Мы в Telegram
Добавить новость
123ru.net
Здоровье
Январь
2020

Симптомы стресса, которые совсем не похожи на последствия волнения

0
Симптомы стресса, которые совсем не похожи на последствия волнения

Реакции организма на стресс могут быть разнообразны, а также он может привести к проявлению уже имеющихся проблем, которые до этого не давали о себе знать.

Стресс с точки зрения организма, это, прежде всего, большой выброс «раздражающих» гормонов. При этом расходуются ценные нутриенты – аминокислоты, жирные кислоты, витамины. Если не получать их в нужном количестве, то возникнет дефицит. Кроме того, стресс нарушает многие процессы в организме – начиная от циркадных ритмов и заканчивая фертильностью.

Прежде всего заметить проявления стресса можно по состоянию кожи. Могут появляться воспаления или сухость. Из-за дефицита витаминов группы В могут возникать трещинки на губах, будто они обветрились. Витамины группы В содержатся в яйцах, бананах, бобах, моркови, мясе, орехах и семенах, а также других продуктах.

Постоянный стресс это удар для нервной системы, поэтому могут возникать зажимы различных нервов. Чаще всего в районе шеи. Это очень неприятный симптом, который может причинить сильную боль и на какое-то время ограничить подвижность. Помогут прогревающие мази и курс массажа. Также стоит обратить внимание на все те же витамины группы В, а также магний – чтобы подобное не повторялось впредь.

Стресс влияет на процессы пищеварения и метаболизм, поэтому могут возникать то запоры, то диарея. Стоит обследовать ЖКТ, чтобы установить другие возможные причины этого. Если их нет, то нужно срочно начинать избавляться от стресса в своей повседневной жизни, а также наладить питание.

 Это интересно: почему постоянно появляются синяки?






Загрузка...


Губернаторы России
Москва

Собянин сообщил о масштабных планах благоустройства территорий школ и детсадов


Спорт в России и мире
Москва

ЭСК указала на ошибки главного арбитра дерби ЦСКА — «Спартак» Казарцева


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
WTA

Соболенко вышла в ⅛ финала турнира WTA в Мадриде


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

Ключевой аспект успеха: как построить долгие и хорошие отношения с клиентом





Путин в России и мире
Москва

Собянин: к 2030 году на долю Москвы придется 35–40% туристов в России


Лукашенко в Беларуси и мире
Минск

«Набей им морду, покажи им, что ты настоящий белорус». Лукашенко о поездке спортсменов на Олимпиаду




123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Цинизм зашкалил: Елена Зеленская повеселилась в Киеве с герцогиней Эдинбургской


Навальный в России и мире


Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Фрэнк Синатра

Леонардо ДиКаприо споет голосом Фрэнка Синатры



Москва

Кто сдал КГБ Степана Латыпова? Под доносами — имя его коллеги-арбориста из Москвы

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net