Новости за 15.09.2022

???? Ирвин Ялом Мамочка и смысл жизни Для того, чтобы быть психологом, нужно постоянно учиться и, конечно, читать. Ялом - один из любимейших моих авторов, которого я настоятельно советую читать и своим клиентам. Ялом - это любовь ❤️ с первых страниц. Здесь я без спойлеров поделюсь своими инсайтами, возникшими от прочтения, возможно, это будет ответом на какой-то ваш вопрос, а, возможно, вас заинтересует книга и вам захочется её прочесть.У психолога в арсенале техник есть такая штука, называется самораскрытие . Читать дальше...

Как принимать людей такими, какие они есть? Человек - существо социальное. Именно пример взрослых заставляет ребенка проходить особые стадии взросления. Дети ориентируются на поведение родителей, подражают, принимают, пробуют, анализируют, но никогда не жалуются (пока маленькие), что им достались непутевые взрослые, поведение которых не вписываются в их понятие мировосприятия. И вообще, они неприятные люди, дай-ка я им расскажу как надо! Становясь более зрелыми личностями, мы приобретаем свою точку зрения... Читать дальше...

Если бы меня спросили об этом, когда у меня полным ходом была болезнь: голоса, бред, нестандартное поведение я бы ответила, что в будущем меня ждет только череда больниц Если смогу убегу, но все-таки. Радужные картины не рисовались, а сейчас Я уже 7 лет в ремиссии, конечно, жалко того бесценного времени молодости которое прошло так неадекватно. Времени, когда можно было создать семью, подняться по карьерной лестнице, но сейчас я думаю, что в 40 - жизнь только начинается.Слава Богу, у меня есть ребенок и есть мама... Читать дальше...

Продолжим исследовать природу человека. Субъективность - объективность.Моя личность субъективна и непредсказуема или отражена в объективных факторах, воздействующих на меня повсюду?Представители гуманистической психологии скажут вам, что первостепенное значение имеет система субъективных эталонов человека, и его поведение не понять без ссылки на неё.Беррес Скиннер, создатель бихевиоризма, как подхода, сказал бы на это следующее: Наша задача объяснить, каким образом поведение субъекта как физической системы соотносится с условиями... Читать дальше...

Апатию и прокрастинацию принято изгонять, не допускать. Принято быть оптимистичными, энергичными, целеустремленными и не ныть. Мне кажется быть нытиком важно по ряду причин: во-первых нытьё показывает слабые места и места где болит. Оптимист иногда просто не увидит проблемы, пропусти ее и в результате может потерять что-то важное для него (важный проект, отношения или людей). Во-вторых нытьё обнажает уязвимость, а это как нельзя лучше способствует доверию мне кажется. Легко показывать своё счастье и радость... Читать дальше...

Почти реальная сказочная история - для тех, кто мечтает о сбывающихся сказках.* * *Однажды к мастеру пришла девушка. Мастер сразу же с порога попросил ее молчать и не говорить ни слова о вопросе, который ее привел к нему. Девушка посмотрела на мастера с отчаянием, но приняла условия. Она села и недоуменно попыталась понять, как же теперь все рассказать и как спросить совета у мастера? Но мастер и сам молчал и, казалось, не собирался приходить к ней на помощь.Через небольшое время мысли девушки вернулись к волновавшему ее вопросу... Читать дальше...

Дискомфорт неотъемлемый спутник изменений. К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и в попытке справиться с ним избегаем перемен. А между тем, чтобы достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения ощущение некоторого дискомфорта просто необходимо. Дискомфорт это первый шаг к переменам. Возникает чувство потерянности и бесцельности. Чувство потерянности, на самом деле, является признаком того, что вы стали больше присутствовать в собственной жизни. Читать дальше...

Если вы носитель архетипа Император, то вы:инициативны;любят покровительствовать;лидер;любите строить и выстраивать как фактически, так и аллегорически;консервативны;можете проявлять жадность;зарабатываете самостоятельно;контролируете других, иногда авторитарны;в отрицательном или положительном контакте с Отцом;любите преодолевать препятствия.Аркан Император архетип Отца, который покровительствует классическим ценностям. Вы помогаете другим с дальнейшими перспективами, потому что любите руководить. Читать дальше...

Не сложно завершать, обесценив. Сложно видеть ценность, но признавать, что пришло время уйти.Не сложно уходить, поранившись и назвав другого агрессором. Сложно увидеть в нем человеческое и уйти с раной, но без обиды.Не сложно завершать, посчитав, что перерос отношения. Сложно признать, что где-то ты никогда не вырастешь как другой и уходить равным, а не бОльшим.Не сложно уходить, придираясь к мелочам. Сложно признать ценное большое и уйти, горюя об этом большом.Не сложно завершать уверенным, что твой выбор верный. Читать дальше...

