Новости за 21.09.2022

Любая наша деятельность сопровождается определенными действиями - произвольными и непроизвольными. Произвольные действия происходят под контролем сознания и требуют от нас некоторых усилий для того, чтобы достичь своей цели. Эти усилия и называют волей.Важнейшая особенность волевого поведения - преодоление препятствий, которые стоят на пути к достижению нашей цели. Препятствия бывают внутренние и внешние. Внутренние - лень, усталость, желание приятно провести время, развлечься. В качестве примера... Читать дальше...

Пожалуй, каждому из нас свойственно прибегать к фантазированию как к способу справиться со стрессом, получить что-то недоступное в реальности, да и просто развлечь себя. Фантазии нарциссических личностей направлены на поддержание раздутого эго и служат инструментом компенсации стыда, то и дело прорывающегося через психические защиты. Давайте попробуем разобраться в их природе. Самый распространённый тип фантазий - фантазии об идеальном себе. Человек представляет себя успешным, популярным, вызывающим восхищение, влюбляющим в себя. Читать дальше...

Очень интересная вещь этот наш мозг и неисчерпаемы ресурсы нашего подсознания. А еще страшно удивительны процессы, происходящие там. Вы знали, что любые проблемы в чьей-то жизни в самой своей сути имеют позитивное намерение? Например, лишний вес.. - ну что же тут позитивного? Давным-давно, допустим, девочка испытала стыд, благодаря доброй и блещущей своей отменной компетентностью учительнице. Теперь девочка скрывает себя под лишними слоями жира. Ведь, та маленькая девочка так беззащитна и навряд... Читать дальше...

Каким образом можно вернуть себя в ресурсное состояние, если вокруг так много стресса?В условиях стремительных перемен мы неизбежно будем переживать стресс. Реакция каждого человека на него будет индивидуальной, однако есть и общие моменты: страх, фоновая тревога, беспомощность, разочарование, эмоциональная боль и злость.Думаю, вы согласитесь с тем, что без ресурса мы долго не продержимся. Если обстановка вокруг и без того напряженная, мы просто обязаны найти для себя источник энергии и сил.Как по мне... Читать дальше...

Я как белка в колесе , Живу, как в болоте , Будто через колючки продираюсь всю жизнь в темном лесу , Беспросветность, апатия, нет сил, лежу на полу в темноте, ничего нет вокруг , Это провал, я в глубокой яме и, как вылезти не знаю, очень высоко, свет еле виден , Как-будто бьюсь о стену, каждый раз одно и то же , Не могу перепрыгнуть эту планку, не получается . Известно, что мысли создают реальность. на обучении гипносказке мы целенаправленно по своему желанию делаем из белки в колесе свободную птицу... Читать дальше...

????Под маской спокойствия уже длительное время терпишь отношения, которые тебя губят, убивают, истощают твою личность? А ты продолжаешь это скрывать, будто ничего не происходит. ????Жалуешься на физическое недомогание, бессонницу, отсутствие аппетита, психосоматические боли? ????Пьёшь много лекарств, чтобы заглушить боль? ????Что-то в твоей жизни вызывает озабоченность? ????Что-то изменилось в твоей жизни, стало иначе, нежели раньше? Чувствуешь, как нарастает агрессия, злоба, враждебность, которую пытаешься скрыть? Читать дальше...

У многих из нас есть знакомые, прервавшие отношения, в которых имели место алкоголь, наркотики, физическое или психическое насилие. Неверность - также повод понятный большинству. Предательство во все времена считалось уважительной причиной для разъезда. В этом случае, мы всячески поддерживаем ушедших, которые освободились от разрушительных отношений и выбрались из очевидно опасной, жизненной ситуации. И здесь все понятно. А почему люди заканчивают вроде бы достаточно благополучные отношения? Может... Читать дальше...

Недавно мне написала девушка, можно сказать крик о помощи. С её разрешения расскажу вам. Наталья (имя изменено) написала, что она всем всё должна. Какой-то невидимой нитью чувство долга тянется через всю жизнь. Мне 27. Вроде бы всё впереди, но чувство долга постоянно тянет вниз. Я в буквальном смысле не могу избавиться от этого груза. Ладно, если бы это была реальная вина, но по тексту стало понятно, что она невротическая. С детства Наталья только и слышала, что она должна быть хорошей, должна помогать маме смотреть за братом... Читать дальше...

