Новости за 23.09.2022

На годовщину свадьбы летом я загадала Мужской круг для всех мужчин. Им это так необходимо. Женщина может давать поддержку, но не Опору. Моя дорогая подруга ставила на гвозди людей на фестивале, рассказала об вот этом мужском, самом красивом: Один подошёл к другому, взял его за голову, приложил к своему лбу и сказал - я смог и ты сможешь! И он смог, они вместе рычали и гремели и плакали . Пусть у них, сильных смелых мощных, будет место для слабости, для боли, для печали, неуверенности среди Своих. Читать дальше...

Ребозо - традиционный мексиканский шарф, примерно 3 метра длиной, который используют женщины в Мексике в самых разных целях - носят в нем детей, подвязывают живот. Это и слинг и шарф собственно и гамак и одеяло и подстилка и сумка. Все гениальное просто! Таким полотном оказалось очень удобно мягко работать с телом через покачивания и вибрации. Массаж шарфом делают мексиканские акушерки в родах, облегчая проживание схваток. А еще он бесконечно уютный)))) Во время массажа шарф становится продолжением рук мастера. Читать дальше...

Я люблю эмоционально-образную терапию за то, что она помогает обойти жвачку ума и быстро выйти на причину проблемы - внутренний конфликт. Ум обманывает нас, и, имея ограниченный спектр восприятия, не может охватить действительные причины.Хочу поделиться примером работы в эмоционально-образной терапии. Тот случай, когда сложилось все и решение было найдено за 1 сеанс. В. обратилась с паническим страхом выступлений, ей предстояло давать мастер-класс перед группой людей, и она знала про себя - ЧТО будет с ней происходить. Читать дальше...

Некоторым мужчинам сложно быть лидером в наше время. Мужчины теряют свои качества очень часто. Тому есть немало причин: Отсутствие отца в жизни, и как следствие отсутствие примера, взятия на себя материальной ответственности, примера принятия решений, установления принципов и законов внутри семьи. Слабохарактерный отец, лидерство в семье приняла на себя, или захватила мать. Отец пьёт, или принимает наркотики, думает только о своём удовольствии, и все свои обязанности свалил на мать. Отец не знает о лидерстве... Читать дальше...

Жила-была одна девочка, которая время от времени обнаруживала себя взвалившей на плечо какого-нибудь страдальца вместе со всеми его проблемами и волокущей его в безопасное место. Девочка, которая раз за разом заставала себя нахлобучивающей на свою голову грозди чужой ответственности и разных бед. Девочка в разноцветном плаще помогателя , в котором от чистого сердца и пользы для причиняла добро и всякую пользу даже тем, кто ее об этом не просил.Почему она это делала? Быть может потому, что рано повзрослела... Читать дальше...

На первый взгляд, страх зарабатывать может показаться странным для большинства. Но действительно есть те, кто боится зарабатывать деньги, есть те, кто боится зарабатывать больше какой-то суммы. Это может быть вполне адекватная сумма и может быть большой для большинства.Так почему же одни люди зарабатывают огромные деньги, другие нет? Почему одни видят возможности и используют их, а другие кое-как сводят концы с концами? Причин может быть несколько. Сегодня давайте возьмем страх как центральную точку проблемы.И хорошо... Читать дальше...

Удовольствие имеет двойственную сущность. Существует первичное удовольствие от возбуждения, предполагающее, что мы предвидим его результат, а затем развивается вторичное удовольствие как следствие снятия напряженности или разрядки возбуждения. Первичное удовольствие, удовольствие от предвкушения, связано с нарастанием возбуждения. Вторичное удовольствие осуществляется единственно в результате наступления удовлетворения и связано с разрядкой возбуждения. Такова природа живых организмов, создающих состояние напряжения... Читать дальше...

В очередной раз настало время поговорить о том, как справиться с тревогой. На этот раз хочу поговорить про подход к своему информационному полю. Первое и самое важное, что нужно знать: думскроллинг (погружение в чтение плохих новостей) вас сейчас точно не поможет. Чем больше погружаетесь в поле тревожной информации, тем сложнее становится отличить правду от вымысла, подойти к прочитанному осмысленно. Второе важное замечание касается распространения информации. Прежде чем кому-то что-то переслать, спросите себя, это достоверный источник? Читать дальше...

Будьте внимательнее к себе , попробуйте позаботиться о себе , - те фразы, которые психологи часто повторяют клиентам и которые не менее часто вызывают сопротивление в терапии. Многие из нас выросли в культуре, в которой воспитание было тесно связано с принуждением, а контроль преподносился как то, что делается во имя нашего блага. Так, например, родители могли заставлять нас ходить в нелюбимую школу, ругать или наказывать за плохие оценки и не воспринимать всерьёз то, что по-настоящему увлекало нас и приносило нам радость. Читать дальше...

