Новости за 29.09.2022

1. Волнение.Самый верный признак. Влюблённый мужчина непременно волнуется. И не может перестать это делать. Он слегка растерян. Переживает, что произведёт не то впечатление.Сердце стучит, глаза горят, кровь приливает к лицу, душа поёт. В таком состоянии трудно держать себя в руках: всегда рассудительный мужчина от волнения может внезапно для себя запутаться в словах, бабник забыть все фишки , всегда ловкий - наступить на ногу, разбить всю посуду.2. Желание защищать и заботиться.Он будет пытаться вас спасти... Читать дальше...

Время для очередной притчи :) которая, возможно, вам понравится и будет использоваться в дальнейшем. Звучит она следующим образом.- Мастер, ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать? - Для начала забери у людей право решать кто ты. - Как это, мастер? - Один тебе скажет, что ты плохой, ты поверишь ему и расстроишься. Другой тебе скажет, что ты хороший, ты обрадуешься. Тебя хвалят или ругают, верят тебе или предают. Пока у них есть право решать кто ты или какой ты, тебе не найти себя. Читать дальше...

Влияет ли самооценка на качество жизни и каким образом? Человек с низкой самооценкой в глубине души ощущает себя никчемным и от этого страдает. Любые достижения если и реализуются, то с огромным напряжением. Таким образом по достижении цели человек больше вымотан, чем удовлетворен результатом, ему просто не до этого. А в большинстве случаев цели просто не достигаются, так как низкая самооценка, во-первых, мешает решиться, ведь человек уверен, что у него не получится, он не сможет. А, во-вторых, если и решился... Читать дальше...

Просто так мы ничего не боимся. Если вас пугает будущее, значит скорее всего вы делаете сейчас что-то такое, что в прошлом приведет к печальным последствиям. Тревога это не всегда только травма. Часто тревожность указывает на проблему. Нужно обязательно провести хороший анализ, чтобы понять что не так. Проблема в том, что когда что-то происходит с тобой - совсем не понятно и видно что это. Поэтому на помощь приходят советчики со стороны. Потому что со стороны виднее .Виднее, однако не всем. Не всем людям подходит та жизнь... Читать дальше...

Сегодня день подарков. Я сейчас мало общаюсь с людьми вживую, и уже не раз писала, что ощущаю дефицит общения.Но сегодня меня порадовала и одарила яркими веселыми эмоциями новая группа Анны Колпаковой в Телеграм Самоподдержка штанов .Здесь Анна вкладывает арт-терапевтические практики, помогающие штанам не падать. Кстати, с меня буквально спадают офисные брюки - вот что значит не сидеть в банке на попе ровно, а бегать весь день со шваброй, прищепками, сковородкой и пр. Сегодня фишка в группе - написать про одно событие... Читать дальше...

Иллюзия совместимости чрезвычайно заманчива и соблазнительна, особенно в начале наших романтических отношений - по иронии судьбы, когда мы меньше всего знаем своих партнеров.Следовательно, наши иллюзии расцветают в этой нехватке информации, что позволяет нам легко воспринимать наших романтических партнеров как соответствующих нашим потребностям или даже как идеальных.Это почти волшебство, как быстро мы можем найти общие интересы и другие общие черты, когда мы сильно хотим их найти или нуждаемся в их существовании. Читать дальше...

Сейчас в нашем мире происходят глобальные изменения, эти изменения коснутся каждого и то, что большинство людей испытывают в этот период дискомфорт и страх (тревогу, панику) это нормально. Пугает неизвестность будущих событий и становится страшно за себя и близких. И сейчас самое главное позаботиться о себе, о своем психическом здоровье. За последние несколько лет, в мировом масштабе, произошло множество неприятных событий и конечно же это все обсуждается, перетекая из одних уст в другие... люди... Читать дальше...

Почему так важно познакомиться со своей Тенью?Что такое Тень? Это одна из неосознаваемых частей внутреннего Я человека. Она всегда влияет на нашу жизнь, на физическое состояние и эмоции.Чаще всего человек не готов узнавать эту часть своей личности. Им движет страх узнать свои самые неприглядные части. Как бы там ни было, это очень важная работа, потому что Тень это часть человека, в которой очень многое скрыто.При знакомстве со своими теневыми сторонами, человек начинает понимать суть многих своих поступков... Читать дальше...

