Новости за 16.08.2022

Любопытство очень интересная вещь, когда человек пресыщен жизнью ему становится неинтересно, скучно, он теряет многое не удивляясь и не видя что-то интересное в окружающем. Дети и животные очень часто проявляют любопытство, и оно делает их жизнь интереснее. Нужно поучиться у них этому!Что же сделать ,чтобы увидеть жизнь по-новому?Измените свой распорядок дня хотя бы на один пункт. Раньше встаньте, например и посвятите первые пол часа неспешному просыпанию чашечке кофе или утренним страницам. Описывайте в них предстоящий день, планы, мечты. Читать дальше...

С термином влечение мы довольно часто встречаемся в повседневной жизни, когда описываем любовную жизнь. Но его использование неоднозначно: У меня к тебе влечение вплоть до умопомрачения. (Из песни гр. Жуки ). Здесь значение близко к слову симпатия или притяжение . Почему в паре, где бушевали страсти, сексуальное влечение с годами сходит на нет? (из статьи по сексологии). Здесь влечение подразумевает желание совершить половой акт. Мне кажется, я что-то упустила. Я что-то не учла в своей судьбе. Как... Читать дальше...

Техника Мои противоположности 1. Посмотреть на существующие архетипы скажите -Какой архетип точно я и какой архетип точно не я и записать 2.Из колоды в закрытую выбрать 2 карты отвечая на вопросы из п. 1 3.Прочитать значения, проанализировать ваш выбор и выбор карт.Что вы в себе не замечали? Техника с колодами дает возможность:Увидеть ваш ресурс, ресурс вашего брендаПонять, вашу взаимосвязьОпределить желания, пристрастия, защитные установки и страхи.Поможет расставить приоритеты, от чего нужно избавиться и чем наполнить свою жизнь.Понять... Читать дальше...

Гуляя с собакой, стала замечать приближение осени. Вот уже и день короче и ночи холоднее. Птицы шумно щебечут с подросшими птенцами. Одни из них готовятся к суровой московской зиме, другие к длительному перелету в тепло. Пришло время перемен.У птичек этот цикл происходит ежегодно. Весна, солнышко, свадебные трели, гнезда, птенцы, вылет и на следующий год все заново. У людей один такой цикл занимает бОльшую часть жизни и, к моменту вылета птенца из гнезда родители не всегда шумно и оптимистично щебечут... Читать дальше...

Для Винсента желтый символизировал любовь и саму жизнь, ее бесконечность и таинственность.Он использовал все существующие оттенки цвета: лимонно-желтый, соломенный, золотой, охру. Художник мечтал запечатлеть на своих полотнах солнце таким, каким он его видит: как огромный неподвижный раскаленный шар, не подверженный каким-либо изменениям и волнениям.Возможно, события его собственной неспокойной жизни, полной творческих и личных потрясений, заставляли Ван Гога искать в окружающем мире определенную... Читать дальше...

Все чаще наталкиваюсь на статьи, посвященные эмоциональному выгоранию, сегодня эта тема как никогда актуальна. Я бы хотел рассмотреть этот вопрос с психоаналитической точки зрения.Согласно психоаналитическим концепциям, выгорание связано с проблемами на интерсубъективном уровне, то есть - в плоскости отношений Я-другие. Жак Лакан считал, что наиболее фундаментальным желанием человека является желание признания, которое ощущается каждым в нехватке бытия и в стремлении к заполнению внутренней пустоты и формированию собственной идентичности. Читать дальше...

В своей книге Психические убежища Джон Стайнер определяет одноименное понятие как область в пределах психических защит пациента, которую тот создает для защиты от тревог и сохранения внутреннего покоя, когда взаимодействие с аналитиком переживается им как угроза. Уклоняясь от контакта с аналитиком, пациент одновременно уклоняется от контакта с реальностью (1, с.19), область убежища становится для него местом, где господствуют фантазии о всемогуществе и вседозволенности, и зачастую задействованы психотические и перверсивные механизмы. Читать дальше...

У этого термина сейчас большие проблемы с имиджем. Но перфекционизм плох не сам по себе, а в силу того, что многие люди испытывают стресс и беспокойство из-за чрезмерно серьезного отношения к результатам своей деятельности. А в целом, спокойное и мягкое стремление к максимальному качеству заключает в себе много ресурсов. Например, способствование самореализации и самоактуализации. Маслоу говорил, что если нам не удастся стать теми, кем мы потенциально можем стать - то не выйдет достичь полного счастья.Секрет здесь в том... Читать дальше...

