Сгоняем жир с живота и боков
Выполняя этот комплекс упражнений вы за 3 месяца сгоните жир с живота и бедер. Все подруги будут выпытывать, как вам удалось это сделать. Приседания. Держите спину прямо, напрягая мышцы живота, выполняйте минимум 20 приседаний. Выполняйте наклоны в сторону по 20 раз, делая несколько подходов.