5 причин пить горячий чай в жаркую погоду

Мы часто недооцениваем свойства и пользу обычных продуктов, которые доступны абсолютно всем. Например, забываем употреблять зелень, которая богата клетчаткой, очищающей организм, пьем недостаточное количество воды, что негативно сказывается на общем самочувствии. То же касается и чая. Этот напиток может быть полезен не только зимой, но и летом, когда за окном +30. 

В жаркую погоду очень важно следить за своим водным балансом и стараться не перегревать тело на солнце. В такое время особенно хочется холодных напитков или мороженого, но не советуем злоупотреблять «освежающими» продуктами. Когда вы пьете или едите что-то холодное, ваше тело наоборот начинает нагреваться, чтобы компенсировать разницу в температуре. Это может привести к солнечному удару. Выбор лучше сделать в пользу теплого чая, который способен привести к обратному эффекту.  

Помогает охладиться 

Скорость потоотделения при употреблении чая сильно возрастает, что многим может не нравится. Но пот выполняет важную функцию. Именно пот, испаряясь на коже, способствует охлаждению тела. 

Способствует улучшению метаболизма

Во многих азиатских странах приятно пить горячее напитки во время еды. Стоит взять эту полезную привычку на вооружение, особенно летом. Это помогает усваивать витамины, а также бороться с задержкой лишней воды в организме. 

Борется с инфекциями 

Горячий чай способен улучшать нашу иммунную систему. А когда мы почти каждый день получаем информацию о новых формах  коронавирусной инфекции, укрепление иммунитета будет полезно не только зимой, но и летом. 

Предотвращает проблемы с репродуктивным здоровьем

В отличие от холодных напитков, которые могут вызывать нарушения менструального цикла, теплый чай позитивно влияет на менструацию и способствует здоровому кровотоку в организме. 

Помогает похудеть 

В чае содержится флавоноиды. Это растительные пигменты, помогающие организму быстрее и лучше расщеплять жиры. Также во многих видах чая есть кофеин, который заставляет нас больше двигаться.