От автора: Это не моё личное путешествие, но было интересно ознакомиться с данной публикацией и поделиться с Вами впечатлениями, которыми делится Ligea. Сицилия собрала в себе все, что нужно для идеального отпуска: красивую природу, пляжи, тёплое море, архитектуру и историю, добавьте к этому итальянскую кухню и шоппинг.В этот раз мы собирались отдыхать компанией, вместе с моими родителями, и требований у нас на 4-х было очень много. Кто-то хотел иметь возможность часто загорать и купаться, кто-то... Читать дальше...

Вчера на интервизии рассказала об одной из проведенных накануне сессий. Сессия проходила в обычном режиме, пока вдруг супруг моей подопечной не разозлился, и не покинул чат . Мы остались вдвоем с подопечной.Я была в полной уверенности, что это наша последняя сессия, все шло к здоровым отношениям. Я была готова отпустить пару в жизнь. И тут - такой прорыв, приступ агрессии.Часто супруги общаются друг с другом через свои программы. Это трансляция личной боли, непрожитых, заблокированных эмоций, детских фрустраций. Читать дальше...

1. От тебя одни неприятности Оскорбления, обесценивания Как выглядит:Родители могут обесценивать ребенка открыто: оскорблять, обзывать, называть ничтожество.То же самое можно делать в пассивно-агрессивной форме: через сарказм и якобы шутливые прозвища. Взрослые могут оправдывать свое поведение тем, что таким образом пытаются мотивировать своих детей на какие-то достижения. Типичный пример обесценивания так: ребенок приносит родителям показать свой рисунок, а вместо похвалы и одобрения слышит, что... Читать дальше...

Женщина чаще всего хороша во всех смыслах, а когда она рядом с мужчиной, то просто расцветает, и проявляет для любимого все свои лучшие качества. Мужчина чувствует на этом фоне свою силу. Чем больше она его любит, тем круче мужчина! Осознание сего факта даёт ему некое разрешение внутри себя: а что будет-то? - Вон она меня любит... Всё нормально... Таких послаблений как в поведении, так и в действиях мужчины становится всё больше. И вот он уже своей уверенностью, и укрепившейся харизмой (мужественностью... Читать дальше...

В популярной психологии часто толкают идею, что мол, нужно опираться на себя, а если ты опираешься не на себя - то значит ты инфантильный, незрелый etc.Клиентам я обычно говорю следующее: Покажи мне, как ты опираешься на себя - телесно. Ну то есть вот прям возьми и обопрись . А не получается. Потому что всегда есть опора внешняя - кресло, на котором мы сидим, пол, на котором мы стоим, или стена, на которую мы дополнительно опираемся, если пола недостаточно.Внутренняя опора тоже есть - это незаметное ощущение равновесия... Читать дальше...

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Люблю писать о Тени, но сегодня напишу о не по Другому...В заголовке своей статьи я прикоснулась к теме, которую можно было бы обозначить всего одним словом.Сегодня уже немало людей обращается к психологам. Причины разные, и жизнь стала интенсивнее и сложнее, и требования на работе ожесточились (попробуй-ка быть многозадачным!), и слава богу, психологическая культура растет.Такие темы как самооценка, уверенность в себе, женственность / мужественность и многие другие... Читать дальше...

ПРИГЛАШАЕМ НА МИНИ-КОНФЕРЕНЦИЮ Мы с коллегами тут начали смотреть аниме, не можем остановиться. И хотим поговорить об этом ???? АТАКА ТИТАНОВ - о чём хотел сказать автор? Онлайн-встреча для психологов, педагогов, подростков и их родителей. Дата: 21 августа (вс) в 15.00 Место: zoom Длительность: около 3 часов Стоимость: участие - бесплатно! Мы много спорили об Атаке Титанов . Этот сюжет воплощает в себе самые яркие черты подросткового возраста: непримиримость, смелость, резкость, верность идеям, отчаянные... Читать дальше...

Еда часто (скажу больше, в большинстве случаев) является не просто источником жизненной энергии, но и заменителем отношений между людьми, любви, чувств.Как это происходит?Когда ребёнок рождается, его голод естественен, физиологически обусловлен, и не больше.Если начало жизни ребёнка происходит в благоприятном фоне, то есть потребности ребенка удовлетворяются своевременно: ребенок получает непросто сухие пеленки и вовремя поступающую пищу, но и ласковую, заботливую маму, которая дает ребенку так нужные тактильные ощущения в виде поглаживания... Читать дальше...

Опасности голода, злости, одиночества и усталости в большей или меньшей степени относятся ко всем людям.Ключ к здоровью это сочетание заботы о себе и самосознания. Один из инструментов заботы, является HALT. Аббревиатура HALT: Hungry, Angry, Lonely, Tired = Остановить: голод, злость, одиночество, усталость. Это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать, используется для рефлексии себя в моменте. Эту аббревиатуру используют группы анонимных 12 шаговых программ, и я знаю... Читать дальше...

