Новости за 31.07.2019

Как договориться с собойПочему не получается договориться с самим собой? Потому что внутри Вас борется два мотива, противоположных друг другу. Этакие Ангел и Демон . На самом деле это мотивы Должен и Хочу .Мотив Должен формируется, еще в детстве под давлением родительских потребностей, которые мы интроецируем (присваиваем бессознательно) себе и позже уже убеждены, что это наши потребности, когда они совсем не наши.Мотив Хочу является только Вашим, и отображает Ваши истинные потребности как в общем... Читать дальше...

Почему во всех моделях психоаналитического тренинга личный анализ (личная терапия) всегда нормативно предшествует обучению?Прежде всего отметим, что это действительно так, причем изначально. До появления первых центров тренинговой работы (т.е. до 1920 года, когда Макс Эйтингон открыл в Берлине первый психоаналитический институт) психоаналитики рождались прямо на кушетках, насыщаясь психоаналитическим знанием , т.е. типическими истолкованиями полученного опыта, в неформальном общении с коллегами, типа фрейдовских сред . Читать дальше...

Все бесит. На днях, я услышала фразу от одной моей знакомой меня все бесит . И я задумалась, а меня? Ответ отрицательный. Хотя раньше это была одна из самых часто используемых мной фраз. А уж про внутреннее состояние я вообще молчу. Любая мелочь, любая выводила меня из себя. Кровь закипала мгновенно и буря совестного потока вырывалась из моих уст. Как же это было тяжело ругаться со всеми и злиться бесконечно часто. Я чувствовала себя истощенной. Уставшей. Но не понимала и даже не задумывалась откуда подобное поведение? Читать дальше...

24 ТИПА ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ИЛИ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКИЕ СЕМИНАР, КАК ИНСТРУМЕНТ РАЗВИТИЯ ПСИХОТЕРАПИИ И НАС САМИХ В НЕЙ... Дорогие друзья!Как правило каждая сессия Семинара является импульсом и стимулирует дальнейшие движения - совершенствуются программы Института, создаются рабочие группы, Лаборатории, редакции ...)))На настоящее время было проведено 4 сессии Семинара. Они были посвящены следующим вопросам:1. Сессия б/н Семинара в 2015 году была посвящен методологии обучения психотерапии... Читать дальше...

Бывало ли у вас так, что вы поехали в отпуск, но за отдых успели поругаться несколько раз? Или это ощущение после отпуска, когда вам нужен отдых после отпуска?В период отпусков предлагаю поговорить на тему, как организовать себе отдых, а не дополнительное нервное напряжение.Почему случаются ссоры во время отдыха?Так как отпуск в паре - это очень тесное времяпрепровождение друг с другом, то чем вы ближе и дОльше, тем больше со временем может возникать напряжения. В повседневной жизни пара взаимодействует меньше так как есть работа... Читать дальше...

Вчера мы начали разговор о том, как работать с негативным мышлением.Негативное мышление и способы его преодоленияСегодня мы поговорим о том, как развивать мышление позитивное Позитивное мышление основано на поиске личностной пользы во всем, что окружает человека. Такие люди не останавливаются после неудачной попытки, пытаясь добиться поставленной цели. Это ключевой момент, который отличает это мышление от негативного мышления.Получая навыки позитивного мышления, выизбавитесь от страхов и комплексов,познаете... Читать дальше...

Какая бывает усталость и почему иногда мы устаем от общения, а иногда - заряжаемся. Если вы устали, вы либо много работали, либо много сдерживали, - сказал Игорь Погодин где-то посреди первой ступени программы обучения гештальт терапии. Я помню, что сидела в этот момент с чугунной головой, по которой, казалось, били ложками, и не могла понять, почему после трех часов групповой терапии я чувствую себя, как после трёх суток мытья полов. Я была слишком уставшей и слишком уверенной в том,что я интроверт. Читать дальше...

Находясь в отношениях можно ничуть не меньше испытывать чувство одиночества, чем будучи одним. И это кажется странным, ведь мы же проводим много времени вместе. В такие моменты сложно заметить, что в эмоциональном плане мы одиноки. Возникает ощущение, что чего-то не хватает, нет радости, но в чём именно причина понять не получается.Давайте разберемся, какие бывают признаки эмоциональной брошенности.Люди склонны чувствовать себя брошенными, сталкиваясь с отсутствием заботы, пренебрежением к себе,... Читать дальше...

