Новости за 23.09.2022

Накрыла тревога, накрыл страх. Страх за себя, за своих близких, за свое будущее. Тревога захватило сознание и рисует только одну картинку страшную, от которой перехватывает горло и замирает сердце. Думая о будущем, начинаешь видеть только один вариант. Только один и очень пугающий. Не позволяйте себе этого. Есть вещи, на которые мы не можем повлиять. Но если вы хотите, чтобы что-то изменилось, то научитесь влиять на себя. И начните с того, что поймите, что нельзя считать, что возможен только один вариант будущего. Читать дальше...

Тема созависимости всё чаще встречается в современных психологических публикациях. Сам термин созависимость трактуется в зависимости от сферы его применения. Это психиатрия, наркология, педагогика, психология отношений и т.д. Если обобщить, то созависимое поведение это неадаптивное поведение, со склонностью быть поглащенным жизнью и интересами другого человека. Зачастую речь идет о близких и родственниках человека, страдающего каким-то видом зависимости (алкоголизм, наркомания, игромания и т.д.) или склонного к деструктивному поведению. Читать дальше...

Важно ли понимать, как мамины решения влияют на развитие ребенка? Где причина, которая сегодня привела к задержке развития ребенка? Что поменяется в развитии ребенка, если поменяется мама?Сегодня раскроем шире тему задержки речевого развития (ЗРР) у детей.Взгляд на этот вопрос с медицинской стороны широко раскрыт в статье врача-невролога, к.м.н М.Ю. Бобыловой Задержка речевого развития у детей: введение в терминологию . В настоящее время увеличилось число детей с диагнозом задержки речевого развития. Читать дальше...

С недавних пор появилось слово абьюзер , не только с экранов телевизора, но и в лексиконе простой жизни.Его достаточно сложно обнаружить, хотя он был всегда и во все времена, при этом пол, финансовое положение, социальный статус, абсолютно не имеет значение.Этот термин означает совершение насилия над другим человеком, причем не только физическое, но и психологическое, которое включает в себя и действие сексуального характера, финансового и газлайтингаТак же это распространяется и в личных отношениях... Читать дальше...

Мне понадобились мужские фигурки для песочницы! И я полагала, что, зайдя в магазин игрушек, их куплю. Наивная! Оказалось - дефицит! Проехала по многим магазинам города и везде одна картина:- много монстров из популярных мультфильмов и сериалов;- полки заставлены игрушечным оружием;- дорогие детские игры находятся на на самых выгодных маркетинговых местах;- Барби со своими единорогами, домами, посудой и одеждой соперничают с липучками, слаймами, игрушечными автомобилями, а игрушечных мужчин нет!Интересно, почему так много монстров на полках? Читать дальше...

Ресурсы бывают внутренними (личными) и внешними. Внутренние это здоровье, ценности, знания, опыт и др., их еще называют способностями. Они помогают нам развиваться, строить планы, преодолевать трудности. Если внутренних ресурсов недостаточно или они по каким-либо причинам иссякли, мы обращаемся к внешним. Внешними ресурсами могут быть поддержка близких, любимое дело, финансовый доход и др., такие ресурсы называют возможностями. Ресурсы это запас сил, энергии, к которому мы обращаемся в случае необходимости. Читать дальше...

Формулируем страх и проговариваем его вслух. Например, я боюсь поменять работу.Подумайте и запишите какие угрозы несет ваш страх. Например, я боюсь поменять работу, потому что сейчас нестабильное время, я не смогу найти лучше. Задаем этим суждениям с угрозами вопросы: какие есть объективные цифры и факты, отражающие суть данного утверждения. В них не должно быть обобщений. Например, нестабильное время может не закончиться в течение вашей жизни. К тому же стабильность - это иллюзия, которую мы активно питаем. Читать дальше...

????Тревога и неопределенность не лучшие советчики при принятии решений, все, что мозг генерирует в таком состоянии только усугубляет ситуацию. И неважно внешний или внутренний триггер послужил спусковым крючком к тому, что тревожные мысли все разом кинулись в голову и начали пугать и советовать, что делать, куда бежать, как все исправить.????Самое главное осознать, что то, что вы себя накручиваете не помогает! Это первый шаг. Если вы понимаете, что слушая и читая новости, общаясь на тревожащую вас тему с кем-то... Читать дальше...

