Новости за 17.09.2022

Это ещё одна мысль, которая показалась мне интересной в книге про измены. Поэтому примеры будут тематические.Доверие очень тонкая субстанция. И у большинства из нас с этим, мягко сказать, не очень. Сформировать у ребёнка базовое доверие к миру (которое является вожделенной мечтой для большинства взрослых, находящихся в терапии) задача непростая, требующая от родителей усилий и осознанности. В ситуации ссоры с партнёром или переживания измены вопрос доверия встаёт особенно остро.Запросы на доверие возможны я обеих сторон. Читать дальше...

Некоторые стили терапии (или даже конкретные типы интервенций) ставят своей целью напитать клиента поддержкой. И в этом есть своя логика действительно, многие, кто обращается за услугами психологов/психотерапевтов, имеют депрессивную структуру, что характеризуется патологически критикующим Супер-Эго, негативным внутренним объектом, (вставьте свое - кто как понимает истоки депрессивной структуры).Со стороны клиента такой процесс будет сопровождаться ощущением безопасности, стабильности, отсутствия тревоги и чувством одобрения. Читать дальше...

Ловушки от манипуляторов, конечно же, от кого же ещё... А расставляют они их очень умело, по большей мере бессознательно, но это в их руках работает, то есть, приносит им результаты. Потому что получить результаты путем прямого диалога им трудно, из-за неумения построить данный вид взаимодействия, а ловушки - пожалуйста!Так вот, ловушки эти могут иметь различные формы и виды: создание у собеседника чувства вины, игра на жалости к себе, попытки поиграть вашей самооценкой, сравнивая вас с кем-то другим.К примеру... Читать дальше...

Красота в мелочах! Как часто я это замечаю, если где-нибудь гуляю и замечаю что-нибудь красивое, но не примечательное.Например, это может быть красивый лист дерева, красивый цветок, трава, стоящая скамейка в лучах уличного фонаря.В этот раз, выйдя на улицу после дождя, я нашёл ещё одну красоту, которую любят многие люди. Капельки дождя на растениях, да и не только, привлекают внимание людей. не всех, конечно, но найти красоту в этом точно можно.А если удаётся сделать хороший снимок - то вообще замечательно!Вот... Читать дальше...

Техника самопомощи Как я к себе отношусь? Возьмите из портретной колоды карту в открытую (означает сами выберите карточку, перелистывая колоду и рассматривая рисунки) карточку, которая бы отвечала на ваш внутренний вопрос КАКАЯ/ОЙ Я? Не ищите сходную внешне карту, а больше прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям.Может случится, что вы возьмете несколько карт. Если так, то расставьте на столе их так, как вам захочется и описывайте каждую. Расскажите сами себе, что вы видите на картинке. Отвлекитесь от мысли... Читать дальше...

Доброго времени всем! Соскучились по Размышлениям выходного дня ?Сегодня о том, как провести свои выходные дни по-новому. А сделать это просто надо подойти к своему любимому человеку и сказать эти волшебные слова: Милый мой человек, самое ценное сокровище, которое ты можешь подарить мне, это твое время со мной и твое искреннее внимание, направленное в меня.Сейчас Ты мое единственное и самое сильное желание.Мое тело жаждет твоего тела, моя Душа жаждет твоей Души, мое сердце жаждет твоего сердца .А если хотите пойти дальше... Читать дальше...

Вопрос о том, что именно лечит в психотерапии: личность, контакт или техники вызывает множество дискуссий. Представители разных подходов и направлений высказывают разные мнения. Иногда эти высказывания могут запутать читателей публикации. Что же все-таки лечит в психотерапии? Поговорим о каждом из этих способов терапевтического воздействия подробнее.Психологические техникиЭто различные приемы и упражнения, которые направлены на решение психотерапевтических задач. Методика - комплекс техник, выполняемых последовательно. Читать дальше...

Порой рассказы клиентов, статьи коллег, навевают и собственные прожитыевоспоминания об опыте осознания важных моментов своей жизни, важных моментовсобственной психотерапии. И вот один из них. Когда то я пришла работать врачом в отделение неврозов. Я была ужесертифицированным психиатром и с 4 курса Медицинского Университета изучалаТрансактный анализ в Европейской Ассоциации ТА вместе с группой психологов ипсихиатров Питера и Рязани. Позади уже были многочисленные часы и теории ипрактики и собственной психотерапии. Читать дальше...

