Новости за 28.09.2022

Наши отношения во внешнем мире это зеркало, которое отражает процессы, происходящие во внутреннем мире человека.Все что происходит в нашей жизни, в нашем внешнем мире, говорит о внутренних отношениях человека с самим собой.Глобальные процессы соответственно говорят о коллективном отношении Человечества к себе.В рамках нашей любимой рубрики Полезные размышления предлагаю обсудить этот вопрос и дать свое мнение.Желаю всем как можно скорее наладить отношения с собой и сделать свое зеркало кристально... Читать дальше...

Не простые нынче времена. А для кого-то даже очень тяжелые. Поднялось очень много энергий смерти. Много страха. Много родового и личного. Много расщепления сейчас происходит. Много кто замер настолько, что если быстро не вернутся, то могут вскоре уйти в болезнь, а потом и совсем уйти. Особенно замерли те, в чей дом мобилизация пришла непосредственно. Можно сколько угодно говорить им про радость и жизнь, только ничего не изменится. И хорошо если хоть раздражение или гнев на нас проявится. Они хоть как-то выведут из смерти. Читать дальше...

Люди с сильным характером. Кто они? Чем отличаются от других?Прежде всего они верят в свои собственные силы, в себя. Это их главная опора в жизни. Сильные личности не рассчитывают на других людей, а принимают решение и справляются сами. Они уверены и решительны. Они берут ответственность на себя и не ищут виноватых в случившемся.С этими людьми всегда спокойно и надежно. Они обладают мудростью, у них нет зависимости от мнения других людей.Их трудно разозлить, потому что они научились контролировать свои эмоции.Возможно... Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=MlE5iWLk_rY=2s[/youtube]Здравствуйте! Мы решили записать ролик про фокусы. Есть ли фокусы в той дисциплине, в которой я работаю, то есть в остеопатии?Честно говоря, раньше бы ругался и говорил, что никаких фокусов нет. Но, наверное, они есть. Не забывайте о том, что фокусы это ловкость рук и никакого мошенничества. Это всего лишь только ловкость рук.То, чему научились мои руки конкретно, приводит к тому, что я могу показать определенный фокус. Например, как гнется эта кость. Читать дальше...

Лет десять назад я посмотрела спектакль White bird . Он шел на английском с субтитрами, хотя и так все было понятно. По сюжету в маленькой квартирке в Бостоне живет молодая семья. Родители и двое детей: пятилетний мальчик и трехлетняя девочка.Мама - скрипачка из Японии приехала на конкурс, встретила парня, влюбилась и вышла за него замуж. Она преподаёт музыку и мечтает играть в оркестре Гленна Миллера. Папа - польский еврей ребенком эмигрировал со своей семьей в Америку из Варшавы во время второй мировой. Читать дальше...

Есть люди, которым сложно заговорить в компании. Они затрудняются взять себе право на внимание окружающих. Им кажется, что друзья предпочитают слушать другого человека, и что стоит ему заговорить, кто-нибудь тут же завладеет всеобщим интересом и займет его место.Дружба для такого человека настоящее испытание. Ему кажется, что друг выбирает остальных знакомых, а его избегает. Чувство, что он не важен сопровождает его на протяжении всей жизни и мешает завязать глубокие отношения. Подозрения и обиды разрушают дружбу. Читать дальше...

Эмоциональные качели . Под этим понятием скрывается стойкая связь между людьми. Это сравнимо лодке , шторм и штиль создаёт один человек, для другого. Сюда можно отнести чувство вины или завиноватить партнёра, дабы он стал более покладистым, удобным, в дальнейшем виноватым , можно манипулировать как угодно, что женщиной, что мужчиной. Создавать искуственное чувство обиды, и после ста извинений, расскаяний, подарков и т п, простить, ни вчём по сути не виноватого партнёра. Таким образом люди в основном повышают свою значимость, в глазах другого. Читать дальше...

Мы все держим лицо, одеваем маски и меняем их в зависимости от окружения и того как мы себя в нем чувствуем. Не путать с ролями. Есть маски, а есть роли. Объясню разницу. Роль - более глубокое понятие, например роль папы или мужа, жены, мамы и так далее. Каждая роль это определенного рода ответственность в той или иной сфере. Маска же это образ. Мы можем надевать разные маски находясь в одной и той же роли.Роль отвечает на вопросы что я делаю и за что несу ответственность. Кем я являюсь. В роли мы... Читать дальше...