Из практики.Я только начинал работать психологом-консультантом в центре психологической помощи семье и детям в одном из районов города. И как это бывает по началу, стараешься браться за всё с чем приходят клиенты, так как синдром спасателя в начале трудовой деятельности дает о себе знать и очень сильно - спасти и оказать помощь. Поделюсь одной историей, которая очень поучительна была для меня. Эта консультация очень хорошо запомнилась мне: своей динамикой, сюжетом, а также разрешением текущего и... Читать дальше...

Измена. Мужчина или женщина могут позволить себе взаимодействие на стороне, оправдывая данный поступок как угодно. Моё субъективное мнение, что это можно сравнить с предательством, подрывающим доверие друг к другу. Ведь доверие партнёров является основополагающим звеном в построении крепких и гармоничных отношений. Рассуждать о полигамии, инстинктах детально не будем.. Мужские измены чаще всего могут оправдывать, как инстинкт охотника , которому мало одной самки и его стремление к без конечному спариванию побуждает на такие действия. Читать дальше...

Во все времена быть женой военного было и есть очень сложно. Получить предложение руки и сердца и выйти замуж за офицера легче, чем суметь приспособиться ко всем дальнейшим особенностям службы супруга. Военные, как правило, во многом аккуратны, на слово и дело обязательны, отзывчивы, внимательны, хорошо образованы, подкованы во многих сферах бытия, интересные собеседники, крепки и хороши физически в общем, их видно издалека ! Поэтому им не составляет особого труда завладеть сердцем девушки Однако... Читать дальше...

У людей есть такое качество - надумать, передумать, помусолить, домыслить, потом самим же испугаться, что пришло в результате мозговых жвачек. К сожалению, некоторые ситуации - это не проблемы по своей сути, а итог бурной фантазии, чрезмерных эмоций, необузданных идей, чрезмерных ожиданий, надежды на людей, пребывания в иллюзиях. Рекомендую жить с установкой - Не усложнять , проблемы придут сами, если они есть по плану у того, кто свыше. Лучше наслаждаться тем, что имеем, благодарить за то, что уже есть и верить в лучшее... Читать дальше...

Музыка - как способ освободиться! Все мы живем в обществе. И все мы не совсем знакомы с понятием границ. Мало, что знаем о них. А если и знаем, то не всегда в нужный момент правильно их выстраиваем.Как много времени мы проводим в местах, где необходимо следовать определенным правилам!????В школе, с учителями и одноклассниками ????На работе с руководителями и подчинёнными ????В семье с партнерами, детьми и родителями????На улице с друзьями, знакомыми и незнакомыми И как часто, не зная, как поступить... Читать дальше...

Мама била всё детство. Била неистово и самозабвенно. Нужно было обязательно истошно разрыдаться, чтобы это прекратилось. Тогда мама пугалась ненадолго и кидалась жалеть, это были самые лучшие моменты жизни. Истошные стенания смешивались с маминой жалостью. При этом очень важно было отслеживать степень истошности и продолжительность рёва. Превышение того или иного приводило к новому приступу истерики мамы и всё начиналось заново. Увлекательный круговорот. Лучшие моменты в жизни... Так под влиянием... Читать дальше...

Самосовершенствование это процесс постоянного изучения тайн окружающего мира и раскрытие способностей собственного организма. Люди, постоянно занимающиеся саморазвитием, практически никогда не скучают, их жизнь наполнена интересными событиями, знакомствами с необычными людьми, традициями, новыми местами и так далее. Благодаря всему, что является сопутствующим приложением к саморазвитию, такие люди ведут довольно активную и насыщенную жизнь, они вообще не знают слов депрессия и стресс по той простой причине... Читать дальше...

Итак, противоречия, вроде есть. Как минимум конфликт ожиданий ( я бы на его/ее месте сделал то и это, а он/она просто псу под хвост выкидывают такие возможности! , со мной бы кто столько носился раньше, как мы сейчас с ними , я не знаю, что такого уже дать и меня этот вопрос очень волнует, где же вся мотивация и где же сила воли - у нас же все это в самом раннем детстве уже было ). Недавно пришла на консультацию пара с сыном-подростком и запросом от родителей: нам не нравится, что он много играет... Читать дальше...

Известный психотерапевт Михаил Литвак раскрыл секрет, где искать мужа, почему под него нельзя подстраиваться и чем опасен мужчина, который не может без вас жить. Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков. По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многочисленных книг Михаил Литвак рассказал о том... Читать дальше...