Ипохондрия штука неприятная. Люди, имеющие данную проблему, хорошо знают, что навязчивые мысли о приписывании себе болезней просто так не проходят. Стоит заметить, что как бы человека не убеждали врачи, он всё равно продолжит искать у себя заболевание.Ни замечательная квалификация врача (или скорее множества врачей), ни одни замечательные анализы, показывающие, что с вашим организмом всё хорошо, не помогут вам остановиться в своих бесконечных поисках болезней.Проблема ещё и в том, что ипохондрики привыкли обвинять всех и вся вокруг. Читать дальше...

Для начала, предлагаю ответить самому себе на вопрос: Какие чувства плохие, а какие хорошие? У каждого будет свой ответ на этот вопрос и этот ответ заложен в нас еще с детства. В целом, большинство будет сходится в одном: негативные чувства, такие как злость, обида, гнев, горе и т.д. равно плохие и проявлять их нельзя. Но так ли это? Представьте красивую картонную коробочку. Камушек за камушком вы помещаете содержимое внутрь этой коробки и закрываете её. С вами поступили несправедливо, вы злитесь... Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 772 Добрый день, Дорогие Друзья !И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями. Предлагаю вашему вниманию семьсот семьдесят вторую статью серии .Продолжаем тему про гипотетическую клиентку, у которой проблемы в выстраивании взаимоотношений с противоположным полом. Смотрите начало, пожалуйста, в предыдущих двух моих статьях.Вчера мы остановились в том числе и на том... Читать дальше...

Любовь всегда являлась величайшим драйвером человека, оргазмическим влечением к жизни и панацеей, окситоциновым щитом от недоброжелательных происков наших неспокойных судеб. Однако реальность в наши дни редко благосклонна к людям в сердечных делах, в погоне за счастьем мы оказываемся не в тех местах и строим отношения, приносящие, в лучшем случае, неудовлетворительные эмоции. Личные истории масс накапливают бессчётный опыт, ошибки и зачастую повторения, и эти повторения весьма загадочны и примечательны тогда... Читать дальше...

Ловушка обиды на родителей[youtube]https://youtube.com/shorts/E6FqS5_-whI[/youtube] Ожидание, что всё можно изменить, что вот сейчас они долюбят.И вообще родители изменятся.В действительности мы не можем изменить никого, кроме себя. Все наши попытки изменить других лишь в нашей потребности сделать удобной жизнь для себя.Другой человек может меняться, только если он сам этого хочет, если его ценности таковы. Всё остальное уже будет манипуляцией я хочу, чтобы ты стала/стал таким, как мне удобно . Попробуйте... Читать дальше...

Не переживайте за целостность моего психического здоровья! Все хорошо! Пока...Просто недавно произошло открытие в мире науки, которое, по моему мнению, несправедливо обошли вниманием многие информационные агентства. А дело в том, что при непосредственном участии космического телескопа James Webb далеко-далеко за пределами нашей Солнечной системы обнаружили две потенциально пригодные для жизни планеты, вращающиеся вокруг звезды со сложным названием LP 890-9. Далеко-далеко - это 105 световых лет от нас. Читать дальше...

Мне нравилось чувствовать себя понимающим.Как потом оказалось, ни черта я не понимал.Я и сейчас ее, мою жену, не понимаю.Узнал, что на работе у нее есть человек, который ее любит.Откуда узнал-не помню. Давно это было.Они не спят, нет.И мы давно не спим вместе. Я устроил себе диванчик на кухне, сплю здесь.Одним глазом подсматриваю, и подслушиваю , как жена шкворчит сковородкой на плите, как наливает воду в чайник.Спит жена в комнате.Вот в этой Вашей картинке время лет этак ...дцать назад, а может и сорок.Тогда еще сын... Читать дальше...

Если вы носитель архетипа Иерофант, то вы:легко убеждаете людей;отличный учитель хорошо объясняете и имеете экспертность;верите в науку, религию, развитие;в постоянном поиске знаний и источника знаний;всегда знаете как лучше есть ваше мнение и неправильное; совет свой себе посоветуйте ;умеете все систематизировать;имеете аналитический ум;придерживаетесь традиционного восприятия жизни и правил;легко просите прощения в случае проступков.Аркан Иерофант архетип наставника, ментора, который стремится делить свои знания с другими в любой форме. Читать дальше...

Задумывались ли вы когда нибудь о том, что популярные идеи об идеальной внешности женщин, умении готовить и создавать домашний уют мягко говоря как-то пустоваты!? Что в них не хватает чего-то действительно важного и ценного?! А дело в том, что ценности нам навязываются рекламной индустрией, а не здравым смыслом. Мне хочется рассказать вам о другом пути, пути к счастью, а не показному успеху. Я не смогу описать все возможные варианты, ведь 100% шаблона конечно же нет, но затрону примеры отношений, о которых я хорошо осведомлен. Читать дальше...

