Пожалеть себя не пожалев об этом

Самосострадание это способность обращать понимание, принятие и любовь внутрь себя. Многие люди способны проявлять сострадание к другим, но, парадокс заключается в том, что в то же время им трудно проявить такое же сострадание по отношению к самому себе. Это может рассматриваться ими как потакание своим слабостям, эдакая мягкотелость. Однако проявление сострадания к себе не является ни эгоизмом, ни жалостью к себе, ни проявлением слабости. На самом деле оно может помочь избежать многих проблем, таких как тревога или самоедство . Многие психологи делают акцент на том, чтобы помочь людям развить сострадание к себе.Сострадание это способность проявлять сочувствие, тепло и заботу к людям, попавшим в беду, а самосострадание это просто способность направлять те же самые эмоции внутрь себя, и принимать себя в момент столкновения с неудачей. Неспособность принять свои слабые места может привести к трудностям в достижении эмоционального благополучия. Интересно, что некоторые исследования показывают, ...