Эксперты ВОЗ рассказали как женщинам сохранить красивую грудь
Многие женщины начинают расстраиваться, когда замечают, что их грудь уже не такая упругая, эластичная, подтянутая, как раньше. У одних эти изменения начинаются после рождения детей и кормления грудью, у других - после резкого похудения, у третьих - просто с возрастом.
Всё дело в железистой ткани из которой сформирована молочная железа. При растяжении её, обратное восстановление практически не возможно из-за её структуры.
На протяжении времени происходит замена изношенной железистой ткани на жировую, что и является причиной "обвисания". У мамочек, кормивших грудью своих малышей, так же происходит ослабевание мышечной ткани, а так же возврат железистых долек после окончания лактации в первоначальное состояние, сохраняя при этом образовавшуюся "пустоту".
Кстати стоит напомнить, что проведение "прививок" от лактации не имеют смысла, так как изменения груди происходят у беременных женщин ещё в начале срока и продолжаются до самых родов. Так же ВОЗ не рекомендует избегать грудного вскармливания в угоду красоте. Просто необходимо придерживаться некоторых простых правил:
- Ношение на последних сроках беременности бюстгальтера (желательно и днём и ночью). Так вы сможете уменьшить провисание груди;
- Ручное сцеживание сильнее растягивает грудь, поэтому воспользуйтесь молокоотсосом;
- Не допускается застой молока в груди;
- Поочерёдное кормление ребёнка обеими грудями, позволит им остаться одинаковыми;
- Обязательно ложитесь спать с максимально опорожнённой грудью.
Для того, чтобы хотя бы как то улучшить внешний вид молочных желёз, стоит попробовать подойти к этому вопросу с нескольких сторон. Наиболее эффективным методом является - маммопластика. Этот метод применяется при неэффективности более щадящих приёмов. В случае если женщина не согласна на хирургическое вмешательство, врачи рекомендуют выполнять следующие мероприятия, которые помогут откорректировать форму груди (но только на начальных этапах):
- применение контрастного душа;
- массаж с эфирными маслами, если нет аллергии;
- нанесение на область груди коллагеносодержащих кремов;
- обязательное выполнение упражнений для подтяжки груди;
- правильный выбор бюстгальтера;
- витаминотерапия (вит. "Е" и "А").