Новости за 22.09.2022

Нелюбовь к себе. Когда я думаю, что не заслуживаю и не достоин лучшей жизни, то перестаю развивать свои способности, искать им достойное применение, перестаю мечтать и стремиться стать лучше, профессиональней, успешней. Зато здесь от меня требуют минимум, это я могу...Страх за свою жизнь. Когда мне страшно, и у меня нет опоры в виде веры в то, что смерти не существует, то мне не выгодно быть нравственным, и страшно упустить выгоду в виде удовольствий и потакания своим прихотям. Спасибо на хлеб не... Читать дальше...

Как отношение к самому себе влияет на кожу .Кожа это часть нашего мира. Внутреннего и внешнего. Это оболочка, которая защищает нас и снаружи, и внутри. Кроме этого, она обеспечивает все процессы жизнедеятельности: питание, дыхание, выделение, иммунитет. Это самодостаточный орган, который имеет четкие границы В общем, всё, что нужно для нашей жизни.Кожа бывает разной: жирной, сухой или смешанной. И мы можем не соглашаться с этим. Замечали, что когда кожа сухая, её ругают: Вот столько крема на неё нужно ? Читать дальше...

Ситуация в мире накаляется: продолжение военного конфликта, политики санкций, вести о гибели людей резко повышают тревожность и социальный пессимизм, приводят к растерянности и отчаянью, особенно у молодёжи.Новость о частичной мобилизации, ожидаемая и логично вытекающая из сегодняшней ситуации привела к кризису, в маленьком мирке, где не смотрят новости, не интересуются политикой, не ходят на выборы, не участвуют в социальных проектах, а сидят в Тик-Ток, Инстаграм и ВК.Обухом по голове ударила молодёжь... Читать дальше...

Хотя мы все говорим о стрессе, часто неясно, что такое стресс на самом деле. Многие люди считают стрессом то, что с ними происходит, например, получение травмы или потерю работы. Другие думают, что стресс это то, что происходит с нашим телом, разумом и поведением в той или иной реакции на событие (например, учащенное сердцебиение, тревога, кусание ногтей). На самом деле все эти события и наша реакция на них - это не самые важные моменты. Наши мысли о ситуациях, в которых мы оказываемся, являются решающим фактором.Когда с нами что-то происходит... Читать дальше...

Сейчас мы все находимся в травмирующей ситуации и лучше быть в знании и искать опору, чем отдаться потоку чувств. Именно защитные реакции психики сейчас актуальны как никогда. В мирное время они могут мешать чувствовать жизнь, а сейчас они могут вас спасти. Вытесняйте - ничего не происходит, все будет хорошо , сосредоточусь-ка я на своих делах, ну их всех , у меня куры не кормлены, собака не гуляна - вот что важно . Такие люди могут показаться странными, но у них большие шансы сохранить себя от паники... Читать дальше...

Добрый день, мои дорогие. Я понимаю, что сейчас время неспокойное и многие переживают за себя и своих родных. У многих панические настроения и смута в голове. Поэтому хочется написать следующее: 1) Разумеется, большинство из нас с этим никогда не сталкивались в сознательной жизни. Мы все только слышали про великую отечественную войну, афганскую и чеченские компании. Так что шок - это естественное состояние. 2) Повестки уже многим рассылают. Пока это повестки на сборы, так что есть время что-то обдумать и решить; 3) Помните... Читать дальше...

Я в тупике. Очень сильно ждала мужа, кон вынужден был уехать на 4 месяца. Вроде бы не такой долгий срок, но для меня это долго. Так ждала и готовилась к его приезду. Но, как приехал, мы очень сильно поругались, очень сильно. Это я спровоцировала скандал, я просто не могла заткнуться . Что со мной не так? Отвыкла? Боялась близости? И, дело в том, что я его люблю и хочу быть с ним, но так много гадостей наговорила - высказала все, что на душе было. Знаю, что не надо было, но что уже теперь говорить. Читать дальше...

В предыдущих публикацияхhttps://www.b17.ru/article/390121/,https://www.b17.ru/article/390603/мы рассмотрели два архетипа из четырёх, которые присущи всем женщинам в разных соотношениях, создавая неповторимость каждой.Сегодня анализ архетипа Королева Считается ошибкой мнение о том, что мужчина выбирает женщину. В реальности всё происходит наоборот именно женщина своим пониманием целей намагничивает того мужчину, который сможет удовлетворить её амбиции, причём чаще всего это происходит неосознанно. Читать дальше...