Клавдия Петровна взяла в руки пластиковую бутылку, наполненную водой.- Сейчас, сейчас, голубчики. Уже иду. Да не глядите так разве ж я когда про вас забуду! Ох, ох, видали их? закивали, заулыбались! Сейчас напою вас. Во-от так, во-от молодцы! Пейте, пейте Ой, ты, беляночка, обожди немного, ох, локоть чёй-то заныл, - она отставила бутылку в сторону и потёрла широкой толстопалой ладонью ноющий локоть, - ой, погоди маленько, сейчас отойдёт. Да погоди, не огорчайся. Вот уже отпускает, ну на, на, попей, голуба. Читать дальше...

Важно понимать, что это не полноценная игра, а её демо-версия. Знакомство с игрой и ведущим. Возможно, участников будет много, и до вас не дойдёт очередь бросить кубик. Это не повод расстраиваться и обесценивать игру. И не помешает взять максимум пользы для себя. Итак, на что нужно обратить внимание. ????На подготовительном этапе организуйте для себя время и пространство. ▫️Договоритесь с домашними, что это ваше время, чтобы вас не отвлекали. ▫️В случае необходимости распечатайте рабочую тетрадь. Читать дальше...

Открываю глаза, сквозь льняные занавески пробиваются лучи солнца, утро в доме - особенное время. Неспешно поднимаюсь с кровати, в пижаме и босиком собираюсь пойти на террасу принять погодные условия, в этом Доме все основано на принятии. В прихожей встречаюсь с зеркалом, оно искренне отражает ночную встречу с Бессилием, красные глаза, взъерошенные волосы с проступившей сединой, улыбаюсь отражению, сейчас боль прошла, вспоминаю Эпикура - Острая боль, временное явление , вот же истина. Половицы под босыми ногами хрустят аппетитно... Читать дальше...

Gap year.С английского - академический отпуск или год-пробел .Это время между окончанием школы и поступлением в вуз. Распространённая практика среди молодежи многих стран.А как у нас?Говорили об этом с журналистом Молодежной информационной службы Казахстана МИСК.Публикация в оригинале на казахском языке. Если тема интересная, можно почитать мой комментарий на русском языке чуть ниже.Как влияет gap year на подростков?Какие минусы есть в gap year?Как психологически подготовить себя к учебе в вузе во... Читать дальше...

Детская независимость зависит от моделей воспитания. Родители, применяющие авторитарное воспитание, склонны поддерживать независимость детей. В этой родительской среде детям предоставляется возможность принимать решения, приобретать новые навыки, решать проблемы, сталкиваться с неудачами и учиться на ошибках. Таким образом, дети понимают, что у каждого есть проблемы, с которыми приходится сталкиваться в жизни, поэтому ему нужно научиться справляться с ними. Он также узнал, что неудача является частью процесса обучения. Читать дальше...

Теплые отношения между детьми и их родителями или основными опекунами строятся на применении языка любви в повседневной жизни. Язык любви можно продемонстрировать, проводя время вместе , даря подарки или подарки в знак любви, позитивные слова подтверждения (аффирмации) и действия.Родители или опекуны могут проводить время с пользой, проявляя неподдельный интерес через заботу, активное слушание, понимание чувств и участие в мероприятиях с детьми. Это качественное время укрепляет эмоциональную связь между родителями и детьми. Читать дальше...

Прямо сейчас ты ни за что не отвечаешь . Попробуй произнести эту фразу. Как ты её чувствуешь? Как реагирует на неё тело? сказала я на сессии.Я работала с девушкой, которой скоро рожать, она очень волновалась, пыталась закрыть все хвосты перед декретом и войти в подготовку к родам. Я заметила, что клиентка очень торопилась в речи, бежала куда-то или от чего-то. И я предложила ей поработать с разрешающими фразами, чтобы гармонизировать себя. Когда я произнесла: Прямо сейчас ты ни за что не отвечаешь она не поверила... Читать дальше...

Почему так важно не оказаться в ловушке, которая заводит отношения двух любящих людей в тупик? И о каких ловушках идет речь?Поговорим прямо сейчас!Под ловушками я подразумеваю ключевые проблемы в отношениях, которые на начальном этапе своего развития вовсе не представляются чем-то серьезным. И в связи с этим многие пары просто игнорируют их. К чему это приводит? Как правило, к более серьезным сложностям в паре, справиться с которыми без помощи психотерапевта уже не получается. Или же партнеры вовсе расходятся... Читать дальше...