Здравствуйте!Продолжаю цикл статей на тему терапии. Мои предыдущие статьи можно найти здесь: Терапия. Посмотреть внутрь себя.---------------------Сегодня как обещал, расскажу о видах прерывания контакта в гештальт-терапии. Начну с основных - слияние, интроекция, проекция, ретрофлексия. Постараюсь писать максимально просто, насколько этовозможно, чтобы было достаточно наглядно и понятно.Все эти прерывания, могут быть как ситуационными, так и характерологическими. Это значит, что у кого-то они могут проявляться в отдельных ситуациях... Читать дальше...

Страшные сны, так называемые кошмарные сновидения, знакомы каждому человеку. Если рассматривать данный феномен более детально, то можно отметить, что сновидения являются неким отражением дневных переживаний в виде определенных символов во сне.Сновидения нам посылает головной мозг в период отключения контроля сознания, точнее со своеобразным изменением сознания. В этот период человек не осознаёт себя видящим сновидения. Поэтому у него нет критического отношения к воспринимаемому, искажается отражение реальности и самого себя.Именно в период сна... Читать дальше...

Вспомнилось мне вчера, как моя покойная бабушка ещё, когда я училась в школе, рассказывала: она на девятом месяце беременности бежала провожать дедушку Христю, мужа её, на фронт. И так мне врезалось, что бежала бабушка на высоких каблуках. И она это подчеркнула. Мне тогда каблуки показались такими лишними во всей этой истории. И для женщины в положении, и для войны. Но сейчас я понимаю, что именно высокие каблуки для бабушки были как символ из мирной жизни. И с ними она ещё бежала уже в военное время.Каблуки... Читать дальше...

Замечаю, что чаще всего люди в терапии стремятся к изменениям. Помогите мне изменить мою жизнь Я хочу изменить свое финансовое положение Хочу изменить себя, чтобы легче жилось Эти и другие подобные запросы нередко слышу на первой консультации. Что такое изменения по своей сути? Как гласит толкование слова изменение - это переход от одной ситуации к другой, от одного состояния к другому. Менять одно на другое, поправлять.Если брать за основу такой смысл, то стремление изменять себя, свою жизнь, процесс сложный... Читать дальше...

Как говорил волшебник из обыкновенного чуда: - История должна быть закончена. У нее должен быть конец. Любой этап жизни рано или поздно заканчивается. Можно привести массу мелочей, которые люди ставят во главу угла своей жизни или, наоборот, смеются над этим. Достаточно вспомнить историю, когда на старой машине было написано: - Пять минут позора, и ты на даче .Некоторые женщины не могут выйти на улицу без косметики или с запутанными волосами. Многие штампы навязаны обществом и СМИ. Человек воспринимает уже такой стиль поведения... Читать дальше...

Заголовок спойлераРазворачивающийся текст спойлераЛюбое начинание - это риск, сопряженный с мириадой разных чувств от самых ярких до самых тяжелых. Сам по себе риск, если он не угрожает жизни, не является чем- то страшным. Тяжелыми являются чувства, которые вы испытываете, идя на риск. Это могут быть страх, стыд, вина, тревога.СтрахВы рискуете, а значит боитесь проиграть. Но кому? Самому себе или кому- то другому? Скорее всего страх связан с неодобрением и непринятием кем- то ваших действий. Страх неудачи часто говорит о том... Читать дальше...

Относительно неожиданные события, связанные с мобилизацией заставляют жителей России сегодня испытывать чувства особого порядка, эти чувства не обычные и вызваны уникальным сочетанием обстоятельств. Образца поведения на такие события попросту нет. Сейчас, как никогда крайне не конструктивно действовать из позиции страха, но отключается нормальный контроль вашей личности своего поведения. Активируются древние механизмы, инстинктивные структуры управления поведением. В такие моменты можно поддаться панике и импульсу... Читать дальше...

Одним из важных процессов человеческой психики и одной из главных психических защит является идеализация и обесценивание - две стороны одной медали. Они в буквальном смысле расщепляют психику человека на две части, снижая напряжение и не позволяя структурам вступать в конфликт. Идеальный объект не может быть плохим, белое пальто не может быть запятнано. И если я хочу быть хорошим, то мне нужно вытеснить все плохие качества, расщепить себя и скрыть их. Часто присутствует фантазия, что уйдя от идеализации и от дихотомии мира мир потеряет краски... Читать дальше...