, имеет все основания считать себя благовоспитанной женщиной. Она прекрасно образована и закончив пансион , легко находит себе работу гувернанткой. Ее родители по сути это жестокая тетка и те значимые взрослые из пансиона , которые привили Джейн отвращение ко всем слабостям свойственным человеку. Она не имеет представления о том что такое женское кокетство , скромно одевается , обладает стойкими чертами характера. Читать дальше...

В сериале Воронины ярко представлен материнский комплекс. Главный герой сериала Константин, проживает со своей женой Верой и четырьмя детьми в квартире, соседствующей со своими родителями . Мужчина сорока лет, не имеет возможности принимать никаких самостоятельных решений и отстаивать границы, без ведома своей матери Галины Ивановны. Постоянное присутствие в сериале темы обильной еды , застолий, а самое главное питания Константина на территории родительской квартиры с привычной точки зрения выглядят как забота. Читать дальше...

Как не сойти с ума сегодня, завтра или послезавтра. Везде разговоры про мобилизацию. Повестки приходят то сыну коллеги, то зятю соседки, то отцу клиентки. Многие живут в ожидании - кто следующий? Женщины плачут. Лишились сна. Настроения нет. Бессмысленность существования. Бесконечное ожидание. И сплошная неопределенность. Описала так как чувствую сама. Я тоже жду, боюсь и переживаю. Но сегодня мне стало легче после того, как сделала одну простую практику. Ниже расскажу о ней поподробнее.Дорогие, женщины! Читать дальше...

Это была короткая, но довольно тёплая встреча. Если хоть какие-то встречи с отцом можно назвать тёплыми. На удивление легче и приятнее встречаться в своем городе чем ездить туда, на родину. Вот, пап, смотри, это Москва, я тут живу .За стандартными бытовыми разговорами про квартиры, работы, детей, я всё пытался разглядеть его и заметить того самого всемогущего и неуловимого папу. И действительно, было несколько мгновений-вспышек, где за личиной солидного мужчины, озадаченного семейными неурядицами... Читать дальше...

Поколение родившихся в начале девяностых входит в кризис тридцати. Мы ровесники РФ. Свободные от советских скреп, достаточно молодые, чтобы добиваться целей, достаточно опытные, чтобы действовать с умом. Но все еще растерянные от вопроса: кем нам стать, когда мы вырастим? . Я родился 1993 году, поэтому говорю мы . Мы родились в дефиците и пластмассовом изобилии. С облегчением умирала империя, шли чеченские войны, магазины наводнял свободный контент и брендовые товары. Первое поколение сытых российских детей проходило спецкурс постмодерна. Читать дальше...

????Мои дорогие, если вам в последнее время сложно справляться с тревогой и стрессом приглашаю принять участие в психотерапевтической группе Что делать с тревогой? .В настоящее время причин для тревоги может быть множество ⏩нестабильная геополитическая ситуация; ⏩вынужденное расставание с близкими; ⏩тревога за свою жизнь и жизнь близких; ⏩потеря финансовой стабильности; ⏩рухнула картина мира и многое другое.Что вы получите на группе ⏩поделитесь своими страхами и тревогами; ⏩дадите место своим эмоциям... Читать дальше...

Отношения привязанности у взрослыхУ взрослого человека уже нет жизненной необходимости в привязанности, как у ребенка. Но все же здоровая привязанность в близких отношениях важна, значительно улучшает качество отношений и жизни. Поговорим о том, чем отличаются отношения привязанности в паре родитель-ребенок и в паре двух взрослых людей. Это касается не только супружеских пар, но и любых других, где могут быть отношения привязанности. В паре родитель-ребенок ведущая роль всегда должна быть у родителя... Читать дальше...

