Как начать делать то, чего не хочется?

Как взяться за дело, которое очень не хочется начинать, но надо? Какие техники самомотивации самые эффективные? Вам предстоит важное дело, но вы все никак не начнете его? Истинная причина прокрастинации может быть связана с прошлым травматичным опытом. Именно поэтому начать проработку данной проблемы рекомендую с этого.Попытайтесь вспомнить, что в вашем прошлом было похоже на то, что предстоит сделать сейчас. К примеру, вам давно пора к стоматологу, но все не находится времени. Покопавшись в памяти, можно понять, что это нежелание связано с детским страхом, возникшим в кабинете зубного врача. Пока вы не проработаете его, заставлять себя идти к стоматологу совершенно бесполезно.Наша эмоциональная память часто воздвигает перед нами невидимые, но очень ощутимые барьеры, которые не позволяют нам делать то или иное действие. Зачастую так происходит процесс блокировки мотивации: вы попросту не можете простимулировать себя делать хоть что-нибудь.Подготовка важное условие самомотивации. Вам приятно ...