Сентябрь. Похолодало. Начались дожди. Земля вздохнула от летней жары. Листья в лесу стали желтеть и появились грибы. Грибов под Волгоградом немного. На каждый гриб по три грибника. Так что ехать в лес надо еще за темно. Всю ночь шёл ливень. И поездка стояла под вопросом. Но к утру он прекратился и лег легкий туман. Та самая погода для грибников, когда солнце не светит в глаза. Вооружившись палками мы пошли в лес. У нас растет белый королевский груздь. Но он не знает о том, что королевский и зарывается в пожухшую листву... Читать дальше...

Никогда не оправдывайте любимого Он хороший. Он любит только меня. Эта бухгалтерша с работы его приворожила и заманила. И соседка тоже его заманила. Он не виноват. Он верный, но слабый Он хороший. Я уверена, он в глубине души хороший. У него просто была сложная жизнь и поэтому он вспыльчивый и агрессивный. В начале отношений он был совсем другим. Он добрый Он хороший. Его просто не ценят на работе. С его талантами он мог бы зарабатывать миллионы. Просто пока ему не везет с работой. То зарплата маленькая, то начальство злое. Читать дальше...

Почему терапия такая дорогая?Людям же помогать нужно бесплатно!Сейчас консультация психолога стоит от 1000р до 5000р за 50-60 минут, в зависимости от региона, опыта, квалификации и образования специалиста.Если психолог хочет стать хорошим специалистом, а не закончил онлайн курсы психолога за 6 дней, а теперь помогу и вам во всех вопросах , то ему необходимо достаточно много и упорно учиться.Сейчас попробую наглядно в цифрах показать, что и как, в часах и рублях для гештальт-терапевта.Личная терапия - 100 часов - 200 000р. Читать дальше...

Друзья,Я проиграл ???? Вместе с 7 коллегами, кто голосовал за МОЛЧУНОВ!Но унывать не планирую! На следующей неделе придет наше, молчуновское время! ????А пока, давайте посмотрим на лидеров нашего опроса - УМНИКОВНедавний пример из моей практики. Мужчина, 42 года. Есть отношения. Есть работа. Есть деньги. И есть ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ожиданий от себя и от других. Из-за несоответствия ожиданиям хроническая депрессия и периодические срывы на близкихМного читает. В том числе по психологии. При этом в голове... Читать дальше...

Жизнь не всегда предсказуема, и иногда мы сталкиваемся с неожиданными и неприятными событиями, которые выбивают нас из привычного течения. Каждый справляется по-своему. Позвонить подруге. Сделать уборку или принять душ. Поплакать. Написать цели и запланировать будущее в ежедневнике. Попросить у Бога (или Вселенной) о помощи. Представить себя в ситуации, где этот вопрос уже разрешен и вам спокойно. В 1980году израильский профессор Мули Лаад предложил новую модель борьбы со стрессом и назвал ее BASIC Ph. Читать дальше...

Не будь букой!Вы знаете людей, у которых что не фраза, так обязательно про что-то плохое? Плохое им видится буквально на каждом шагу.По каким-то своим причинам, и скорее того не желая, они разучились видеть хорошее в жизни, иметь оптимистичные мысли, радоваться.Быть букой - стало их привычкой. :( Но все хорошее можно вернуть. Было бы желание.Для этого достаточно каждый день делать небольшое письменное упражнение:по итогу дня выписывать в специальный блокнот по 10 радостинок и позитивных моментов... Читать дальше...

К сожалению, отношения с психопатом нельзя назвать ресурсными. Они вытягивают все соки, портят самооценку и дают вам стойкое ощущение, что никакой любви не существует.Если вы не знаете, как начать процесс разрыва ваших отношений, посмотрите эти 7 рекомендаций:1. Не обвиняйте себя в расставании Если вы думаете о разрыве с психопатом, вас, скорее всего, обвиняют в большинстве проблем в отношениях. Но вы не виноваты в том, что отношения токсичные. И это не тот случай, когда нужно страдать и терпеть.2.... Читать дальше...

Профессиональное выгорание одна из частых причин обращения к специалисту. Приведу несколько способов избежать эмоционального и физического истощения.1. Нужно дать себе время на отдых. Для начала осознайте и признайтесь в этом себе и своим близким. По сути, отдых это когда вы переключаетесь от одного дела или действия на нечто другое. Большинство женщин совмещают минимум два-три значимых дела. Они по очереди сменяют роли между коллегой, женой и мамой. Поэтому мамы, сконцентрированные на воспитании и развитии своих детей... Читать дальше...