Как поддерживать своё психическое здоровье на фоне растущей тревоги? Во всём мире повышен уровень тревоги. Такое бывает во все времена. Вспомните историю нашей страны и найдёте тому подтверждение. Что происходит, когда в мире повышается уровень тревоги? Усиливаются психологические защиты. Непонимание, как работают защиты, попытки бороться с их проявлениями могут усугубить состояние и дополнительно травмировать человека. И не все защиты конструктивны, чаще они деструктивны и разрушительны для психики. Читать дальше...

По своей природе женщины более чувствительны, наделены состраданием и жертвенностью.Для того чтобы вынашивать потомство и заботиться о нем. То есть, и без того, у нас женщин это заложено природой. Но так бывает, что мамочкой она становится и своему мужчине, проваливаясь в роль родительницы, усыновляя его.Думаю, не стоит описывать, как эта роль проигрывается в отношениях. Ведь речь пойдет про мотивацию, а точнее, влияет ли мотивация женщины на мужчину.Начну с того, что взрослого человека мотивировать не нужно. Читать дальше...

Вчера в который раз пересматривала один из своих любимых фильмов Любовь и голуби . Уже наизусть выучен давным-давно, а все равно смешно. Помните: День взятия Бастилии! В пустую прошел! И я подумала, а сколько же праздников, о которых мы даже не знаем) И интерес повел меня на просторы интернета. Получилась небольшая подборка из тех, которые показались мне наиболее интересными.День благодарности за пузырчатую пленку последний понедельник января. Вот уж правда замечательное изобретение человечества. Читать дальше...

Как всегда перед началом нового большого путешествия мне сейчас немного страшно. Что ждёт меня за горизонтом на этот раз? Билеты уже пару месяцев томились в ящике стола, рабочее расписание поставлено на паузу, и было решено не отказываться от этой поездки. И хотя настроение сейчас совсем не отпускное, я собрала чемодан. А когда, рассекая плотный утренний туман, подъехало резвое такси, я осознала - начата новая дорога. Путь Сантьяго, Териберка, Алтай и Бурятия - все это, как звенья одной длинной цепи... Читать дальше...

Эта зрелая защита представляет собой перенаправление негативного аффекта с того, кому он адресован, на себя. Грубо говоря, одного человека злит другой, а злится этот человек на себя.Эта защита наверняка вам знакома: её второе имя аутоагрессия.Поворот против себя бывает свойственен детям, у которых сложные отношения с родителями. Ребёнку очень тяжело признать, что самый важный человек в его жизни ведёт себя с ним пренебрежительно или агрессивно. Поэтому формируется психологически более выгодное убеждение я сам плохой . Читать дальше...

Часто мы сами не замечаем, когда к нам приходит пустота, внутренняя пустота, душевная. Эта пустота может вызвать равнодушие ко всему и как следствие тоску, апатию и депрессию. Как правило данные чувства в основном вызывает прошлое, те переживания, которые остались там. Но можно выделить и другие факторы, вызывающие данное состояние: жить каждый день днем сурка , зарывание в рутине, эмоциональное выгорание, токсичное и бесцелевое окружение, жизнь в постоянном стрессе и душевных потрясениях, потеря... Читать дальше...

Какие отношения между двумя людьми можно назвать счастливыми? Конечно, в разные периоды существования пары, этот параметр меняется.И также существует множество способов себя осчастливить в отношениях или за их пределами. Тема походов налево и направо стара, как мир, была, есть и будет.А как это влияет на отношения в уже сложившихся отношениях? Если они не завершатся после того, как адюльтер будет раскрыт, начинается самое интересное.ИзменаА что вообще понимать под изменой? Есть мнение, что просто секс, по сути, не является изменой. Читать дальше...

В этой статье рассмотрим то, как влияет психологический защитный механизм личности дефлексия на жизнь человека. Это уклонение от контакта, распыление мобилизованной энергии. Такой человек убегает из пребывания здесь и сейчас . При этом происходит смещение переживаний в зону умственных процессов, не связанную ни с внешней, ни с внутренней реальностью человека.Внешне такие люди могут выглядеть компанейскими, способными поддержать любой диалог, веселыми людьми. Это отлично на начальном этапе общения. Читать дальше...

Друзья,мы переживаем длительный кризис, когда меняются социальное, экономическое, политическое пространства, уходят старые опоры, а новых пока нет, но есть ощущение стремительного движения-полета-падения. Ощущение нестабильности, неустойчивости подкрепляется новыми и новыми новостями.Хочется напоминать:⚪ Любые реакции сейчас нормальны. Страх, волнение, паника, ужас Тревога Отстранение, отрицание Оцепенение, обесчувственность Злость, гнев, возмущение Юмор (в том числе, чёрный), смех Ирония,сарказм Желание бежать Пугающие фантазии о том... Читать дальше...

