Новости за 02.08.2022

Если ваше эмоциональное состояние оставляет желать лучшего или же вы часто не понимаете собственных реакций оставайтесь со мной. Сегодня я помогу вам найти ответ на главный вопрос Что со мной?! - с этих слов начался рассказ моей клиентки Натальи, которая была полностью обескуражена тем, что происходит в ее жизнь. Люди просто убегают из отношений со мной, а я не понимаю, в чем причина , - говорила женщина.Наталья довольно осознанная и психологически зрелая личность. Ее сложность заключалась в неспособности найти причины определенных реакций. Читать дальше...

Для чего женщина стремится стать идеальной матерью своего малыша? И почему совершать ошибки в этом вопросе очень полезно? Каждая женщина, ставшая матерью, стремится дать малышу самое лучшее. И, вместе с тем, стать самой лучшей мамой буквально идеальной! Но на пути становления родителем встречается огромное количество проблем и несовершенств. Ребенок плачет на протяжении трех часов значит я плохая мать. Подобные ситуации и, что важно, выводы самой женщины, оказываются тяжелым грузом, который то и дело убеждает в материнской некомпетентности . Читать дальше...

Работа тревогой Тревога-это эмоциональное переживание внутреннего дискомфорта,неопределённости и неудовлетворения каких либо потребностей. Работая в сфере ума, рекомендую взять лист и ручку, разделить лист на 4 колонки, прописывая в: 1. Тревога по факту, событию..... 2. Действия по устранению тревоги 3. Сроки (сколько вам необходимо времени для решения) 4. Результат (можно по 10 балльной шкале оценить). Оценка позволит понять для себя правильность выбранных действий по устранению тревоги. В сфере чувств и тела необходимо осознать... Читать дальше...

Сизиф - этот добрый и творческий малый, любит набить камнями полные карманы и потом жаловаться, что нет сил идти.Еще один его любимый ход - взять 5 крупных камней и пытаться катить их на 5 разных вершин, а потом лежать в эмоциональной яме заваленным этими 5 булыжниками.Мало кто видит - что у него под повязкой. Может шило в попе? Или все пять в каждой ягодице.Закончить может любой, главное - начать, похоже его девиз по жизни.Посмотрите на картинку - думаете Сизиф отдыхает? Нет! Он планирует к какому новому делу он подкатит камни... Читать дальше...

Когда зрелая дамавеличественная Матронагордая мужа женаедет в метро, ощущаядыхание тысяч девушек,в спину...Понимаете, о чём я?................Когда мужа встречая,Вечером, после работыона вдруг замечаетблеск в глазах супругаи явственно ощущаязапах чужого телаОщущаете, о чём я?.............................юная девушка пишеттёплый аккорд сообщенийтысячам разных любимыхс тысячами встречаясьв том числе с мужем МатроныСлышите ли, о чём я?..............................мягонький козликблеетНа хладной постели Матроныигрушка... Читать дальше...

Да, скорее всего каждый из нас на протяжение всей жизни задавался разными вопросами:Нравлюсь ли я ей?Он обратит на меня внимания?Мое тело достаточно хорошо?И да, все это отголоски вашей сексуальности.Сексуальность врожденная истина, и ты никуда от нее не сбежишь. Сексуальность можно скрыть, забыть, заглушить, но перестать быть сексуальным никогда!Посмотрите, что говорит нам Википедия - Сексуальность человека совокупность биологических, психофизиологических, душевных и эмоциональных реакций, переживаний и поступков человека... Читать дальше...

Есть такая пословица: Всё счастливые семьи счастливы одинаково, а несчастные не счастливы по-своему . Однако, есть признаки того, что отношения супругов приближаются к критической точке, и, если они не предпримут никаких действий, то отношения могут завершиться.Итак, институт отношений Д. Готтмана, много лет проводивший исследование отношений в паре, терапию пар, выделили следующие признаки дисфункциональных отношений в паре:- в отношениях присутствует эмоциональная отстраненность партнёров.- попытки что-то изменить терпят неудачу... Читать дальше...

Кто такие нытики и почему они бесконечно сетуют на жизнь? Все мы периодически оказываемся в роли так называемых нытиков: жалуемся на жизнь, называем себя невезучими, видим мир в черно-белых тонах. Это вполне нормально, ведь каждый из нас живой человек со своими страхами, ожиданиями и планами на будущее.Но есть категория людей, которые в принципе не выходят их роли нытика. Почему же свое недовольство они выражают на постоянной основе? Неужели в их жизни действительно все так плохо?Нет, зачастую жизнь таких людей имеет не больше проблем... Читать дальше...

Специфическая фобия страх, ограниченный строго определёнными объектами, действиями или ситуациями. К ним относятся, например, нахождение рядом с определёнными животными, гроза, высота, темнота, страх определенных ситуаций, полёты в самолётах, закрытые пространства, лечение у зубного врача, вид крови.☑️При фобии возникает страх страха, и тогда проявляется избегание ситуаций, вызывающих беспокойство, что усиливает фобию. И так по кругу избегание усиливается тоже. Круг замыкается, происходит расширение проявлений фобии.Фобии бывают... Читать дальше...

