Как повысить самооценку. Техника
Нашему мозгу требуются обоснования, почему мы являемся значимым человеком.Для повышения самооценки требуется личная длительная работа, в том числе со специалистом. Я люблю использовать в своей работе письменные техники.И хочу поделиться с Вами интересной техникой для поднятия самооценки и уверенности в себе, которую можно выполнять самостоятельно.Поэтому для выполнения сегодняшнего упражнения Вам потребуется лист бумаги и ручка.Также желательно выделить свободное время и в момент выполнения сконцентрироваться на заданиях. Шаг первый.Задание для многих будет сложное. Выпишите Ваши сильные стороны. В результате должен получиться список, содержащий от 50 пунктов. Возможно сначала покажется невозможно эти пункты набрать Не стесняйтесь включите в этот список даже казалось бы незначительными привычки и особенности: обаятельную улыбку, доброту к животным, детям.Теперь посмотрите на результат. Несомненно, что человек обладающий такими достоинствами заслуживает уважения! Не правда ли?! Шаг второй.Теперь ...