7 способов, которые позволят отказаться от бессмысленной еды
Наверное, вы даже не замечаете, как набираете в своём рационе лишние калории. Дело в том, что любой перекус, даже тот, который вам кажется незначительным, может привести к набору избыточного веса. Как прекратить нездоровые перекусы, читайте в материале. Во-первых, прекратите открывать и закрывать холодильник в надежде, что там можно урвать что-то вкусненькое. Особенно не стоит …