Мы все неразрывно связаны с прошлым...Историями из родительских семей и далеко идущими корнями наших предков. Нам кажется, что у нас не может быть так, как было у папы или мамы. А про деда или историю прабабки я вообще знать не знаю. Мы стараемся быть в настоящем. Очень стараемся.Изо всех сил примеряем разные способы освобождения от того, что так тяготит уже сегодня. Только меня. Или всех в моей настоящей семье. Сегодняшней. Которую создал я сам.Мы бежим. Прячемся. Закрываем глаза. Отворачиваемся и не смотрим туда... Читать дальше...

Самое важное, о чем нужно помнить, если вы переживаете трудное время: нормально испытывать разные чувства в эпоху перемен. Многие считают, что если у них обостряется тревога, если льются слезы или начинается повышенная суета, то с ними что-то не так и что надо непременно взять себя в руки и не распускать нюни . Но это не так. Психика должна каким-либо образом отреагировать новые события. Скорее, полное отсутствие реакции вызывает большую тревогу нежели ее избыточность.Представьте, что вам на ногу упал кирпич. Читать дальше...

Я даю бесплатные консультации на тему войны. Идея эта оказалась очень востребованной. Поэтому сейчас я понимаю, что успел за этот год поднабраться опыту - как в профессиональной работе с людьми, пострадавшими от войны, так и в методах поддержки самого себя в этой ситуации... И в какой-то степени ощущаю себя в этом вопросе уже достаточно компетентным. Тема все равно очень непростая, но кое чем могу поделиться.Во-первых, полагаю, что да - именно в первое время после возникновения стрессовой ситуации... Читать дальше...

Психологическая готовность к материнствуПсихологическая готовность к материнству - явление очень многогранное. Женщина всегда, независимо от возраста, будет развиваться и расти в своем материнстве. Ведь стать мамой - это навсегда.Другое дело, что получать максимальную радость от рождения малыша и его воспитания, а также сделать ребенка счастливым и здоровым может женщина, степень готовности к материнству которой достаточно высока. Психологическая готовность к материнству влияет не только на общение мамы и малыша... Читать дальше...

Жила-была Удобная Девочка. Она умела превращаться в предметы и животных. Девочка меняла свою сущность в зависимости от того, что хотели видеть в ней другие люди. Им это было очень удобно и очень нравилось: хотите лошадь? пожалуйста! Нужна жилетка? - пользуйтесь!Девочка становилась Лошадью, и на ней все ездили муж хотел, чтобы она отвозила его на работу, помогала писать проекты и по дому все делала сама. Дети ждали, что она нальет чай, подогреет еду, погладит одежду, наберет ванну, соберет игрушки, поможет с уроками. Читать дальше...

У нас серьезные отношения! Эта фраза довольно часто произносится в нашем обществе людьми, состоящими в отношениях. Я провела опрос а что для вас серьезные отношения? , и вот какие ответы получила (если их обобщить): - мы состоим в интимных отношениях - живем вместе - планируем брак/ находимся в браке - когда двое любят, хранят верность, строят планы на совместное будущее. Заметила, что никто не упоминает о зрелости в отношениях. Именно о ней я и хочу сегодня поговорить. Итак, разберем признаки зрелых отношений... Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 775 Добрый день, Дорогие Друзья !И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями. Предлагаю вашему вниманию семьсот семьдесят пятую статью серии .Вот, мы с вами как психологи работаем с клиентами. Наверное, очень хорошо и очень замечательно, когда мы увлечены своей этой работой, переживаем за нее, стараемся работать лучше и тому подобное. Только, думаю... Читать дальше...

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА НЕЗНАЙКИ ИЗ СОЛНЕЧНОГО ГОРОДА ???? Замечательный детский писатель Н. Н Носов оставил нам множество книг про героя Незнайку. В книгах Носова Незнайка неидеален. Он далеко не всегда добивается успеха, однако действует честно, по зову своей души. Незнайка пробует найти себя в разных видах творчества, проходит через конфликты, совершает ошибки. Интересно, что в одной из книг у Носова есть описание возникновения психологической травмы у Незнайки. И внимательный читатель сможет вспомнить этот момент. Читать дальше...

Друзья, я хочу поддержать тех, кто после вчерашних новостей находится в остром стрессе. И мужчин, и женщин, потому что почти у каждой из нас есть партнёр, муж, сын, племянник, брат, отец или друг. Даже в условиях недостатка информации и ограниченности действия есть вещи, которые всегда остаются в нашей зоне контроля. Это ЗАБОТА о себе и своих близких.В моменты острого стресса наш организм выдаёт огромную порцию кортизола и адреналина, которые активизируют нас и побуждают к действию. Мы часто пугаемся... Читать дальше...