Работа психолога не всегда несёт прямой эффект: сегодня поговорили и завтра резкие изменения в жизни. Психике человека нужно время, чтобы созреть на новые реакции и модели поведения.Так бывает, что некоторые клиенты могут сообщить, что вдруг резко изменилось отношение к родителю на более терпимое, появилось понимание и наладилось общение, хотя до этого 2 года не общались вообще. Или у человека вдруг появилась мотивация для жизни, захотелось поменять работу или случайно для себя девушка - клиентка записалась в фитнес - зал. Читать дальше...

В своих порывах любить и быть любимыми мы все принцы и принцессы, прекрасные, романтичные, сильные, смелые.Никто же не мечтает, что будет жить со своим избранником и постоянно ругаться, спорить кто больше для семьи делает, хвататься за скородку, прятать и сливать в раковину алкоголь.Сказки и былины нам подсказывают, что мы обычно встречаем друг друга в неком скомпенсированном состоянии, в котором можно работать, отдыхать, кино смотреть. И мы видим такой средний социальный вариант функционирования. Читать дальше...

Хороший термин выгорание . В деревяшке выгорает органика, то, что делает ее живой . Остаются мертвые неорганические вещества.В человеке также. Выгорает человеческое , остается зола, мы становимся роботами, исполняющими функцию на работе.Если у вас выгорание, то вам не помогут йога, дыхательные практики, медитации на ретритах, надо отдохнуть и прочие симптоматические штуки.Выгорают не только в сфере человек-человек , есть и другие сферы и причины (ниже)Вы в зоне риска по выгоранию если:- вы эмоционально ригидный... Читать дальше...

Ни одной из нас не удалось оправдать ожидания матери , - я встретила эту фразу в книге Достаточно хорошая К. Макбрайд. И не удастся. Какими бы послушными и идеальными не становились дети, они никогда не будут такими, какими их представляют родители. И это хорошая новость на самом деле. Потому что дети реальны, они больше, чем представления в голове, чем идеально выхолощенные картинки. И чем больше родители настаивают на соответствии своих представлений о хорошем поведении , тем дальше дети становятся от своих ощущений... Читать дальше...

Поскольку это заметка в блог, хочу не дать какой-то свод рекомендаций, а написать о своём опыте и плохой погоде. Я помню времена, когда каждый желтый листочек был как приговор - скоро в школу. Слякоть, грязь, дожди, уныние. Но только потом я поняла что дело не в самой погоде и совсем не в осени. А в том, что было слишком мало в жизни каких-то счастливых моментов. Лето - это несомненно определенный эмоциональный ресурс. Но если ты счастлив и твоя жизнь комфортна, то и грязь и дождь видишь немного иначе. Читать дальше...

Началась частичная мобилизация ситуация безусловно сложная, непредсказуемая И вызывает различную защитную и тревожную реакцию.С чего стоит начать, чтобы жизнь не превратилась в постоянную пытку переживаний и тревог?В первую очередь - понять, что испытывать сейчас различные негативные эмоции, тревогу, страх это абсолютно нормально!Позволить им быть. Не пытаться их заглушить привычными способами. А наоборот увидеть их! Вы - в первую очередь человек, который оказался в ситуации неопределенности. А именно... Читать дальше...

Много лет назад, когда я только начинала учиться психологии, от одного из своих преподавателей я узнала правило пяти минут , хочу рассказать его вам.Для детей, особенно маленьких, встреча с родителями после школы, сада или работы взрослых - это радость. В первые пять минут этой встречи ребенок хочет поделиться с родителем самым важным для него, поэтому рассказывает все то, что для него было наиболее значимым за весь день, что вызвало у него сильные эмоции. Дети не умеют выдерживать паузу и ждать нужного момента для разговора... Читать дальше...

Одним из трендов последних десятилетий в сфере брачно-семейных отношений является появление альтернативных форм брака, в том числе незарегистрированного союза мужчины и женщины, который в современном обществе имеет несколько названий: неофициальный, фактический или гражданский брак. По мнению А. А. Реана и Т. В. Андреевой, исторически более точным для этой формы отношений является термин сожительство . С этой точкой зрения согласна и Л. Б. Шнейдер, которая использует понятие незарегистрированное сожительство ... Читать дальше...

