Ученые назвали диету от депрессии
Специалисты из Университетского колледжа Лондона провели исследование, которое показало, что люди, которые предпочитают средиземноморскую диету, примерно на 33% меньше склонны к депрессии, передает ТАСС со ссылкой на зарубежные СМИ.
"Существует сильная связь между более высокой приверженностью средиземноморской диете, более низкой подверженностью воспалительным заболеваниям и более низким риском депрессии", – отмечают авторы работы.
Исследователи рассмотрели пищевые привычки 36 тысяч человек из Франции, Австралии, Испании, США и Великобритании.
Ученые Галле-Виттенбергского университета и Института Макса Рубнера ранее рассказали о пользе какао. Специалисты пришли к выводу, что в напитке содержится большое количество витамина D2, который необходим для полноценной работы организма, а также полезен от депрессии, что особенно актуально в осенне-зимний период.