Эта статья для тех, кто хочет расширить своё представление о психоанализе.Эрих Фромм, известный нам по Искусству любить , Бегству от свободы и другим трудам, в этот раз сопоставляет две, казалось бы, противоположные идеи - буддизм и психоанализ. Конечно, поборники классического фрейдовского анализа могут и не согласиться, впрочем, как и российские буддисты, но если все есть иллюзия, то какая разница ????Предлагаю познакомиться с Дзен-буддизмом и психоанализом .Общее в двух направлениях, по мнению Фромма - выход за пределы ... Читать дальше...

Когда-то составил что-то вроде молитвы из чужих слов и бормотал ее, когда было плохо. Слова забывались, потом вспоминались, менялись и восстанавливались, и опять менялись, обрастали моими и дополнялись новыми чужими. Сегодня они прозвучали так: Жизнь такова, какова есть, и никакова более.И всё, что в ней будет, будет вовремя, а чего не будет, не будет никогда.А будет только то, что должно быть, а чего не должно быть, того не будет.И всё, что будет, будет так, как должно быть, даже если будет иначе... Читать дальше...

Допустим, я поймал себя на трусости, что боюсь разговаривать с незнакомыми людьми, но должен это делать по работе. Начинаю с позиции 1 - что происходит, если посмотреть со стороны. Андрей боится разговаривать с незнакомыми людьми, он боится показаться плохим, что его осудят, что он не имеет права беспокоить незнакомых людей своими разговорами, он переживает о впечатлении, которое производит . Потом позиция 2 - говорю со страхом. Дорогой страх, не понимаю тебя. Ведь незнакомые люди могут оказаться очень интересными... Читать дальше...

После продолжительных дождей на Ставрополье вернулось лето. В жару все физические нагрузки тяжеловаты, поэтому ходьбу быстрым шагом пришлось перенести на раннее утро.Сегодня во время проходки (производное от пробежки ) пришло на ум сравнение шага быстрой ходьбы с промокашкой, которой пользовались во времена чернильных ручек. При быстрой ходьбе ступать надо на пятку, а затем центр тяжести переносить на носок. Когда идешь правильно, то чувствуешь как работают все мышцы на ногах, особенно икроножные.Поскольку я - ходок-любитель... Читать дальше...

Телефонное интервью - один из этапов в подборе специалистов.➡ В одних случаях это экспресс-оценка кандидата (подходите ли Вы данному работодателю по общим требованиям, подходит ли Компания/условия/специализация Вам) - таким образом идёт первичная подборка потенциальных кандидатов на собеседование. Благодаря телефонному интервью Рекрутер/HR-специалист/Руководитель/представитель Компании экономит Ваше и своё время. ➡ В других случаях телефонное интервью может полностью заменить собеседование (особенно при вакансиях удаленного формата... Читать дальше...

А также я продемонстрирую тут родственникам зависимого всю неэффективность, бесполезность, пагубность контролирующих усилий. Отображу мотивы возникновения контроля с перечнем неосознаваемых ошибок и их последствий.Так как это происходит?Как запускается и работает контроль?Почему он очень неэффективен и даже опасен?И как выйти из контролирующего поведения?Давайте разбираться вместе Всё начинается с того, что созависимый своим контролирующем поведением сначала старается подтолкнуть, а потом и заставить близкого человека - мыслить... Читать дальше...

В действительности на сегодня эта тема довольно животрепещущая. По каким признакам можно понять, что у женщины низкая самооценка?Первый и самый основной критерий в большинстве случаев женщина не знает, что конкретно она хочет (оказавшись в новой ситуации, общаясь с другими людьми и пр.), или замечает (но уже постфактум!), что выполняет чьи-то пожелания, кардинально отличающиеся от ее. Конечно же, иногда все мы не знаем, чего хотим, особенно если это относится к чему-то новому, но в контексте темы... Читать дальше...

Вы не любите скандалов? Хочется жить в мире и покое, договариваться и находить компромисс в любой ситуации? Давайте рассмотрим причины предрасположенности к конфликтам и возможные варианты выхода из них. Еще никому не удалось прожить без конфликтов, будь то работа или семья, деловые или личные отношения.Одно дело, если вы ругаетесь с сантехником, который за ваши деньги плохо выполнил работу, и совсем другое, если у вас конфликт с коллегой по работе, с которым вам еще предстоит работать не один месяц или год. Читать дальше...

Терапевтическая группа, это где каждый может почувствовать себя единственным, но в то же время неотъемлемой частью группы. Некоторые люди считают, что то, что они переживают другим не ведомо и они не способны понять всю глубину переживания. Иногда, разделить с другим свою боль не возможно из страха быть отверженным или стыда, что не способен справиться самостоятельно. Страх и стыд исключают возможность обратиться за помощью. Тогда проще и привычнее оставаться один на один со своей болью, раз за разом... Читать дальше...