Оказывается, самое трудное, что в школе ожидает это перемены и продленка. ???????? ♀️ Мама удивляется, возмущается и не знает что делать, потому что учительница не выпускает первоклассников в коридор на перемене. ???? Мотивация учительницы: главное - это безопасность, а ВАШИ дети на перемене только носятся, орут, виснут друг на друге, велика опасность травмы. ???? Воспитатель продленки растеряна, детей не собрать в коллективную игру, играть не хотят. Открыто заявляют: Мы просто хотим беситься . ????... Читать дальше...

Прости меня от родителя дает впоследствии доступ к ощущению ребёнка, что он в силах что-либо менять в отношениях и в этом мире.Родители просто люди и совершают ошибки. Проблема возникает там, где они не способны признать эти ошибки перед лицом ребёнка. Я был не прав. Я не смог. Порой такого признания бывает достаточно.Оставаясь в фасаде со мной всё ок, а с тобой нет , родитель как бы дают понять ребёнку: Ты незначителен. Я не буду меняться ради тебя. Я нарушаю твои границы и буду нарушать впредь. Читать дальше...

Абсолютно закономерный сценарий...В сказке О рыбаке и рыбке взбесившаяся, деспотичная, ненасытная старуха тиранит безвольного деда-подкаблучника, повышает ставки, не чувствуя меры. Со старухой всё понятно. Но старик... Ведь он-то позволяет с собой такое вытворять! Не задумывались почему?Отдав своё будущее в руки кого попало и добровольно потеряв веру в свою субъектность, начинаются закономерные процессы. Кого попало приходит к вам в дом и требует всё ваше, вас и ваших детей. Досиделся старик, дотерпелся старик... Читать дальше...

Что делать с досадой? Это такая смесь грусти, злости и стыда. Это обычно ситуация, когда могло бы быть, но не стало. Мог бы воспользоваться возможностью, но не воспользовался. Мог бы подняться по карьере, но что-то не то ляпнул. Мог бы отношения сохранить, но не так себя повел. Мог бы избежать потери денег, но че-то затупил. Некоторые люди уходят в самобичевание. А мне нравится одна притча: Подросток работал с отцом и нечаянно опрокинул коробку с гвоздями. Те рассыпались по всему полу. Филипп посмотрел на отца виновато и сказал: Филипп: Ну вот!

В последнее время ко мне стали чаще приходить клиенты с комплексными психологическими травмами. Возможно, это связано с тем, что в процессе личной терапии я лучше осознал собственные травмы и начал их прорабатывать. Познакомился с методом EMDR и ощутил его результаты. Начал обращать больше внимания на глубинные причины, стоящие за повышенной тревожностью и подавленностью. Ведь КПТСР часто лежит в основе депрессией, тревожных расстройств, алкогольной и наркотической зависимости.Тема показалась мне интересной, и я решил в неё углубиться. Читать дальше...

Зачатие, беременность, роды и выращивание потомства дело серьёзное и трудное. Считается, что больший груз при этом ложится на женщину. Но это и здесь хочется улыбнуться не точно. Сложно оценить вклад партнёров, если их общая заинтересованность в воспитании ребёнка изначально высока, каждый вовлечён не из родительского долга, а в связи с внутренней потребностью реализовать общий проект. Да, мне нравится называть детей проектом пары. На современном этапе развития семьи это кажется логичным и привлекательным. Читать дальше...

Отношения в браке чаще всего складываются по тем лекалам, которые дети срисовывают с общения родителей. Если семья традиционная и благополучная, то и ребенок получает позитивный опыт. И этот опыт уже кладется в основание будущей новой семьи, строящейся на передаче житейских знаний и навыков от родителей к детям. Однако, это если семья благополучная. А если нет? Если ребенок в детстве получил негативные проявления родительской заботы , если ребенок все время видел непрекращающиеся скандалы отца и матери, то какой будет его будущая постройка? Читать дальше...

О расстройствах личности из Курса краткосрочной стратегической терапии (КСТ) Центра стратегического консультирования и терапии от Аркадия Минина. Параноидное расстройство личности и ревность.Расстройство личности это не то, что было настроено и потом расстроилось. Это особое устройство с самого начала. Задача понять и научиться жить с этим.Восприятие параноика: Со мной всё в порядке, это люди снаружи делают что-то не так. Все неприятности от других .Мы рассматриваем параноидное расстройство личности... Читать дальше...