[윤대현의 마음읽기] 새해 作心三日 원인은 '헛된 희망 증후군'

성인의 절반 이상이 새해 계획을 세운다고 한다. 특히 건강한 라이프스타일과 관련된 계획이 많다. 운동도 꾸준히 하고 체중도 좀 빼고 술도 줄이고 담배도 끊고 돈도 절약하고 등등. 그런데 막상 이런 신년 계획을 몇 개월이라도 지속하는 사람은 열에 한 명도 안 된다고 한다. 왜 우리는 신년 계획을 잘 지키지 못하는 것일까. 그리고 왜 지키지도 못하는 계획을 새해만 되면 줄기차게 또 세우는 것일까작심삼일의 대표적인 이유로 '비현실적인 목표 설정'을 든다. 이를 '헛된 희망 증후군(False hope syndrome)'이라 부르기도 한다....