Дорогие друзья! Я хотела сделать мини-курс Волшебный щит - защити себя от тревог платным, но ситуация в стране внесла свои коррективы. Как психолог, считаю очень важным помочь людям, которые сейчас испытывают негативные эмоции, тревогу, стресс, страх, ощущают напряжение, прокручивают в голове депрессивные мысли. Да, вы не можете повлиять на то, что сейчас происходит в стране, в мире, на те ситуации, которые не зависят от вас. Но вы точно можете помочь себе. Поэтому, предлагаю вам пройти мини-курс Волшебный щит бесплатно. Курс продлится 5 дней. Каждый день вы будете получать задание, которое займет всего 10-20 минут вашего времени. С моей помощью к концу курса вы приобретете и отработаете навыки борьбы с тревогой - создадите себе щит от тревог .В результате мини-курса вы получите:осознаете свое текущее состояние и найдете способы улучшениянаучитесь управлять тревогойнаучитесь расслаблятьсяраскроете внутренние силыполучите конкретные техники борьбы с тревогой.Если нужна будет помощь в выполнении ...
