Как победить тревожность, когда вы не можете «просто успокоиться»
Иногда тревога — это не просто переживания, а болезнь.
С чем может быть связана тревога
Тревога — это естественный ответКривая развития стрессовой ситуации на стресс. Организм чувствует опасность, запускает реакцию «бей или беги», выбрасывает в кровь адреналин и норадреналин, сердце начинает биться чаще.
Но в одних случаях приступы беспокойства возникают и быстро заканчиваются. А в других становятся долгими и разрушительными. Сценарий зависит от того, почему возникла тревога. Читать дальше...