Мы все рождаемся с умением доверять. Ребенок, сформировавшись в утробе матери, покидает уютное и проверенное место, рождаясь в неизвестный ему мир, понятия не имея, что его там ждет. Он просто доверяет. Но почему же, базовое доверие к миру куда-то улетучивается со временем? На примере своих клиентов, я заметила, что умение доверять является одним из компонентов успешности. Логично, что недоверие - серьёзный барьер на пути к достижению целей, успеху, гармонии в отношениях с окружающими. По моему мнению существует ряд причин... Читать дальше...

Я никогда бы не подумала, что современный мир сложится именно так, как он в итоге сложился. Особенно мне не мог прийти в голову нынешний сценарий развития после всех прочитанных антиутопий.Миром правят не политики, занимающие высшие чины. Миром правят маркетологи.Кто подслушивает наши речи по телефону? - вспомните, как вы упоминали какой-нибудь товар, а затем он высвечивался в контекстной рекламе.Кто анализирует нас, чтобы знать наши предпочтения к тому или иному товару?Больше всего меня удручает то... Читать дальше...

Недавно человек, скептически относящийся к психотерапии, начал задавать вопросы, вроде: ну и что такого особенного ты делаешь на своих сеансах, почему я не могу поговорить с понимающим другом, который гораздо лучше меня знает? Зачем мне за это еще и деньги платить? .На что я ответила: то, как ты задаешь вопрос говорит о скепсисе и стремлении обесценить любую психологическую работу, поэтому, что бы я ни сказала аргументы не будут восприняты, твоя задача использовать их для критики и обесценивания... Читать дальше...

Любовь. Как много в этом слове заложено смыслов, чувств, эмоций и ощущений.На протяжении веков, с самого своего сотворения, люди пытаются исследовать это совсем неоднозначное явление в своей жизни. Сколько войн и прекрасных открытий обязаны тому, что Любовь просто есть. Сколько мечей сломано и сколько протянуто платочков!Ученые, философы, психологи и простые люди неустанно пытаются определить для себя и других, что же Она есть на самом деле. Единого ответа пока нет!Давайте пробовать разбираться!А разбираться мы будем в новом подходе... Читать дальше...

Опыт - это не то, что происходит с человеком, а то, что делает человек с тем, что с ним происходит. Олдос Хаксли. Человек взаимодействует не с реальным миром, а с миром своих представлений о нем. Окружающий нас мир нейтрален. У каждого человека свое восприятие мира. Разные люди воспринимают по-разному одну и туже ситуацию. И каждый человек приписывает разный смысл тому, что он воспринимает.Любая информация, поступающая к нам, проходит через три фильтра:1 сенсорный. Восприятие мира через глаза, уши... Читать дальше...

Там, где много гнева, там сильна боль. За сильной болью скрываются труднопереносимые переживания. Там, где много рассуждений, там заморожены чувства. Там, где заморожены чувства, там много страха, стыда и обиды.Там, где много действий, там присутствует страх остановки. С остановкой может прийти бессмысленность движения и пустота.Там, где много правил, там ярко недоверие собственным чувствам. За недоверием к чувствам скрывается боязнь своей спонтанности.Там, где ищут авторитетов, там велик опыт отверженности. Читать дальше...

На очередной консультации, услышав от клиента: Не жизнь а тоска зелёная , я заинтересовалась, решила посмотреть, откуда взялся этот фразеологизм для обозначения депрессивного , тягостного, унылого душевного состояния.Это отображение душевной маеты от безделья, скуки, апатии, отсутствия интереса к окружающему. Оказалось, что исторически такое использование прилагательного зеленый в русском языке обусловлено связью со словом зелье то есть с понятием едкого, дурманящего, ядовитого, с алкогольной тематикой... Читать дальше...

Сразу начну с того, что нет четкой схемы того, как проходит гештальт-терапия. Это всегда индивидуальный процесс. Терапевт - не доктор, который ставит диагноз и выписывает рецепт. Клиент всегда лучше знает про свою жизнь и сам делает выборы, в том числе и по тому, куда двигается в терапии. Терапевт наблюдает за процессом и предлагает клиенту своими словами, паузами, чувствами, предложениями новый опыт, способствующий расширению осознания клиента.Временами после сессий клиент чувствует себя прекрасно... Читать дальше...

Сценарий жизни, который ведёт не туда, крепок тем, что у него есть мощные основы - Ваши чувства, с которыми вы не можете справиться во вред себе же.Сценарий держит в своих лапках крепко, а вот человек себя часто - нет, когда триггерит определёнными чувствами.Выйти из сценария - казалось бы, легко, всего лишь не реагируй на будоражущие ситуации прежним образом. Но нет! Это на самом деле совсем не легко. Потому что чувства, которые держат в сценарии - это не только страхи и вина, стыд. Это ещё и ЛИРИКА.Лирика - это сладкие воспоминания... Читать дальше...