Неэффективные стратегии поведения. Примером может служить ситуация, когда есть некая проблема. В попытке решить её, раз за разом совершаются действия, которые приводят к одному и тому же результату, при этом нежелательному.Решение: проработать слепое пятно, которое не позволяет увидеть и осознать неэффективную стратегию поведения. Страхи часто мешают осознаванию и новому пониманию.Окружение. Общение с людьми, с которыми вам не комфортно находиться в непосредственно контакте. Взаимодействие с ними приводят к сильным эмоциональным затратам. Читать дальше...

Бывают такие красивые работы, которые раскрывают сердце и вселяют вселенское спокойствие и умиротворение. Которые показывают насколько мы все связаны друг с другом.Хочу вам рассказать об одной такой истории, с разрешения клиентки конечно же. Активная женщина, успешная бизнесвумен 60 лет, обратилась с паническим страхом предстоящей поездки.Дело в том, что ей предстояло 9 часов переправляться на ночном пароме.Страх ночного времени на воде, страх возможного шторма, качки и в результате сильный страх утонуть. Читать дальше...

Хочется рассказать вам, как мне. Вчера было очень непонятно. Утро было правда как в тумане и я на время отключилась и замерла . Потом было очень тревожно. Потом я вспомнила, а что я могу. Могу поддержать коллег и предложить встретиться. Могу быть с клиентами, чувствовать вместе с ними и жить. Могу быть с близкими. Могу продолжать жить. Ведь, что у нас есть точно - момент сейчас. Тревога за неопределённость, страх за жизнь и близких, беспокойство о завтра - не меняет ничего, а только забирает у нас сейчас. Читать дальше...

Коллеги и пользователи, сегодня хочу поделиться с вами случаем из практики и рассказать о том, как мы выявляли и переформулировали автоматические мысли клиентки. Но сначала, немного предыстории: и так, у меня в кабинете девушка Катя, 26 лет, замужем. Катя пришла потому, что пошла учиться на психолога, и все сплошь и рядом говорили ей, что нужна личная терапия. Катя довольно зажата и немногословна, скромно садится на краешек дивана, после того как я, с улыбкой, предлагаю: Располагайтесь так, чтобы вам было удобно! Читать дальше...

Очень действенным методом в психологии является снятие настроя на саморазрушение. Вам двигаться в этом направлении, особенно, если Вы мечтаете похудеть или наладить здоровый образ жизни, просто необходимо. Опирайтесь на ощущения внутри, используйте телесные практики и методы , построенные на творческой активности. Все эти действия помогут наладить связь с подсознанием, приблизиться к пониманию своих истинных желаний и мотиваций! Я , как арт-терапевт и телесно-ориентированный терапевт, приглашаю Вас на консультации и в личную терапию. Читать дальше...

[youtube]https://youtube.com/shorts/fu8k5ltbEnU?feature=share[/youtube] «Людям порой больше нужен свет, чем наша деятельность; нужен свет, нужно молчание, нужна тишина, нужно то глубокое, безмолвное понимание, которое можно дать человеку только тогда, когда сам внутренне успокоишься, не путем застоя, а путем углубленной внутренней тишины.»Слова митрополита Антония Сурожского как напоминание о том, что на самом деле важно.Всякий раз, когда человек приходит и рассказывает о себе, о своей проблеме, своём переживании ... Читать дальше...

Почему часто наши друзья и близкие не поддерживают в новых начинаниях и измененияхПрактически каждый человек сталкивался с отсутствием поддержки от близких людей: в работе, бизнесе, личных отношениях, саморазвитии. Иногда они добиваются того, что человек отказывается от своей мечты. Как итог: неудовлетворенность жизнью, недоверие к близким, депрессия. Родственники, друзья это самые близкие люди, от которых ожидаешь поддержки, но никак не критики. Однако вы слышите: зачем тебе это; у тебя не получится; ты уже не в том возрасте... Читать дальше...

Во-первых, стоит обратить внимание на образование должно быть высшее психологическое образование. Оно дает представление об основах психологии, истории, фундаментальных школах психологии, там же мы изучаем возрастную психологию, знание которой необходимо для понимания процессов становления личности, социальную психологию влияние социума на человека и множество других важных предметов. Для практики психолога также необходимо прохождение длительной программы обучения по какому-либо из подтвержденных... Читать дальше...