Вначале мне хочется вспомнить, что такое психотерапия и чем она отличается от психологического консультирования. По сути, это совершенно разные форматы психологической помощи, используемые в разных ситуациях.Консультирование- обычно краткосрочная психологическая помощь (одна или несколько встреч) с конкретными рекомендациями от психолога клиенту. Часто консультирование используется в ситуациях, требующих немедленной помощи-шоковые травмы, потери и т.п. И тогда оно безусловно необходимо.Психотерапия предполагает глубокий анализ жизни человека... Читать дальше...

Недавно на даче наблюдал забавную сцену, когда две горихвостки суетились вокруг жирного кукушонка, они пихали ему жуков и бабочек, выбиваясь из сил. А он только кряхтел, как будто был чем-то недоволен.Сценка из жизни пернатых натолкнула меня на мысль про моих клиентов в сценарной терапии, которые считают что их родители чего-то там им недодали. Они возмущенно сетуют:родители меня не понимают,они меня и не любили никогда,это они сформировали мой сценарий жизни.Я называю их возмущение сценарием Кукушонка... Читать дальше...

Вы задумывались, почему одни желания даются нам легко. А до других не дотянуться хоть бейся головой об стену. Помимо сознательных желаний, которые мы прописываем в своих планах, у нас есть ещё и подсознательные. Которые записываются с нашим жизненным опытом. И которые по определению весят больше. Хочешь разобраться с тем, что у тебя твориться на подсознательном уровне? Посмотри на свою жизнь. Любой факт твоей реальности является твоим подсознательным желаниям. Если сознательное и подсознательное желание совпадают... Читать дальше...

Как он меня задолбал со своей экономией. Уже нет сил. Скоро мы дойдем до того, что будет зашивать носки нитками от чайных пакетиков подобные фразы периодически приходится слышать на терапии супружеских пар.Распрашивая пару, приходим к концепции мужа (или жены): Бережливость - Надежда ( сберегая ресурсы проще справится с трудностями, которые возникнут в будущем ). Звучит как достаточно эффективная идея. Но что если этой бережливости в избытке? Я понимаю, что ты стараешься экономить для безопасности семьи, но ведь нельзя экономить на вс м. Читать дальше...

Девушки, начитавшись психологической литературы, пугаются того, что они обязательно будут изводить своих мужей, да и знакомых, своими чрезмерными ожиданиями и желаниями, потому что они не жили со своим отцом на одной территории. И обязательно загубят свой брак. Это нельзя так однозначно заявлять. Девочка растет не в вакууме она видит разных мужчин.Конечно, девочка в полной семье меняет объект кормящей матери на отца, удовлетворяет свои ожидания от взрослых. Она видит мужчину таким, каков он есть, знает, что от него ждать. Читать дальше...

Вы можете управлять своим состоянием.Если вы научитесь говорить своему сознанию - мозгу, что вам нужно он будет это создавать для вас.Вы можете создать спокойствие. Для мозга любые состояния могут быть легко понятны в виде образов, выши образы это язык вашего мозга (сознания)Найдите несколько ситуаций спокойствия, любых можете искать их где только можете.И начните создавать, образ, но перед этим выясните, следующее:Что вы будете видеть, когда вы будете спокойны,что вы будете слышать, когда вы будете спокойны,что вы будете чувствовать... Читать дальше...

Как избавиться от отношений с абьюзером?Абьюзу, всегда нужно держать с Вами эмоциональную связь и иметь возможность на Вас влиять. Его задача вывести Вас на эмоции, чтобы этими эмоциями питаться и Вами управлять. Поэтому, пока у него есть что-то, за что он Вас может держать, он будет этим беспрепятственно пользоваться. Это его точка входа . И тогда Ваша задача, если Вы хотите убежать от абьюза, нужно сделать так, чтобы у него не было возможности Вас цеплять за живое. Что это такое? Это совместное имущество... Читать дальше...

В своей статье я рассказала о теории Р.Стернберга, согласно которой, любовные отношения состоят из 3-х компонентов: близость (интимность), страсть (влечение) и обязательство (решение быть вместе и проч.) В зависимости от сочетания и выраженности этих компонентов, Стернберг выделял 8 типов любви. Проверьте свои отношения сейчас с помощью этого теста.Публикуется по Sternberg s Triangular Love Scale (adapted) from The Triangle of Love by Robert J. Sternberg. Пункты 1-15 оценивают Вашу близость (интимность... Читать дальше...