Медики из США развеяли миф о вреде сахара

Как пишет издание Planet Today, многие считают сахар «белой смертью», которая вызывает ряд смертельных болезней. В какой-то мере они правы. Однако это возможно при условии, если употреблять сахар килограммами. При дозированном рационе он помогает работе организма. Общеизвестно, что сахар синтезируется организмом в глюкозу, которая питает важные органы человека, заряжая его энергией и бодростью.

«Полностью отказываясь от сладкого, вы заставляете свое тело работать в стрессовом режиме, что нередко может приводить к серьезным последствиям», — отмечают ученые. Примечательно, что сахар также выступает в роли нейромедиатора, отвечающего за хорошее настроение.