Не перестаю удивляться методу каждый раз, каждую сессию. Как дивно, мудро, глубоко и четко шифрует наше бессознательное те переживания, энергии, события, травмы, которые мы в себе храним. Образы, которые выходят на сессиях говорящие. Словарь образов эмоционально-образной терапии имеет хорошую базу расшифровок таких посланий. В работе с клиентом каждый этап, каждый образ и их взаимодействие анализируется, и почти всегда удается расшифровать послание, историю, которое выдает нам подсознание. Но опираясь на словарь... Читать дальше...

На бытовом уровне шизоидов часто путают с больными шизофренией, что совершенно неправильно. Шизоиды в основном здоровые люди, просто они выглядят необщительными и замкнутыми и почти не проявляют ярких эмоций не смеются над многими шутками и очень тихо страдают из-за нанесенной обиды, поэтому им практически невозможно образовать тесные эмоциональные связи даже с очень близкими родственниками. Шизоиды вообще социализируются довольно странным образом: высокий интеллект позволяет достигнуть ощутимых высот в карьере... Читать дальше...

На днях довелось пережить настоящий шок: молодой человек, с которым мы общались некоторое время, предложил мне выйти за него замуж. У меня подобных планов на ближайшее время нет, и я не могу понять, что в моем поведении подвигло его на подобный шаг. Что можно сделать в таком случае, ведь обижать хорошего человека прямым отказом не хочется? Такой вопрос нам был задан под соусом тыжпсихолог . Подобная ситуация может показаться забавной до тех пор, пока человек сам не столкнется с чем-то подобным. Чтобы разобраться в ней... Читать дальше...

Незавершенные отношения сопровождаются эмоциональной болью, занимают и разум, и чувства, отнимают энергию от настоящего, от тех отношений, которые есть в нашей жизни. Страх пережить расставание и связанную с ним гамму негативных чувств нередко заставляет отказаться от эмоций, жить головой . Но, такая жизнь напоминает жизнь робота, лишая человека и печалей, и радостей, оставляя его в состоянии хронического недовольства собственной жизнью.В терапии важно посмотреть на текущую ситуацию открытыми глазами... Читать дальше...

Травмы это часть жизни. Чем раньше научишься с ними справляться, тем лучше. Некоторые травмы вылечиваются со временем. А с некоторыми трудно совладать.Психологическую травму детства получит не каждый ребенок, а только тот, кто отказывается от части себя во имя любви родителя. Все мы по-разному ведем себя, сталкиваясь с травмой и тоской, по крайней мере так говорит моя доктор Маргарет. Одни люди свирепствуют, другие тихо консервируют боль в себе, прячут глубоко, где она зреет и разрастается. Сара Джио. Читать дальше...

Вчера мы закончили на том, что Вы решились перестроить свои отношения с мамой, чтобы открыть дорогу мужчине в свою жизнь. А попросту говоря, чтобы наладить свою личную жизнь.Для осуществления таких замыслов предлагаю Вам несколько простых в реальности и, наверное, сложных в осмыслении шагов:- разъехаться с мамой территориально. Физическое разделение быта, жизни, бюджета одно из первоначальных условий психологического отделения. Вы начинаете жить сами по себе, на физическом уровне открываете свое пространство... Читать дальше...

ВОПРОС: Стоит ли оскорбить, написать злобное письмо любимому человеку? Она 3 месяца назад меня оскорбила и сделала больно.ОТВЕТ: От самого факта отправки такого письма вам не станет легче, вы начнете ждать обратную реакцию. Обратная реакция вас может удовлетворить, либо еще больше вызвать негативные эмоции.Для начала стоит переформулировать фразу: она меня оскорбила , на фразу: я оскорбилась . Вы это сделали сами. Вы могли по-разному отреагировать на слова и действия человека, но вы предпочли оскорбиться . Читать дальше...

ВОПРОС: Здравствуйте! Учусь на психолога, важным критерием старта работы считается прохождение собственного анализа. Но я не чувствую в нем никакой потребности, моя жизнь меня устраивает, острых проблем нет. Что делать? ОТВЕТ: Здравствуйте. По моему мнению, психологу собственный анализ необходим, хоть и не обязателен. Не обязателен, потому что для того, чтобы государство признало Вас в качестве психолога, а следовательно, не имело претензий к Вашей практике, достаточно пройти профильное обучение в аккредитованном учебном заведении... Читать дальше...