Новости за 02.08.2022

В чем разница между терпением и принятием?Предлагаю рассмотреть конкретную ситуацию: Карина встречается с Кириллом уже больше 2ух лет. Последние полгода Карина начала замечать странности в поведении своего возлюбленного. Он начал часто задерживаться на работе, телефон кладет исключительно экраном вниз, да и вообще не расстается с ним ни на минуту. Волей случая, Карина обнаружила факты измены своего партнера. Девушка решила остаться в отношениях и забыть о случившимся, потому что и с ним плохо, а без него еще хуже. Читать дальше...

Сказкотерапия один из приемов в арт-терапии, использующий форму сказки для развития творческих способностей, расширения сознания, коррекции проблем личности, улучшение взаимодействия с окружением. Как самостоятельное направление в практической психологии сказкотерапия возникла не так давно, и сразу же приобрела большую популярность. В научном мире сказкотерапия существует только 23 года. Официальной датой основания Института сказкотерапии в России в Санкт-Петербурге считается 1997 год. Младший школьный возраст это период детства... Читать дальше...

Цикл статей о созависимости Созависимость.Часть 1Созависисмость как определение в психологическом сообществе имеет два направления. С одной стороны, это термин, обозначающий нарушение личных границ между партнерами, когда два человека находятся в эмоциональной и психологической зависимости друг от друга. Причем, оба партнера не осознают схему взаимоподдерживающего патологического поведения, и поэтому находятся в ней по доброй воле, меняясь ролями в треугольнике спасатель-преследователь-жертва. Об этом можно почитать здесь. Читать дальше...

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ЧУВСТВ ИЛИ ТРАВМА ОТВЕРЖЕНИЯКакое самое распространенное слово для того, чтобы подавить поток эмоций как у детей, так и у взрослых? Вы подумали совершенно верно: Успокойся! Этот посыл может произноситься в разных вариациях и разными интонациями от искренне - сочувствующих до приказных и требовательных. Это то, что мы слышим с раннего детства и говорим уже своим детям, да и не только им. Как ни странно, но именно этот самый посыл возглавляет список того, что меньше всего хочет слышать человек... Читать дальше...

Я что псих? Зачем мне психолог? В наш информационный век, до сих пор часто бытует мнение, что психолог нужен психически больному человеку. Многие считают, что обратиться к психологу стыдно. А вдруг кто-то узнает. А вдруг психолог обо мне кому нибудь расскажет. Зачем мне психолог, я и подружке все могу рассказать, поплакаться.А может я себе все придумываю, и со мной ничего такого нет? Подумаешь плохо, но может я сам справлюсь? Подумаешь, поговорил со мной, за это еще и деньги платить? Давайте по порядку. Читать дальше...

После прочтения очередной аналитической книги происходит флешбек. Заинтересовала тема разводов, как пережить его детям и родителям. Суть изложения заключалась в том, что ребёнок любит одинаково обоих родителей. И потеря одного из них, вызывает сильнейший страх у ребёнка потерять другого родителя. Потеря и страх несут определенные последствия в жизни, от неврозов до психосоматики, влоть до расстройства личности.Я сама выросла в полной семье. Но тема меня зацепила, пока не понимала чем. Как-то на кухне промывала гречку под струёй воды. Читать дальше...

Семейные сценарии - это повторяющиеся из поколения в поколение шаблоны поведения членов семьи. Это представления человека, осознанные или нет, о том, как должно быть, как правильно в их семье. Они были необходимы, чтобы род выживал, и по сути, Вы сейчас являетесь представителем этого рода, значит в них был смысл, Ваш род существует. Шаг 1. Увидеть этот сценарий. Это самый важный шаг. Необходимо осознать повторяющийся сценарий. Пока он не осознан и не определен, он управляет вами. Понять или прочувствовать... Читать дальше...

Никогда не думала, что снова влюблюсь в 50 лет... И в кого? В своего собственного мужа, спустя 30 лет совместной жизни. Я предполагала, что мы будем вместе растить наших детей, встретим старость в окружении внуков. Моя жизнь была мне понятна и предсказуема... НО, в 45 лет решилась исполнить свою мечту и пошла учиться на психолога. В процессе обучения я окончательно утвердилась в правильности выбранного мною пути. Все методики, с которыми знакомилась в период обучения, пропускала через себя, знакомилась с собой... Читать дальше...

