Новости за 04.07.2019

Смерть - естественное завершение жизни любого из нас и каждого из наших близких, и в зависимости от жизненной мудрости культуры, типа вероисповедания, местных стереотипов и собственной философии жизни разные люди переживают факт смерти по-разному. Понятно, что тот, кто уже умер, свою смерть не переживает, и в этом смысле у него проблем нет никаких. Однако его смерть тяжело переживают (по крайней мере в нашей культуре) родственники умирающего или умершего - и сам человек, если чувствует близость своей смерти и считает ее преждевременной. Читать дальше...

Выпускники СГПИ 1989 года. Наш курс собирается встретиться в эту субботу с 11-00 до 12-00 около главного корпуса института и отметить 30-летие. Попросили всем передать по цепочке и ответить, так как нужно будет заказывать кафе..И ещё, напишите, пожалуйста, кого вы помните(фамилии и имена. Речь идёт о моем первом вузе Ставропольском Государственном Педагогическом Институте, ныне Университет. Этот вуз я окончила в двадцать с половиной лет, а полгода спустя пошла учиться на психолога. Собор Андрея Первозванного... Читать дальше...

Памятка для родителейПсихологическая поддержка родителей перед отъездом детей в летний оздоровительный лагерь.Лето, каникулы, детский лагерь Почему эта цепочка слов не у всех вызывает положительные эмоции? Чего боятся дети, о чем беспокоятся родители и как справиться с этими переживаниями, чтобы отдых в лагере удался на славу?Во-первых, родителям самим необходимо побороть беспокойство, связанное с отъездом ребенка.Ни в коем случае не обсуждайте в присутствии ребёнка, как вы переживаете о нём и о предстоящей поездке, этим Вы сами его запугаете. Читать дальше...

В наше время очень много пишут о психологической травме и всех ее разновидностях. И это замечательно, так как тема актуальная и затрагивает многих. Однако что делать дальше, после того как ее в себе обнаружили? На мой взгляд, здесь существует несколько опасностей.Первая увидеть в себе травмированную часть, сказать в ужасе как я буду с этим жить? Лучше не видеть, уберите это от меня , и попытаться убрать все свои скелеты обратно в шкаф. Очень популярный запрос на терапию: помогите убрать, ампутировать... Читать дальше...

Цель психотерапии состоит в том, чтобы помочь клиенту выйти за рамки рациональных объяснений и других способов сопротивления на уровень, позволяющий ему самостоятельно двигаться по неизвестной территории, чтобы искать и, страдая и мучаясь, в конце концов полностью осознать своё состояние и открыть, что он может выжить, что жизнь на самом деле может быть абсурдной и изменчивой, что человек не является всемогущим, что в отсутствие волшебства в качестве последней защиты иногда появляется такая боль, которую невозможно описать словами. Читать дальше...

Многие ещё до конца не понимают, что значит психологическая защита и поэтому задают много вопросов. Дело в том, что психологическая защита, это комплекс различных психологических, рефлекторных действий, которые совершаются нашей психикой бессознательно, чтобы уберечь нас, от различных негативных или очень тяжелых переживаний. Сегодня поговорим о психологической защите - вытеснении.Если сказать просто, то вытеснение, это мотивированное и активное забывание.Это тип психологической защиты, был открыт отцом психоанализа Фрейдом.Он считал... Читать дальше...

Инструкция - посмотри вот на этой лесенке(верхней) находятся самые умные дети, вот на этой(нижней) не умные. Где находишься ты? В норме ребёнок до 6 лет покажет себя ближе к верхней ступеньки(7-9), от 6лет до 10 чуть выше средней ступеньки(6-8) такие показатели говорят о норальной самооценки, если же ребенок рисует себя на нижних ступеньках, можно задать вопрос: А что тебе не хватает чтобы быть на верхней ступеньке? Ответы можно разделить на 2 группы: когда ребенок сравнивая себя с другими видит... Читать дальше...

Недавно в комментариях о способах манипулировании мужчинами, я призналась, что пока у меня не достаточно материала, чтобы написать статью о том, как можно манипулировать женщинами.И молодой человек по имени Павел, предложил мне свою, очень интересную, на мой взгляд статью. Как мужчины манипулируют женщинами. С его разрешения публикую ее на свое канале. Надеюсь, на благожелательный прием начинающего автора и добрые комментарии Стереотипный факт, что женщины более эмоциональные существа чем мужчины, многие из них живут одними эмоциями. Читать дальше...