Мне нравится по вечерам заваривать ароматный чай. Люблю пить его теплым, маленькими глотками и в тишине. В идеале еще при этом смотреть в окно и думать о приятных моментах.Большинство чаев обладают целебными свойствами. Я расскажу, какие больше всего нравятся мне.Чай с мятой. Чай с мятой улучшает сон и снимает стресс. В его состав входит ментол, который является прекрасным миорелаксантом и успокоительным средством. Теплый чай с мятой расслабляет тело и успокаивает ум.Чай с мелиссой. Чай с мелиссой... Читать дальше...

Произошла со мной история. В бизнес-центре делал цифровую подпись на токене для физлица. Все прошло успешно, вызываю лифт с 6-го этажа. Двери лифта открываются, а там внутри девушка... Меня удивило, что лифт приехал маленький тесный, вместо большого просторного. Девушка жмется к стенке, а я дай и скажи ей: Я вас подвезу до первого этажа . Она еще сильней напряглась: Вы меня пугаете , а я дай и подыграй, говорю: Может я маньяк? (это все происходит под камерами наблюдения в солидном центре). Девушка... Читать дальше...

Несколько лет назад я перевела, добавила своего и сверстала рабочую тетрадь про помощь себе в ситуациях стресса. Сегодня на сессии с одной из клиенток вспомнила о ней и хочу поделиться, там можно найти как теоретические кусочки, написанные достаточно простым языком, а также упражнения, которые можно сделать и почувствовать себя лучше.Это ни в коем случае не замена консультации с психологом, но иногда нет средств и тогда можно попробовать техники самопомощи.Скачать книгу можно по этой ссылкеИ можно делиться ей с теми... Читать дальше...

Однажды, ещё до переезда в Польшу, ко мне пришла очень милая девушка, назовем её Катя. Катя была айти-специалистом, внешне высокая, красивая, с нежным голосом и глазами, полными понимания и доброты.Первое про что она стала рассказывать - это про свою боль, что уже много лет у неё не получается построить надежные отношения с противоположным полом. Что в отношениях резко наступает холод, одиночество, ссоры, что не понятно почему от нее отстраняются мужчины. То, КАК и ЧТО она рассказывала очень подкупало и я отлавливала внутри вопрос... Читать дальше...

Она беременная и вот это вот всё в мире. Врач говорит, что она набрала лишние килограммы и это вредно для ребенка. Ей сложно регулировать свой вес, потому что постоянно заедает свою тревогу. Она её впускает ежедневно и не выпускает. От этой тревоги страдает тело, накапливая в себе напряжение. И как ей расслабиться? Как напитать ребенка кислородом? Как свободно дышать? Она не знает... Она начинает слушать себя, своё дыхание, свои ощущения и осознаёт, что ей нужно выпускать волков из леса (страх, ощущение угрозы из подсознания)... Читать дальше...

Если думаете, что образование дорого, скорее всего вы узнаете стоимость необразованности Да, дорого - это понятие относительное, однако время от времени я слышу: психолог - это дорогое удовольствие или обучения твои дорогие - лучше бы квартиру себе купила ????Я на минутку впадаю в ступор от непонимания: как можно сравнивать зеленое с теплым?Квартира, машина, одежда - это материальное, то, что меня окружает.Обучения, конференции, психотерапия - это ВКЛАД В СЕБЯ, в свое психическое здоровье.Я убеждена... Читать дальше...

Хорошо или плохо?С тех пор, как я решила обучаться психологии, практически каждый второй, кто узнавал об этом, просил провести с ним консультацию. Многие обижались отказу даже после того, как я объясняла, почему это невозможно со словами Ну тебе что, сложно что ли? Ты же так хорошо меня знаешь/понимаешь. Я могу довериться только тебе, а не незнакомому человеку . Давайте разберёмся, почему это недопустимо. Терапевтические отношения строятся на фундаменте объективности и беспристрастности. Это возможно лишь в том случае... Читать дальше...

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) это разговорная терапия, которая может помочь вам справиться со своими проблемами, изменив то, как вы думаете и ведете себя. Чаще всего используется для лечения беспокойства и депрессии, но может быть полезен и при других психических и физических проблемах со здоровьем.Как работает КПТКПТ основана на концепции, согласно которой ваши мысли, чувства, физические ощущения и действия взаимосвязаны и что негативные мысли и чувства могут заманить вас в ловушку порочного круга.КПТ направлена ​​на то... Читать дальше...

Сегодня хочу представить вам Анну Андреевну Стэнтон - психолога, когнитивно-поведенческого терапевта. Анна постоянно проживает в США, но работает с соотечественниками онлайн.Во время своих приездов в Москву, она принимает клиентов в офисе 7 ключей на метро Цветной бульвар .Анна закончила в 2020 году Национальный исследовательский институт Дополнительного профессионального образования по программе Практическая психология .Она постоянно развивается в различных областях психологии. Сейчас планирует... Читать дальше...