Относиться к себе с уважением, находясь в отношениях это важно, но не менее важно вовремя осознать, когда отношения необходимо прекращать. Мой предыдущий пост был посвящен тому, как распознать признаки эмоционально зависимых отношений. Но что делать после того, как вы поняли, что растворились в них? Обратитесь за помощью к специалисту. Общайтесь с друзьями и семьей, чтобы они помогли вам в процессе выздоровления. Изменения это процесс, а не просто решение. Поэтому часто люди возвращаются к прежним зависимым отношениям. Читать дальше...

Мне кажется, многие психологи слышали такие фразы от клиентов на сессиях: Я прочитал_а уже об этом много статей и посмотрел_а столько видео. И что теперь делать с этой информацией, мне она никак не помогает. В своем опыте я эту фразу слышала просто огромное количество раз: о постах в социальных сетях, о книгах, марафонах, сторис блогеров и т.д.С одной стороны, чувствую много радости в том, что человек сейчас интересуется своим психологическим самочувствием, что в отношении к себе и другим сейчас звучит гораздо больше гуманизма и сострадания... Читать дальше...

Захотелось поделиться с вами чем-то лёгким и позитивным. Около полугода назад, еще будучи в Питере, я писала себе в заметках телефона темы постов, которые было бы интересно написать. На днях я заглянула туда и нашла одну идею. Мне откликнулось.Моя цель сейчас сделать чей-то жизненный момент чуточку лучше, пусть моя заметка спровоцирует у вас улыбку или подарить кому нибудь объятья) А теперь вспомните, когда вы ощущали чувство близости к человеку? Доверие? Привязанность? Это мог быть ваш ребёнок или близкий человек... Читать дальше...

замечали, как часто вы подсаживаетесь на чужую реальность? Например, в вашей картине мира - день прекрасный, кофе бодрящий, муж любящий, дети чудесные и вообще все у вас хорошо! И тут вдруг вы встречаетесь с человеком, у которого все наоборот - отвратительное утро, гадкий кофе, муж козел и весь мир против него. У него совершенно другая реальность. Она для него - враждебная и небезопасная. Если обстоятельства складываются так, что приходится тесно общаться с таким человеком, как вы себя чувствуете? Читать дальше...

Отношения с родителями самый сложный и глубокий пласт психотерапии. Но без работы с ним не пойдет явного прогресса. Родители есть у всех и даже если это замещающие фигуры или формальные, они всё ровно есть! Поэтому я собрала ТОП-3 книг на тему детско-родительских отношений.Линдси К. Гибсон Взрослые дети эмоционально незрелых родителей Потрясающая книга, которая поможет понять, осознать причину и нормализовать ваши чувств. А также те самые моменты, когда вам казалось то ли я дурак, то ли лыжи не едут! Читать дальше...

Работа с зависимостямиВот и завершился мой полугодичный курс по работы с зависимостями. Ещё одна красивая ветвь на моем дереве Я- психолог Уже применяю в работе методики и работаю, если приносят запрос на работу про зависимости. Иногда плавно начинаем замечать, если они вдруг проявляются в уже идущей работе. Эта тема присуща каждому из нас и проявляются в разных формах и действиях.Виды: ️ Химические: ???? Наркомания ???? Алкоголизм ???? Игромания (особый вид зависимости, которая не химическая, но... Читать дальше...

Начинаю вести свой блог здесь. Заметки будут короткими.Итак, первое, чем хочется поделиться - несколько слов об арт-терапии. Клиент может много говорить на сессии, теряясь в том, какой у него запрос и что его сейчас больше всего беспокоит, а может нарисовать один рисунок и, находя в нем смыслы с помощью психолога, увидеть, а что же болит, и понять, как же хочется по-другому.Семья может привести на консультацию подростка: Исправьте нам его, почините, изменился, не слышит нас . И можно долго выяснять... Читать дальше...

Об особенностях односессионной терапии, её возможностях и ограничениях я узнала из статьи психолога-консультанта, преподавателя Института практической психологии Иматон , члена совета секции РЭПТ Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), Сергея Ефимовича Падве. Односессионная терапия это способ предоставления услуг, а не специфическая модальность, и именно эта особенность расширяет возможности по дальнейшему распространению данной модели Первый задокументированный случай односессионной терапии связан с именем Зигмунда Фрейда... Читать дальше...