Коучинг детско-родительских отношений. Как установить доверительные отношения с детьми? Помните в детстве: Не беги, веди себя хорошо. Ну что ты как невоспитанный ребенок!? Ты мешаешь взрослым разговаривать и т.д. и т.д... Ох сколько мы можем вспомнить ограничений, вложенных в нашу голову даже без разъяснения. Почему нельзя или зачем это нужно! И мы теряем контакт с ребенком.Тут же. Мама, а зачем надо делать уроки? Первое, что отвечают родители, что надо хорошо учиться. чтобы стать умным, найти хорошую работу и т.д. Если кто-то напишет... Читать дальше...

Сама с собой. Но не факт, что это хуже, чем остаться одной рядом с мужчиной. Такое одиночество вдвоем имеет болезненный характер, похоже на мину замедленного действия. Лучше уж быть честно наедине с собой, чем выслуживаться перед партнером за унизительное разрешение остаться с ним.Начинаешь придумывать всякие нелепые выдумки, чтобы заинтересовать мужчину, понравиться ему. И почему-то в голову не приходит простая мысль: как можно понравится тому, кто уже игнорит тетя месяцами, причем в хронической форме. Читать дальше...

Что такое психогимнастика? Игровой метод, при котором дети общаются и проявляют себя, без помощи слов называется психогимнастика.Освоить данную методику игры, под силу каждому родителю, а дети с удовольствием проиграют все 3 фазы психогимнастики.Важность включения психогимнастики в игровую деятельность ребенка заключается в коррекции психики, в развитии познавательной и эмоционально-личностной сферы. А также происходит установление новых контактов и снятие психоэмоционального напряжения.Психогимнастика... Читать дальше...

Читаю книгу Роберта Лихи Лекарство от нервов . Смешно и грустно одновременно. Однако, главное - это работает. Ниже небольшой конспект который очень хорошо демонстрирует абсурдность жизни в тревоге. Представьте себе человека воспитанного в глухом лесу и ничего не знающего о современной жизни. Этот Маугли подходит и спрашивает: Как мне научиться волноваться? ...Вы то это умеете, а попробуйте составить для него инструкцию. Первое. Надо придумать серьезные основания: почему так необходимо волноваться. Читать дальше...

У Маши второй раз за неделю кольнуло в области сердца. Она не понимала, что с ней происходит, ведь раньше за собой она такого не наблюдала. В голове роились тысяча мыслей: как вовремя сдать отчет на работе, нужно записать маму к врачу, сколько денег нужно на выпускной дочери. В этот момент в рабочий кабинет впорхнула Вера, лучшая подруга Маши. Всегда на позитиве, с улыбкой и легким шлейфом духов. Опять ты на своём рабочем месте, улыбнись и раскрой свои глаза, жизнь не заканчивается только работой - легко ответила ей Верочка. Читать дальше...

Оо даа это особенно выводит из себя родителей и старшее поколение. ⠀ Все люди как люди и многие вещи делают не потому, что этого хотят, а потому, что должны или надо: - надо заботиться о старшем поколении ⠀ - надо чаще навещать родителей (звонить маме) ⠀ - надо поступить в университет ⠀ - надо выйти замуж (жениться) ⠀ - надо родить ребёнка ⠀ - надо больше свободного времени уделять детям ⠀ - надо задерживаться на работе, если начальство задерживается ⠀ - надо заниматься спортом - надо ⠀ Этот список бесконечен... Читать дальше...

Замечали ли Вы когда-нибудь, что у Вас вдруг ни с того, ни с сего начинала болеть голова, или Вы заболевали перед каким-то важным событием? Быть может как-то часто стали беспокоить боли в сердце? Язва? Или Ваше артериальное давление скачет как на американских горках?Причины подобных симптомов часто кроятся в психическом состоянии. Конечно, легче поверить в то, что язва у меня из-за неправильного питания , а голова болит потому что душно . Но на сегодняшний день даже врачи уже не сомневаются в том... Читать дальше...

Представь себя Робин Гудом. Но дело это дюже опасное, а для физически неподготовленных - гиблое. Расслабиться и поржать особенно не получится. Научиться стрелять из арбалета можно за 10 минут. Даже в цель сможете попасть - оптический прицел есть. А вот стрельба из лука - это для энтузиастов, роливиков и профессиональных спортсменов/охотников. Инструкторы говорят, что особенно это занятие подходит людям, которые любят обратные подтягивания на турниках, умеют плотно сжимать ягодицы и вбирать пресс внутрь. Читать дальше...

В жизни происходят разные ситуации. Некоторые радуют людей, другие огорчают. При этом все реагируют по-разному. У людей даже существуют определенные шаблоны по поводу того, как должен реагировать человек, и что при этом с ним делать. Это совершенно справедливо, когда речь заходит о реакции мужчины на какие-то неприятные события в его жизни. Принято считать, что в подобных ситуациях мужчина, как древний человек должен уйти в пещеру и сам решать свою проблему. Отчасти это верный подход. Поскольку мужчина нуждается в том, чтобы осмыслить проблему.