Так как человек - существо биосоциальное, то и статью я начну с части био . Начну издалека, но вы меня поймете, я уверен. Всегда понимаете, так с чего бы что-то менять?В общем, тут такое дело... Мой пёс писает себе на пузо. Вот такой прикольный пёс. Учится задирать лапу, писать по-новому, поэтому часто приходит домой с желтым пузом. Конфуз-с, да. Но во время очередной прогулки он начал делать свои дела и, о чудо, идеальный миллиметраж - ни на лапы, ни на пузо не попало! Я так удивился и обрадовался, что не придется его отмывать. Читать дальше...

Четкие и последовательно применяемые структуры и правила информируют детей о том, как они действуют в повседневной жизни. Эти структуры и правила обеспечивают ребенку чувство комфорта и безопасности и уменьшают хаос или дисгармонию, которые может вызвать трудная ситуация. Структура создается путем установления распорядка, такого как упражнения, совместный прием пищи или поддержание чистоты путем создания регулярных графиков, таких как график приема пищи, выполнения работы по дому, игр и отдыха.Когда ребенок нарушает правила... Читать дальше...

Как-то много дел навалилось. Соскучилась по блогу, не хватает времени на контакт с собой, неспешное наблюдение жизни. Круговерть радует, ведь это про работу, общение с клиентами, новые планы и возможности.В текущем периоде заканчиваю курс КПТ, готовлюсь к учебе в институте Линде на курсе Внутренний Ребенок . Проект серьезный, на целый год. В дополнение к этому дела семейные: школы-институты, домашний быт, уборка, по которой тоже соскучилась, потому что летом ее на себя дети взяли практически полностью. Читать дальше...

В предыдущем посте делился своим видением на тему основного родительского порока и самой распространенной дисфункцией в родительском воспитании - гиперопека и гиперконтроль . (P.S. смотри ленту). Сейчас хочу логическипродолжить развивать данную тему. Вам будет актуально, если вы хотите: Чтобы ваш ребёнок адекватно воспринимал реальность и мог организовать своё счастье; Сохранять тепло и искренность в контакте с вашим ребёнком; Чтобы ребёнок гармонично развивался и мог сохранить самооценку. О чем же стоит задуматься в данной ситуации... Читать дальше...

Какие ловушки в отношениях разрушают гармонию, стабильность и перспективу развития? Говорю о том, что точно вам знакомо!В прошлой части мы говорили о том, к чему приводит тотальное слияние партнеров и их отказ признавать отличия. Это действительно пагубно сказывается на отношениях, залог успеха которых заключается не в симбиозе, а в принятии различий и поиске сходств. В этом непременно должна быть гармония и баланс. Мы с супругом вместе десять лет. На начальном этапе отношений часто случались ссоры... Читать дальше...

Итак, я прочитала все книги о воспитании, послушала курсы, теперь я - супер-мать. Но почему-то опять ловлю себя на том, что кричу на ребенка. Да, я помню, что ребёнок ведёт себя так хорошо, как может. И все же, как легко любить послушного, удобного ребенка. Но даже он порой выводит из себя. И как тяжело бывает с капризным, отстаивающим своё мнение, делающим все наперекор. Что делать? Вопрос действительно не в том, что делать с ребёнком, а как поддержать родителя. Хорошо, если в соседнем доме живут бабушки-дедушки... Читать дальше...

Каждый день происходят десятки ситуаций, где-то мы поступаем правильно, где-то неправильно (со своей точки зрения), где-то постоянно делаем одно и то же и нам это не нравится. Чтобы разорвать этот круг, нам нужно проанализировать, а что собственно мы делаем. Это можно сделать по достаточно простой схеме. Подробное описание ситуации.Какие эмоции и чувства эта ситуация вызвала?Как я поступил в этой ситуации?Сделать вывод (я так не хочу, мне это не подходит, мне так не понравилось и др.)Как я могу поступить в следующий раз иначе... Читать дальше...

Очень интересный кейс у меня остался от Марины: Марина, являясь помощником мастера на участке, столкнулась с тем, что часто выполняет лишнюю и ненужную работу. При этом директор предприятия, за все неудачи участка, обвиняет ее, а не мастера Ивана. Коллектив участка, видя подобное отношение к Марине, начинает поддерживать руководство и тоже обвинять в своих проблемах девушку, хотя раньше относились к ней хорошо. Не все в нашей жизни складывается так, как хотелось бы. И, к сожалению, не всегда наши заслуги могут оценить по достоинству. Читать дальше...