Безусловное принятие себя.
Наверняка вы знаете, что низкая самооценка выглядит как глобальная негативная оценка себя: Я неудачник, я ни на что не гожусь, Я недостоин любви и прочее в том же духе. Высокая самооценка такая же глобальная только позитивная оценка себя: Я лучше всех, Я все могу, Я счастливчик. Насколько реальны эти оценки? И как оценивать себя, чтобы эта оценка давала реальное восприятие себя и помогала в жизни?Для кого-то возможно будет новым понятие безусловного принятия себя. Я поделюсь тем, что включает в себя это понятие в психологии. Возможно, это поможет вам быть более объективными к себе и в отношениях.Итак. Самооценка это все, что человек знает или думает о себе, и чему он может дать оценку. Все включает в себя знания о своих мыслях, чувствах, поступках, о своем теле. Теперь представьте можно ли дать одну единственную обобщенную оценку всему этому? Очевидно нет. Ведь как только вы закончите оценивать себя по всем параметрам, придется начинать оценку заново, потому что вы уже изменились в каких-то ...