День ото дня количество жалоб на жизнь и претензий к ней растёт в геометрической прогрессии. День ото дня увеличивается число патологических токсичных отношений, калечащих души и тела. День ото дня растёт число депрессий и тех, кто чувствует усталость, опустошение и апатию.Почему отношения между людьми становятся всё хуже, почему так много народа причиняет другим боль и превращается в чудовищ? Почему огромное количество людей живут откровенно плохую жизнь? Сегодня хочется описать один важнейший аспект... Читать дальше...

Все больше молодых ребят гибнут от суицида. Недавно вышла официальная статистика: рост за прошлый год 30%. ...Сейчас на ушах стоят все: психологи в школах, в специализированных центрах. И это правильно. Но что часто остается в тени самоповреждающее поведение или селфхарм. Его на столько много, что словами не описать: наносят себе порезы, не дают себе спать (или пить) до последнего, делают себе больно острыми предметами, умышленно провоцируют социум на ссоры и драки, зная заведомо, что им будет больно. Читать дальше...

Никак. Люди любят не за что-то, а потому что... Потому что ты похож на маму или папу, потому что в твоих глазах человек видит отражение своих чувств, потому что ты ассоциируешься с кем-то, например принцессой, киногероем или девочкой/мальчиком из соседнего дома.Тебе совсем ничего не нужно делать для того, чтобы тебя полюбили, потому что тебя полюбит только тот, у кого в голове уже есть сложившийся положительный образ, в который ты удачно вписываешься. Не старайся. Ты можешь быть глупым, неинтересным... Читать дальше...

❓️Бывало, что купишь вещь, а потом уже понимаешь, что она на самом не нужна? ❕️Так наша психика пытается снять тревогу и заземлитьсяДействует это так: 1️⃣Вовне возникает какая-то проблема, на которую, чтобы её решить, нужно потратить достаточно времени и сил. Эта проблема вызывает тревогу, беспокойство, страх или любую другую негативную эмоцию2️⃣Естественно, нашему мозгу не нравится стрессовать, и он начинает искать, где бы быстро найти радости и спокойствия. Может, потом даже избежать проблемы,... Читать дальше...

В работе с теми, кто пережил насилие (изнасилование) очень важно учесть несколько важных моментов.Вот некоторые рекомендации для специалистов.- Сформировать доверие. Дать возможность рассказать свою историю.- Дать возможность осознать свои чувства. Не отрицать гнев, страх, обиду. Любая эмоция и любое чувство допустимы, разрешены. - Проявлять со стороны консультанта уважение к культурным и религиозным ценностям жертвы насилия. Уважать все особенности ее культуры и религии, это может быть источником... Читать дальше...

Сегодня решила затронуть тему, которая касается все большего количества людей в нашей стране ввиду текущей ситуацииЛюбая профессия, деятельность накладывают свой отпечаток на характер человека. Война, даже короткое с ней соприкосновение, оказывает влияние на личность. Человек может вернуться совсем другим, и близким придется справляться с этим.Психика людей перестраивается под потребности текущей ситуации. После возвращения обратно в мирное время человек вновь проходит период адаптации, но не всегда успешно. Читать дальше...

Мы все мечтаем быть счастливыми и создавая собственные семьи твердо решаем-у нас точно все будет по другому. Гооораздо лучше. На тот момент мы не знаем, что такое семейная система и в построении собственной ориентируемся на том что усвоили дома наивно считая-это то что надо. И человек с кем ты строишь отношения тоже ориентируется на свой опыт и получается, что на семейном корабле два капитана. Они отчаянно вырывают штурвал у друг друга в надежде исправить крен. Сколько всего я изучила за свою жизнь относительно семьи, не пересказать. Читать дальше...