Острая реакция на стресс - это диагноз из Международной классификации болезней и именно так сейчас можно назвать состояние очень многих людей.С такой ситуацией мы все сталкиваемся впервые. Мало кто из ныне живущих проходил через подобный опыт. Многие в ужасе и растерянности, и даже психологи, я вижу это в соц. сетях, не всегда способны адекватно реагировать на реальность. Это нормально, все мы люди.Что можно сделать в этой ситуации? Тревога, в данном случае, - это нормальная реакция. Не надо всеми силами пытаться от неё избавиться. Читать дальше...

Начнем с того, что женщина не собака, чтобы слушаться. И когда вам что-то вменяют в долги это явный признак задуматься - все ли в порядке с человеком. Часто женщина из желания понравиться и быть хорошей - стремится сделать все, что от нее просят. Служить, быть тихой и удобной. И одновременно с этим у нее растет другая часть. Которая испытывает агрессию ко всем тем, кому нужно служить. Это нормально, потому что одна из базовых ценностей человечества это свобода. И если эту свободу мы по какой-то причине себе перекрываем... Читать дальше...

Раз уж есть повышение квалификации по работе с тревогой, буду про тревогу. Тем более, эта тема сейчас максимально полезна. В первую очередь, давайте дружно постановим, что от тревоги не стоит избавляться и изводить себя, стремясь вообще перестать ее испытывать. Она нормальна в ситуациях жесткой нестабильности и небезопасности (как сейчас). Она совершенно нормальна и нужна, когда мир сходит с ума. Она естественная выживательно-обусловленная защитная реакция организма. Тревога позволяет нам жить долго и счастливо и не умирать в один день... Читать дальше...

Сейчас тревога затапливает! Ошибки неизбежны. Люди забывают, машины врезаются, вещи теряются И это на поверхности, это у вас, поскольку сложно Но мне хочется поддержать тех, кто уж совсе не может принимать решения, но кому предлагается жить и взрослеть в тех обстоятельствах, в которых их поместили. Это дети, подростки! Суть их взросления-это право ошибаться и при этом не чувствовать себя разрушившими своих родителей! А родители очень хрупкие, истерзанные, умоляющие хоть тут не добавлять им тревог... Читать дальше...

О целебных свойствах юмора известно с далекой древности. Еще Цицерон говорил: Приятны также и очень полезны шутка и остроумие .В эпоху Возрождения были написаны трактаты об исследовании юмора и его влиянии на человека.Так и современная психология не отстает, считая юмор важнейшей составляющей терапии. Терапевт помогает клиенту сформулировать точку зрения на проблему через юмор. Так могут легче появиться решения, которые до этого были скрыты от человека.Юмор способствует лучшей коммуникации, а в сочетании... Читать дальше...

Тревога бывает разной, по интенсивности, длительности и имеет разные причины происхождения. От вида и причины тревоги зависит длительность терапии. Невротическая тревога может быть проработана менее, чем за 10 сессий. Этот вид тревоги является результатом внутреннего конфликта, с помощью тревоги конфликт находит своё временное разрешение. По опыту могу сказать, что тревога обычно оказывается частью чего-то большего, как верхушка айсберга, которая торчит на поверхности воды. Соответственно, требуется время личной терапии... Читать дальше...

Есть одна до боли простая истина: Человеку нужен человек . Мне кажется, лучше еще ничего не придумано. Но практически иногда сложно следовать этой истине.В какой-то момент стало как будто неудобно проявлять тепло, заботу, быть нежным по отношению к партнерам, близким и коллегам, говорить самые простые слова:Мой хороший, ты справишьсяРадость моя, какая ты хорошаяРодной мой, я верю в тебя всем сердцемЯ вижу, как у тебя хорошо получается, мне это нравитсяТы имеешь право не делать того, что тебе не нравитсяДелай больше добра... Читать дальше...

Я познакомилась с ней, когда мне было 14. Я впервые тогда увидела ееЭта прелестная девушка была изящна, красива, молода и строга. Ее волосы были чернее ночи, ее платье было великолепное, собственно, как и фигура. Характер ее оставлял желать лучшего, но это ей даже шлоЯ тогда ещё не знала кто она, и как потом я буду ее бояться и ненавидетьВторой раз она навестила нас, когда мне было 22 года.Она не была уже такая молодая, но была все такая же красивая и серьёзная, черствая.У меня в голове стоял вопрос, как же так то? Читать дальше...