твое послание миру. техника в когнитивно-поведенческом подходе
Придумала новую технику. На ходу. Может, конечно, и неосознанно сгенерила (как говорится, в музыке всего семь нот, и только восемь уникальных мелодий, остальное плагиат), но честно, не помню, где именно такое именно в таком ключе читала или видела.Делюсь. Для клиентов с установкой я ничего не значу , я ничтожество , я ничего не умею и не могу , я никчемный человек . (в терминах схема-терапии схема ничтожности, дефективности).Я прошу клиента представить себе, что ему нужно заявить о себе миру. Этот мир - это огромная толпа людей, стоящих перед ним, эта толпа так велика, что уходит за горизонт. У нее нет ни конца, ни края, это море людей. И вот они стоят перед клиентом и ждут, что он им о себе скажет. Этот мир, то есть эти люди, вся эта масса народа она готова принять любое послание, любой месседж, который клиент им принесет. Миру, по большому счету, все равно. Он как равнодушная природа примет все. И вот в таком антураже я прошу клиента представить, что он выходит перед этой толпой людей ...