Депрессия: сил больше нет

Одним из основных факторов, с которым встречаются люди при депрессии это состояние, когда ничего не хочется делать. Это не просто лень , которая порой характерна для людей, а полноценное ощущение, что ничего не принесёт радости и удовлетворения, а также ощущение, что сил на это действительно не хватает.Одна из самых распространённых ловушек в данной ситуации это мысль о том, что сон/лежание будет лучшим лекарством, если сил больше нет.Депрессия коварная штука. Если бы она не была такой, то люди быстро и легко справлялись бы с ней и без помощи специалистов. Как правило, клиенты в депрессии начинают спать намного дольше, чем делали это раньше. Я лежу/сплю, чтобы восстановить силы - говорят они. Но если спросить их, помогает ли им такая стратегия, то все как один говорят нет .Тем не менее надежда не угасает, а поэтому человек продолжает лежать. Конечно, стоит упомянуть, что человек не просто так не встаёт с кровати. Дело не только в том, что есть заблуждение, будто длительный сон восстановит ...