Тренировки после родов: что можно, а что нельзя делать
Лишь недавно вы родили ребенка, теперь у вас постоянные гормональные скачки, кормление грудью, нехватка сна, и вечно плачущий ребенок. Так как же тут заниматься спортом? Вот вам советы, что можно, а что нельзя делать при послеродовом фитнесе.