5 лучших способов облегчить похмелье

Избегать употребления алкоголя во время локдаунов и ограничений из-за пандемии может быть непросто. Тем не менее, пить нужно осторожно и ответственно, иначе есть шанс как минимум заработать похмелье. Не существует точного «лекарства» от похмелья, но есть некоторый действия, которые могут значительно облегчить «отравление» алкоголем: Сделайте передышку Как говорится «Не умеешь пить — не пей», а если выпил … Читать далее «5 лучших способов облегчить похмелье»

Избегать употребления алкоголя во время локдаунов и ограничений из-за пандемии может быть непросто. Тем не менее, пить нужно осторожно и ответственно, иначе есть шанс как минимум заработать похмелье.

Не существует точного «лекарства» от похмелья, но есть некоторый действия, которые могут значительно облегчить «отравление» алкоголем:

Сделайте передышку

Как говорится «Не умеешь пить — не пей», а если выпил и получил похмелье, то не стоит «клин клином вышибать». Ученые давно доказали, что небольшое количество алкоголя в качестве средства для опохмеления — не только не помогает снизить дискомфорт, но и вредит организму.  

Делайте упражнения

Упражнения помогают избавиться от многих недомоганий. Если вы начали утро с сильной мигрени — то пробежка или легкая физическая нагрузка может помочь справится с проблемой, так как улучшает работу кровеносной системы и способствует выведению вредных веществ из организма.

Принимайте ибупрофен

Ибупрофен перед сном после застолья в кругу семьи или с друзьями — поможет снизить остроту головной боли на следующее утро. Положительное действие ибупрофена при похмелье уже было доказано специалистами.

Пополните запасы питательных веществ

Фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, способствуют работе ЖКТ и позволяют избежать дегидрации. Они также служат отличным средством для избавления от последствия похмелья.

Пейте бутилированную воду

И, конечно же, лучшее лекарство от изнуряющих последствий похмелья — это стакан простой воды.