Сегодня поговорим на весьма сложную для обсуждения тему: деньги, секс и власть. Почему сложную? Потому что обсуждать деньги, а уж тем более их взаимосвязь с вопросами власти в сексуальных отношениях в паре в нашем обществе не принято. М. Литвак в своих работах и интервью постоянно подчеркивал, что кто больше зарабатывает, тот в семье и главный. Звучит логично. Но не все так однозначно. Давайте разбираться. Кто главный в патриархальной формуле идеальной семьи: папа работает, а мама красивая ? С точки... Читать дальше...

Один из вопросов к семейному психологу довольно часто касается того, как наладить отношения с детьми партнёра от предыдущего брака. Расскажу на примере одного из клиентов, что можно попробовать сделать в такой ситуации.Мужчина обратился с такой проблемой: Дети-подростки (12 и 14 лет) женщины, с которой мы встречаемся, ненавидят меня. Год назад их родной отец, с которым подруга в разводе уже несколько лет, умер от рака. После этого я не приходил в их дом из уважения к утрате. Как лучше сообщить детям... Читать дальше...

???? Страх и тревога ????????Страх - это реакция на неминуемую реальную угрозу в настоящем.????Тревога - это реакция на предполагаемую угрозу в будущем.И страх и тревога имеют специфическую яркую реакцию на реальный или воображаемый стимул и ситуацию.ℹ В раздел тревожных расстройств по МКБ - 11 включены:???? генерализованное тревожное расстройство - характеризуется общим опасением или беспокойством, которое не ограничивается каким-либо конкретным стимулом.???? агорафобии - выраженный и чрезмерный страх или тревога... Читать дальше...

Мир изменяется катастрофически быстро.Прежне благополучие уходит, как земля, выбитая из под ног.Страшно и тревожно за себя, за близких, за жизнь, за будущее. Как со всем этим быть? Переживать. Чувствовать, ощущать. Дышать. Жить в моменте, в том что есть вокруг вас и внутри вас прямо сейчас. Искать ресурсы. Все возможные. И снаружи и в себе. Вс , что поможет. Соблазну кошмарить себя картинами страшного будущего говорить стоп! . Этого ещё нет и возможно не будет, а отравите и расшатаете себя этим вы прямо сейчас. Читать дальше...

Испорченный телефон ☎Помните? Эту забавную, смешную игру? Нет! Все забыли! Как мы в детстве смеялись ????Когда получали результат. Другой, совсем другой.Как искажается информация, проходя через 5-7 звеньев=людей. Каждый, кто соприкасается с информацией меняет ее невольно, и даже наоборот желая сделать лучше, правильней. Очень по-доброму, из любви. До неузнаваемости!!! А иногда исходная информация приобретает противоположный смысл . И не смешно . Вот игру мы может и не помним, но играем частенько. Читать дальше...

Страх, гнев, печаль, счастье, отвращение мы привыкли считать, что появляемся на свет с врожденным набором эмоций, которые отражают наши реакции на мир. Но эмоции не отражают мир, а фактически создают его для нас. Эмоции не отражают для нас мир, а фактически создают его для нас. Это происходит благодаря интероцепции тому, как мы оцениваем состояние нашего организмаМы можем лучше контролировать эмоции и нести ответственность за них, чем считается сейчасСтрах или влечение? Счастье или иллюзия? Гнев или спокойствие?Мы помним... Читать дальше...

- Что могут скрывать чувства, которые клиенты предъявляют. Что на дне их?Таким вопросом задалась коллега в связи с решением о мобилизации и внезапно изменившимся полем запросов от клиентов.Мы - большинство, - долго жили в условиях мирного времени. В условиях жирного времени ленивых возможностей.С начала 2000-х всё, относительно, было спокойно. Такой возможности для роста, путешествий по всему миру, праздного времяпрепровождения не было никогда ранее в нашей стране.За это время выросло целое поколение... Читать дальше...

На протяжении тысячи лет люди пытаются разгадать содержание своих сновидений. Интерпретировать их. От оракулов и сонников до Фрейда.Как мне кажется, смог найти разгадку формирования снов. По крайней мере для одной своей субличности, которая создает содержание снов. Назову ее Режиссером .Сны формируются через АБСУРД.Абсурд это наша человеческая природа. Если вы хотите понять, кто вы есть, то прочитайте книгу русского философа Фёдора Гирёнка Абсурд и речь , в ней вы найдете ответы на свои вопросы.Как создается сон? Читать дальше...