Добрый день, уважаемые читатели!Итак, свой первый пост я хотела бы посвятить многим непростым вопросам, которые к сожалению с течением времени не теряют свою актуальность. Сегодня мы рассмотрим такую непростую тему, как физические наказания. Дело в том, что несмотря на стремительное распространение идеи запрета физических наказаний в семье, я не редко сталкиваюсь с родителями, которые приглушенно, либо очень робко сообщают о случаях, когда они в порыве эмоционального возбуждения наносили удары ремнем либо рукой... Читать дальше...

Частый запрос на консультацию: Я сравниваю себя с его бывшей и думаю, что она лучше , вокруг много красивых женщин, он может найти себе другую . Если у женщины и без того низкая самооценка, а мужчина сравнивает ее с другими, критикует, заглядывается на других женщин, то это разрушает внутренний мир женщины.Она сомневается в себе, контролирует его, ревнует, эти мысли становятся болезненными и навязчивыми, на этой основе образуется прочная невротическая связь.Мы там, где наше внимание и таким образом... Читать дальше...

Не спешите перелистывать этот пост, так как этот период был и в вашей жизни, и несмотря на то, что Вы уже давно не младенец, этот период имеет влияние на Вашу жизнь по сей день.Назову его самым важным периодом, с момента зачатия и развития в утробе матери, так как именно этот период жизни определяет всю последующую жизнь. Не редко, наверное, приходилось слышать о том, что в период беременности для будущей мамы, необходимо сохранять хорошее настроение, слушать музыку, пребывать в добром расположении духа. Читать дальше...

Кесарево сечение. Особенности психологического рождения и травм. Часть 2. Родовые травмы.В продолжении моей первой статьи https://www.b17.ru/article/354171/ хотелось бы остановиться на практических моментах минимизации последствий кесарева сечения для ребенка. Все это также актуально и для детей, рожденных естественным путем, но получивших при рождении родовые травмы разной степени тяжести. Сюда входят:- образ жизни мамы и ее психологическое состояние- неблагополучное течение беременности- инфекции-... Читать дальше...

Она не хочет делать уроки, ленится, нет мотивации, как заставить ее учиться?Мой ребенок все время в телефоне, бардак в комнате, ничего не хочется делать! Как часто вы сталкивались с такими состояниями и проблемами у ваших детей? Или у себя самих.Не редко взрослые так же ленятся, не хотят ничего делать и отсутствует мотивация.Прежде чем понять эти состояния, нужно узнать из чего они состоят. Потому что это не базовые эмоции, а целый комплекс.Напомню, что базовых эмоций у нас четыре : страх, гнев, радость и горе(грусть). Читать дальше...

В работе с одной из клиенток* пытались разобраться, что происходит с коммуникацией в её отделе на работе. Она отмечала много шуток - и достаточно обидных (которые больше были похожи на оскорбления), в целом неделовой стиль общения, нетактичные замечания и советы и так далее. У меня возникло 4 гипотезы о формате такого поведения: 1) это мобинг (травля); 2) это внешнее выражение конфликта(-ов); 3) это пассивно-агрессивное поведение конкретных коллег; 4) это уже сложившаяся локальная норма коммуникации. Читать дальше...

Очень частный вопрос, которым задаются родители дошкольников, насколько готов ребенок к школе?Часто готовность ребенка к школе для всех воспринимается по разному, для одних это умение ребенком читать, считать или писать для кого-то это способность выполнять инструкцию и уметь сосредоточиться на определенном занятии, а для кого-то это умение слушаться взрослых и быть послушным. И на самом деле каждый по своему будет прав, потому что требования к поступающему в школу ребенку очень много, но все таки... Читать дальше...

Если мы сравним процесс психотерапии с игрой в баскетбол, то в процесс индивидуальной работы это как игра с тренером. Вы можете разобрать ваши технические ошибки, вы сможете выяснить почему при неправильной постановке рук у вас болит запястье и как вести мяч так, чтобы вы не получили травму. Даже если вы будете недовольны своей техникой, тренер поддержит вас, покажет упражнения, которые помогут вам улучшить ваши навыки и будет играть с вами на комфортной для вас скорости.Но игра с тренером, не то же самое... Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 737 Добрый день, Дорогие Друзья!И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями. Предлагаю вашему вниманию семьсот тридцать седьмую статью серии!Продолжаем говорить про нашего молодого клиента, который уходит как в омут с головой в новые прожекты, а потом чувствует ненормальную усталость и ненормальное опустошение Терапевт: Может быть, вы и в терапию так бросились... Читать дальше...