Когда мы попадаем в условия кризиса или сильного стресса, то главным становится то, как мы реагируем на ту ситуацию, в которой оказались. Естественно, настроение в такие моменты у людей, мягко говоря, подавленное. Часто в таких ситуациях люди буквально утрачивают способность здраво оценивать внешние условия. Подобные ситуации негативно влияют, как на наше душевное состояние, так и на физическое. И естественно это является основной причиной того, что люди стараются убежать из такой ситуации. Но это детский рецепт... Читать дальше...

Ребенок, которого в детстве родители окружали заботой и любовью, поддерживали, считали самым прекрасным на всем свете, вырастает с внутренним ощущением своей ценности. Родители играют большую роль в формировании карты мира , по которой ребенок понимает, где ему безопасно, а на что стоит обратить больше внимания. Где и чему можно доверять, а что подвергать сомнению. Что идет изнутри, от собственного Я , а что привносят внешние обстоятельства. Сталкиваясь с несправедливостью или жестокостью в дальнейшем... Читать дальше...

Вот, а некоторые смеялись над нами, женскими психологами, обвиняя нас в том, что мы учим маткой дышать и занимаемся ерундой.А знаете, кто в нынешнее время оказался сильным? Женские психологи! Их публикации наполнены силой и верой. Сейчас прочитала публикцию Спасение Ирины Семеновой. Вот выдержка из ее статьи: Знаете, что Быстрее всего убивает? Нет, это не оружие. По крайней мере в том его виде, к которому мы привыкли. Быстрее всего убивает страх. Самое худшее, что женщина может сделать для мужчины - это бояться и не верить в него. Читать дальше...

Сейчас, эта тема актуальна как никогда. Ведь если раньше мы говорили: Щас заработаю и куплю эту вещь Вот, щас похудею еще на 3 кг и надену это платье Давай поговорим об этом после Нового Года И не думали о том, что этого может не произойти, то сейчас нас окутывает страх. Многие начинают задумываться о будущем, которое, в теперешнее время зависит не только от нас. С проблемой синдрома отложенной жизни сталкивается более 50% населения всего земного шара. И пока одни, в действительности, живут в иллюзиях... Читать дальше...

Для начала предлагаю небольшое упражнение - путешествие, которое может помочь вам построить образ будущего себя. Отправляясь в это путешествие и погружаясь в состояние будущего себя, вам будет легче отследить свои истинные желания, а также увидеть направление своего развития на ближайшее будущее. Устройтесь поудобнее, чтобы вас не отвлекали посторонние звуки. Постарайтесь расслабиться и представьте себя и свою жизнь через 10 лет. Задайте себе следующие вопросы, а ответы распишите на бумаге: - Кто вы? Читать дальше...

Тема денег одна из заряженных тем в психологическом консультировании. Давайте разберемся как можно работать с финансовым запросом?Какие вопросы мы решаем, используя деньги? Проанализировав свои отношения с деньгами, мы порой узнаем много нового и неожиданного о себе.Деньги это диагностическая история. Отношения с деньгами выявляют страхи, убеждения (как позитивные, так и негативные), глубинные проблемы.С деньгами у каждого выстраиваются свои отношения, в зависимости от того, в какой семье человек... Читать дальше...

Сейчас практически все подвержены тревоге. Все что мы сейчас чувствуем и как с ней справляемся - нормально. Но наш разум, под воздействием сигнала SOS, работает круглые сутки без остановки. Мы с каждой минутой генерируем новые мысли, которые поднимают уровень тревоги на новый лэвэл. Диалоги продолжаются как внутри нас, так и снаружи. Все вокруг охвачено паникой. Мы не можем отключиться, отдохнуть и ничего не делать. Даже за просмотром сериала или прослушиванием музыки мы продолжаем вариться в тревоге и нам тяжело оценить настоящее. Читать дальше...

Ну что ж Долго я откладывала этот разговор, но видимо боле нельзя. Разговор с вами, дорогие женщины, девоньки, сударушки.Знаете, что Быстрее всего убивает? Нет, это не оружие. По крайней мере в том его виде, к которому мы привыкли. Быстрее всего убивает страх. Самое худшее, что женщина может сделать для мужчины - это бояться и не верить в него. Тут уже и пули не нужны.Женщинам пора осознать всю силу своих мыслей. Эта сила колоссальная. Вспомнить, что каждая женщина это Берегиня для своего мужчины, для своих детей. Читать дальше...