Обычно, клиенты спрашивают: может ли измениться манипулятор? Когда у меня было меньше опыта, я отвечала: да, может, и апеллировала к тому, что личность развивается и меняется в течении жизни. ⠀ Сейчас, спустя сотни часов практики, я отвечаю так: да, может. Но, при таких условиях: 1.Манипулятор сам захочет меняться, и начнёт работать над этим с психологом 2. Манипуляция - НЕ симптом психиатрии . ⠀ ???? Договариваться с манипулятором дело длительное и трудоемкое. Гораздо проще изменить свою реакцию на происходящее... Читать дальше...

Мама, не манипулируй мной! ⠀ Эта острая тема знакома каждому человеку. Мы все подвергались манипуляции родителей в детстве, и став родителями манипулируем сами. Иногда это идет на пользу ребенку, и называется воспитанием: Съешь кашу пойдешь гулять, а иногда переходит границы допустимого, и вредит личности ребенка. ⠀ ???? Например, манипуляция любовью. В этой манипуляции много горя и желания ребенка быть замеченным и любимым мамой. Мама выдвигает требования ребенку: Сделаешь то-то, и я буду тебя любить. Читать дальше...

Мы все склонны к самообману. К уговариванию себя надо подождать, все изменится , не будь ханжой, не обращай внимание на мелочи . Я же люблю, потерплю и все наладится . ⠀ В семейных отношениях такой самообман ведёт к накапливанию обид и недомолвок. Обиды копятся, копятся, терпению приходит конец. После чего следует взрыв ???? и звучит слово развод . ⠀ Вот первые признаки разлада, на которые стоит обратить внимание: ⠀ ???? Молчание вместо диалога. ⠀ Это не значит тотальное молчание. Мужчина и женщина разговаривают. Читать дальше...

Изучение и погружение в Фокусинг для меня началось полтора года назад. Это увлекательное и невероятно интересное путешествие.Умение настраиваться на себя, ощущать свои эмоции на телесном уровне, таким же образом учиться ощущать клиента и его переживания, направляя его самого в его же телесных ощущениях. Ощущать свое тело через нечто смутное и непонятное ... это то, где есть все ответы на все вопросы.Фокусинг это не техника, это полноценная терапия, направленная на работу с глубинными переживаниями. Читать дальше...

Абсолютно любому человеку важно, что о нем думают и говорят окружающие люди. Даже если этот факт человеком отрицается - это всё равно так. Невозможно полностью абстрагироваться от мнения общества, ведь социализация и признание - одна из основных человеческих потребностей. Но всё чаще и чаще встречается патология в виде комплекса неполноценности, который наиболее сильно проявляется в желании людей нравиться всем вокруг, получать одобрение и признание как можно большего количества окружающих. Для этого... Читать дальше...

Ритуалы - популярная тема в интернете. Как привлечь/завлечь/обрести/найти/вернуть/стать? Почему считается, что ритуалы работают и помогают? Потому что тренируется и работает фокус внимания!* Ритуал = фокус внимания (у каждого свой акцент - деньги, отношения, здоровье, недвижимость и пр.)* Обряд/выполнение ритуала = самодисциплина. Вы формулируете цели, упорядочиваете свои мысли/действия.* Эмоциональный ресурс = вера в себя/успех/благополучие.За или Против ритуалов? За - если это экологично для Вас и окружающих! Читать дальше...

Начнем с того, что, хотя снижение настроения фиксируется практически у 80 % женщин в дородовом и послеродовом периоде, только у 10 13 % это достигает той степени выраженности, которую можно отнести к послеродовой депрессии.Ранняя послеродовая депрессия развивается обычно в первые дни или недели после родов. Она в какой-то мере имеет более позитивный прогноз, так как длится от недели до месяца. Поздняя -возникает спустя несколько месяцев после родов и длится больше месяца. Если депрессия затянулась на годы... Читать дальше...

В свое время я много думала над тем, как понять основные законы по которым развивается наша жизнь и как максимально заставить эти законы работать на себя, то есть благодаря им облегчить и значительно улучшить качество своей жизни. И я таки кое-что для себя поняла. Теперь хочу поделиться этими открытиями и с вами. Итак, первый закон, который я для себя открыла звучит так: то, чему мы больше всего сопротивляемся - остается . Что это значит? Я заметила, что это действует, когда постоянно сопротивлялась каким-то изменениям в своей жизни или... Читать дальше...