Два с половиной - три года очень важный период для формирования личности. Потому что ребенок все лучше начинает осознавать, что он отдельное человеческое существо, имеет собственные желания и предпочтения. Именно поэтому дети так часто вредничают , выражая взрослым свой протест. Двухлетка, плохо владея речью, выражает его преимущественно в действии. Он может, например, лечь на пол, брыкаться, и т.д. Трехлетка все больше выражает свое не6согласие словами (знаменитые не хочу и я сам ). Очень важно иногда удовлетворять желания ребенка. Читать дальше...

Очень много стало тем про моральный абъюз. Чаще всего такая проблема возникает в совместной жизни с кем-либо: допустим, жена с мужем, взрослый сын или дочь, живущие с мамой и т. п.Я разделяю абьюз на садистский и спровоцированный (вынужденный). Садистский - это когда человек правда хочет сделать Вам больно, неприятно. Ему нравится чувствовать своё превосходство, власть над Вами. Нравится унижать и издеваться. А спровоцированный - это когда Вы человека сподвигаете на холод и грубость сами - своими словами или поведением. Читать дальше...

Я помню мне рассказывали историю про вредного психолога, который за четыре часа работы взял двадцать четыре тысячи. У женщины было огромное возмущение по этому поводу. Самое удивительно, что женщина шла напрямую к опытному психологу в столице, который не работает за три копейки и доход ей позволял. А возмутило её то, что она собиралась работать два часа, но не могла остановиться и прошло ещё два часа и психолог её не остановил, а на время ей не хотелось отвлекаться. Конечно, она нашла деньги, в сердцах... Читать дальше...

Есть контакт! Или это иллюзия?..Начнём с того, что не любое взаимодействие является контактом. Контакт предполагает проживание себя в здесь и сейчас , чувство единения себя и другого (среды) при одновременном понимании различий между вами.Уже при прочтении этого абзаца вы можете отследить, насколько качественным является ваш контакт с кем-либо или чем-либо. Соблюдены ли все 3 пункта?Теперь исследуем сам цикл контакта: ????покой ????осознание потребностей ????рост энергии, возбуждения ????действия... Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 776 Добрый день, Дорогие Друзья !И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями. Предлагаю вашему вниманию семьсот семьдесят шестую статью серии .Как, в какой манере общается с нами наш клиент? Чувствуете ли вы в его словах искренность, глубину, эмоциональность, открытость и тому подобные важные проявления? Или он скорее скользит по поверхности, разговаривает с нами в какой-то манере? Читать дальше...

Сегодня я расскажу вам о задачах, которые ставит перед собой психотерапевтическая работа в концепции Транзактного анализа и о том, что она даёт человеку.Данная публикация будет полезна тем, кто хочет начать психотерапевтическую работу, но сомневается.1. Осознанность своих реакций и поступков.Осознанность это способность понимать, что происходит со мной сейчас и что является причиной моих решений, реакций и мыслей.Понимание причин поведения и эмоциональных реакций - один из первых эффектов, который клиент начинает чувствовать... Читать дальше...

Среди бескрайних равнин и высоких гор встретились однажды День с Ночью, и поняли, что не смогут отныне жить друг без друга. Светлый День преклонил колено перед черноокой красавицей Ночью, и стали они с той поры неразлучны. Прошло некоторое время, родилась у них дочь, и нарекли её именем - Судьба. Стала дочь подрастать. В играх её неизменно принимало участие Время, а воспитанием занимались Солнце и Луна. Своенравной и непослушной уродилась Судьба. Всё светлое от отца и всё тёмное от матери смешалось... Читать дальше...

Факторы, предшествующие посттравматическому стрессовому расстройству Эмоциональные:Испытывали эмоциональные проблемы в детстве в возрасте до 6 лет. Эти эмоциональные проблемы включают пережитые ранее травмирующие события, вызвавшие эмоциональные нарушения.Человек имеет некое психическое расстройство.Окружающая среда:Низкий экономический уровень страны проживания, низкий уровень образования или пережитые ранее травмы, особенно в детстве.Трудности, пережитые в детстве, в том числе неблагополучная семья или развод родителей.Культурные особенности... Читать дальше...

Бывают жизненные этапы, когда вера в себя может пошатнуться, опора как будто выбита и сложно идти вперёд.Как идти вперёд без веры? Все хорошее может ощущаться как будто недоступным для вас.С одной стороны, ответ прост - продолжать делать, маленькими шагами идти вперёд. Сложность может ощущаться в том, что на это идут огромные затраты энергии, нет сил и есть прокрастинация.Здесь вам поможет:????Выстраивание стабильных нейронных связей. Например, какое-то дело, которые вы делаете или готовы делать регулярно. Читать дальше...